SPFとは

SPFとは、サン・プロテクション・ファクター（Sun Protection Factor）の略で、主にB紫外線からの日焼け防止効果の倍率を示す数値です。

SPFの数値は、何も塗らない状態で皮膚が20分で日焼けするその時間を基準にしています。

たとえSPF20では、20分×20倍＝400分＝約7時間となり、日焼けを7時間程度まで制御できるという意味。SPFの数値が高いほど日焼け止めの持続効果が期待できるといえます。

室内にいても日焼けはしますが、買い物など短時間の外出であればPF10位で十分可と思います。レジャーなどで長時間屋外にいる場合には、SFP20～30位のものが望ましいでしょう。肌質によって防止効果は異なるので、SFP値が高くても数時間置きに塗り直すことをおススメします。

PAとは

ＰＡとは、 プロテクショングレイド・オブ・ＵＶＡ（Protection Grade of UVA）の略で、 ＵＶＡの防止効果を表す数値です。ＵＶＡによって皮膚による黒化を指標としています。

3段階に区別され、ＵＶ対策の化粧品をつけた場合の効果の度合いをPFA値(UVA防御指数)で測定し、PFAの数値によって「PA＋」によって表示します。

ＵＶ対策商品の目安

紫外線の波長ごとの特徴

（ 出典：ウィキペディア）