ニキビのケアは 「オイリー肌」 と重複する部分があります。

ホルモンバランスの乱れ、ストレス、食生活での栄養素の偏りが要因として考えられるので、化粧品だけに頼るのではなく、食生活の見直しも必要と思われます。

食生活では、動物性、揚げ物、添加物の多い加工品、ジャンクフードは控えめにして、野菜・豆類を食べる機会を増やすのはおススメ。モリンガやミネラルなどのサプリメントでの栄養素サポートもおススメです。