ニキビ・吹き出物
ニキビのケアは 「オイリー肌」 と重複する部分があります。
ホルモンバランスの乱れ、ストレス、食生活での栄養素の偏りが要因として考えられるので、化粧品だけに頼るのではなく、食生活の見直しも必要と思われます。
食生活では、動物性、揚げ物、添加物の多い加工品、ジャンクフードは控えめにして、野菜・豆類を食べる機会を増やすのはおススメ。モリンガやミネラルなどのサプリメントでの栄養素サポートもおススメです。
ケアサポートの重要ポイント
● クレンジング・洗顔・全身洗浄時に、大切な皮脂を取り過ぎない洗浄を心がけてください。
● 化学成分を極力含まない肌・髪・頭皮に低負担の洗浄剤、化粧品選びはとても重要。
● 入浴、洗顔後は3分以内を目安に化粧水でスピード保水をしてください。
● 動物性、揚げ物、添加物の多い加工品、ジャンクフードは控えめにして、野菜・豆類を食べる機会を増やす。
● プレ化粧水フルボを使って週3回の拭き取り（そのままでも）は、毛穴・角栓ケア、トラブルケア等にとてもおススメ。
-肌質・お悩み別スキンケア
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