ミネラルは、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅などの約110種類の金属元素の総称。ミネラルは体内合成できません。だから食べ物やサプリメントで摂取するしかありません。

ミネラルは野菜・穀類などの食べ物から摂取しなければならない大切な元素ですが、農業の効率化や食生活の欧米化が進むにつれ、食事から十分なミネラルが摂取できるというのは残念ですが遠い過去の話となりました。

たんぱく質・脂質・糖質の3大栄養素は身体を動かすためのエネルギー源となります。しかしこのエネルギー源は「酵素」がないとうまく働きません。この「酵素」の成分になり、「酵素」の働きをサポートするのがミネラルとビタミンです。

ミネラルは体内で合成できません。ですので、食生活で不足がちのミネラルをモリンガ、フルボ酸、グレイトミネラルなど、豊富にミネラルを含有するサプリメントでサポートするのはおススメです。