ミネラルとは

◆ 歯や骨格を形成する、人体の構造材料としての働き
◆ からだの発育、新陳代謝をつかさどるホルモンとしての働き
◆ 人体のすべての代謝機能や化学合成に関与する酵素としての働き

地球上には約110を超える元素があり、私たちの体内にもほぼ同じくらいの元素が存在するようです。

人体を構成する元素は、原始の海に生物が誕生した頃の海水の構成元素に近いといわれています。その中でも生命を維持するために必要不可欠なミネラルとして現在わかっているのは約30種類ほど。

身体の約96％は炭素・窒素・水素・酸素の4元素（有機元素）から構成されています。それ以外がミネラル。ナトリウム、カルシウム、リン、硫黄、カリウム、塩素、マグネシウムを合わせた11種類で総構成元素の99％を占めています。

この中で金属元素は「ナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウム」の4種類。ナトリウム、カルシウム、リン、硫黄、カリウム、塩素、マグネシウムは人間の体内存在量の多い主要なミネラルです。

残りの１％は、体内存在量の多い順に、鉄、フッ素、ケイ素、亜鉛、鉛、バナジウム、ヒ素、マンガン、ヨウ素、セレン、ニッケル、モリブデン、スズ、クロム、コバルトなどで、これらを「微量ミネラル」と呼びます。

主要なミネラルはもちろんですが、これらの微量ミネラルも体にとって非常に大切なものなのです。

そしてミネラルにはそれぞれ役目があります。

骨のカルシウム、赤血球のための鉄、代謝のマグネシウム、味覚の亜鉛など、たくさんの種類があります。

しかし単体のミネラルではパワー不足。それぞれのミネラルが助け合ったり反発しあったり、バランスよく共同作業をしてはじめてちゃんと働けるのです。

このようなミネラルの協力関係においても、ミネラルサプリメントを摂取されるのであれば、単体ミネラルではなく多種多様なミネラルを含有するマルチミネラルをおススメいたします。