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📍ケアの重要ポイント
🟡回以上洗顔したい場合は水かぬるま湯で
🟡洗顔後は可能な限りスピード保湿。「3分以内」が理想
🟡化粧水は1回だけでは不足。2-3回の重ねづけをおススメ
🟡日中、乾燥を感じたらこまめな肌保水が必要

📍ケアの重要ポイント
🟡肌を触り過ぎない(摩擦を避ける)
🟡ケミカルな化粧品を避ける
🟡シンプルな保湿を続ける
🟡皮膚フローラ環境を整える
🟡自活力を育てる
🟡生活習慣を整える
📝一読おススメブログ
🔎敏感肌の「ピリピリ・肌むけ」対策
🔎敏感肌とは 敏感肌対策のスキンケア 

📍ケアの重要ポイント
🟡肌に水分をしっかり取り込む
🟡油分は「薄く」塗る
🟡角質ケアはやさしく慎重に
🟡低負担の日焼け止めで乾燥対策
🟡入浴で皮脂と潤いケア(非常に有効)


📍ケアの重要ポイント
🟡日焼け後はしっかりクールダウン
🟡ケアのポイントは『冷やす・潤す・守る』
🟡しっかり保湿をする
🟡化粧水はたっぷりと(エタノール入りは控える)
🟡美容液は日焼けが落ち着いてから
🟡頭皮の紫外線予防とアフターケアにも注力を
🟡入浴でうるおいケア(非常に有効)
📝一読おススメブログ
🔎日焼けあとのスキンケアガイド 紫外線ダメージを残さないお手入れ方法
🔎夏の肌トラブル 悩みと予防対策

📍ケアの重要ポイント
🟡紫外線を浴びた日は丁寧なアフターケアを
🟡しっかり保湿し乾燥を防ぐ
🟡洗いすぎを避ける。ゴシゴシ擦らない
🟡洗顔はぬるま湯で必要な皮脂を残す
🟡スキンケアは優しくハンドプレス
🟡バランスの良い食事で内側からもサポート


📍ケアの重要ポイント
🟡洗顔は泡でやさしく
🟡熱いお湯は避け、ぬるま湯ですすぐ
🟡摩擦をできるだけ避ける
🟡洗顔後は時間を置かずにすぐ保湿
🟡油分の多いクリームは薄く塗る
🟡インナードライによる皮脂過剰に気付く


📍ケアの重要ポイント
🟡摩擦をできるだけ避ける
🟡たっぷりの水分補給で角層を満たす
🟡良質な植物オイルで水分蒸散を防ぐ
🟡紫外線対策をしっかり行う
🟡栄養バランスを意識した食生活
🟡ケミカルを避け、肌の自活力を高める




📍ケアの重要ポイント
🟡髪同士を擦り合わせず、泡で包んで優しく洗う
🟡被膜剤配合のコンデ・トリートメントは避ける
🟡タオルドライは押さえながら丁寧に水分を吸う
🟡アウトバストリートメントで保湿
🟡ドライヤーは15センチ以上離して
🟡ドライヤーの風は根元から毛先へ向けて
🟡仕上げに冷風を当てキューティクルを締める
🟡日中もヘアミストでうるおいを保つ
🟡ブラッシングはやさしく
📝一読おススメブログ

どなた様も成分のご心配なくお使い頂けます。
- 2026.07.15
- 17:12
栄養豊富な大豆もやしの作り方
市販されている一般的なもやしは「緑豆」を使っていますが、大豆でも下記方法で「大豆もやし」を作ることが可能です。 もやしは栄養価がなさそうなイメージがありますが、実はそうではないのです。 大豆もやしは栄養価に富んでいます。健康や美容に必要なたんぱく質、アミノ酸、ミネラル、ビタミン、食物繊維などが含まれており、とくにアミノ酸(必須アミノ酸・非必須アミノ酸)、ミネラル、食物繊維は緑豆のもやしの約2倍の成分を含有しています。 特にうまみ成分のアミノ酸「グルタミン酸」が緑豆もやしの約5倍含まれているのでより美味しさを感じられると思います。さあ、さっそく大人気の渡部信一さんの無農薬大豆で「大豆もやし」をつくって食べてみましょう。 【追伸】 大豆は豆類の中では圧倒的にたんぱく質(約34/100g)が多いのも特徴。ゆで大豆にしてサラダに入れる等で毎日食べるのもおススメです。ちなみに店長佐藤は、ゆで大豆とゆで小豆を交互に毎日サラダに入れて食べています。健康一番! ゆで大豆のつくり方は大豆の商品ページに記載しています。 ● 大豆(火入れしていない乾燥大豆など) ※栽培容器の1/8-1/10くらいの量。 ● 栽培用の容器(ボール、大きめの空き瓶、スプラウト専門容器など) ● 暗黒状態を作る資材(ダンボールの箱など) 1. 容器に適当量(容器の1/8-1/10くらい)の豆を入れ、数回水洗いをする。※豆が割れるのを防ぐための作業。 2. 豆を水に慣らしたら、容器に水を入れ豆を一晩浸ける。 ※水の量は容器の半分くらいまで入れる。 3. 豆を一晩浸けたら水を切り、ダンボールなどで容器を覆い光を遮る。 4. 発芽し始めるとぬめりが出てくるので、毎日水洗いをする。 5. 胚軸が5-10センチ程伸びたら収穫をする。 ● 豆を乾燥させないようにする。 ● 毎日きちんと観察し、水洗いを怠らないようにする。 ● 水洗い後は、ざるを使うなどしてきちんと水を切るようにする。 豆がついたまま、野菜炒め、もやし炒め、ラーメンの具、ナムル、スープ、鍋などに入れてお召し上がりください。栄養豊富な「大豆もやし」をご自宅でつくってみましょう!

材料
栽培方法
※冬場はその上に毛布やタオルなどをかぶせて温度を確保する。
※瓶などの容器を使う場合、フタはしない。
※夏場は1日3?4回、冬場は1日2回程度。
※表皮は自然に剥けてきますが、水洗いの際は豆を割らないように丁寧に表皮を剥いてOKです。
※大半の豆が黒ずみ始めたら胚軸の長さに限らず収穫してください。食べごろのサイン。ポイント
食べ方
- 2025.05.30
- 10:43










































































































