夏になると、特有の肌トラブルのお悩みが出てきます。

たとえば、「紫外線による乾燥・シミ等のダメージ」「インナードライ」「テカリ・皮脂トラブル」「毛穴の開き・黒ずみ」「ぶつぶつ」「敏感肌のヒリヒリ・赤み」「発汗によるかゆみや赤み」など。

およその原因を知り、予防対策を励行することで、トラブル回避は可能と考えます。参考にしてみてください。最下部に「夏肌トラブルのチェックリスト」を付けましたので、ご自身の現状を確認してください。

【１】紫外線ダメージ

原因と症状

● UV-A：真皮まで届く。艶・ハリ・弾力の低下、小じわ等の原因。
● UV-B：UVAのように深部までは届かず、肌表面で吸収。日焼け・シミ・くすみの原因。

◎「ブログ 紫外線とUVダメージケア対策について」に詳しく記述しています。

対策と予防

■ UV対策はしっかりと ただし肌負担は避けて

◎石油由来・合成ポリマー・化学添加剤不使用のケミカルフリーの日焼け止めをおススメ。
◎屋内ではSPF20前後の日焼け止めがおススメ
◎日焼け止めではありませんが、日焼け止めの下に塗って、紫外線を受けながら美肌へいざなう乳液「ネオサンインスパイア」も強くおススメ。

■ 日焼けあとのお手入れは 以下のような「酸化ストレス保護成分」配合のスキンケアがおススメ

◎モリンガ葉エキス、アスコルビン酸（ビタミンC誘導体）、フルボ酸、エクトイン、アスタキサンチン、バクチオール、アロエベラ液汁、フラーレン、トコフェロール（ビタミンE）、グリチルリチン酸2K、アラントイン、セラミド、ヒアルロン酸、ツボクサエキス（CICA）など。
※ちなみに、これらの成分の多くが、魂の商材屋オリジナル「グロウインスパイア」に配合されています。

■ 日差しを避ける生活習慣

◎帽子・日傘・サングラスを活用。極力、朝10時－14時の外出は避けるなど。お気遣いください。

【２】インナードライ肌（隠れ乾燥）

原因と症状

◎外気温の上昇などで、Tゾーン（額・鼻・あご）周辺はテカリやすいが、内側が乾燥している状態。
◎バリアの低下⇒乾燥・ぶつぶつ・かさつき等の原因に。

対策と予防

◎導入化粧水＋保湿のWアプローチ

＜参考例＞ モイスチャーベース化粧水＋アルピ二エッセンスローション の組み合わせなど。

◎プレ化粧水フルボで過剰皮脂・汚れや皮脂を拭き取って除去。次の化粧水の浸透性（角層まで）アップ。
◎保湿力のある成分（ヒアルロン酸・セラミド・グリセリンなど）含有の化粧水でしっかり保湿。
◎乳液・クリームで、べたつかない保湿。
◎洗顔後すぐ、タマヌスキンオイル、モリンガオイル等を「導入美容オイル」として使うのもおススメ。

洗顔の見直し

◎皮脂を取りすぎる石油由来のクレンジングや洗顔料は控えて。無添加石鹸または無添加洗顔料がおススメ。

【４】過剰皮脂・テカリ

原因と症状

◎気温上昇により皮脂腺が活発化。
◎ベタつき・毛穴詰まり・テカリになりやすくなる。

対策と予防

◎皮脂を取りすぎない洗顔
洗い過ぎない。洗浄力の強い洗顔料等は控える。朝は石鹸などを使わず、ぬるま湯洗顔でも十分な場合あり。

◎皮脂バランスを整えるローション
プレ化粧水フルボで過剰皮脂・汚れた皮脂を拭き取る。必要な皮脂は残す。

◎食事・生活習慣の見直し
・糖質・脂質過多は皮脂分泌を増やす懸念があるので控えめに。
・睡眠不足・ストレスも皮脂トラブルの大敵。７時間前後の睡眠を確保。

【５】毛穴の開き・黒ずみ

原因と症状

◎紫外線、適切とはいえないスキンケア、冷房等による乾燥に起因。
◎毛穴の開き、酸化した皮脂（過酸化脂質）による黒ずみ。

対策と予防

◎週1－2回の毛穴ケア
ガス―ルでのクレイパックで古い角質・毛穴の汚れた皮脂をリセット。

◎週３－４回の毛穴ケア
クレイパックをしない日、またはしなくても、プレ化粧水フルボで、古い角質・毛穴の汚れた皮脂・化粧品残留を拭き取って毛穴すっきり。

◎毛穴の引き締め＋保湿
アルカリのプレ化粧水フルボで拭き取って毛穴ケア、そのあとに１回つけてギュッと引き締め。そのあとはいつもの化粧水をつけて。

【６】夏の肌あれ・敏感反応

原因と症状

◎強い紫外線、空気乾燥、汗、冷房による乾燥・外気の刺激などが複合的に肌を荒らす原因に。
◎赤み・ヒリつき・ピリピリするなどの敏感反応。

対策と予防

◎低刺激・低負担のケミカルフリーをおススメ
クレンジング・洗顔料等は、皮脂を取りすぎて乾燥敏感肌を招かないよう、ケミカル処方を避けて。

◎シンプルケアに切り替える
・化粧品の成分が多すぎると、合わない成分で、逆に肌に刺激になる場合も。
・敏感肌対策として、無添加処方の化粧水・保湿剤を選んで。

◎バリアサポート
フルボ酸・セラミド・グリチルリチン酸2Kなどの成分を含む化粧水や保湿剤で肌を落ち着かせる。

まとめ　　夏こそ「守り」と「鎮静」の肌ケアを

夏の肌トラブルチェックリスト

あなたの夏肌、トラブル予備軍かも？ セルフチェック10問

・3つ以上YESの方は、夏の肌トラブル予備軍
・5つ以上YESなら、今すぐ対策を始めましょう！

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