３度の食事をきちんと食べてる方には『いずれかの食事の前に1包飲む』ことをおススメいたします。

食事が終わった1時間で血液中の「糖（血糖値）」は急激に上がります。そしてインスリンも活発に排出され、血糖を急激に下げようとします。これを「スパイク」と呼ぶようです。血中に溜まった「糖」は「脂肪」へと変わります。

「糖質」は砂糖などの甘いものというイメージがありますが、米・小麦などの穀類やイモ類の「でんぷん」も糖質です。

たんぱく質や脂質とともに「３大栄養素」と呼ばれる「炭水化物」は「糖質と食物繊維」が含まれます。体のエネルギー源として大切な栄養素なのです。ただ問題なのは糖質をたくさん摂りすぎることです。

たくさん摂りすぎると血中に脂肪が溜まりやすくなるのがこれが太る原因。逆に言えば、糖質を減らすか「糖」の上昇をゆるやかにしてあげれば良いのです。そこで水溶性食物繊維の登場。

モリンガグリーンジュースを食前に飲むことで、食物繊維の宝庫「有機アガベイヌリン」をたっぷり摂取できます。ですので脂肪を気にされる方は食前に飲むのがおススメなのです。

現代の食事では食物繊維も不足がちですので、ダイエット目的でない方にも一石二鳥。さらにモリンガの栄養素も食事と一緒に消化吸収できるので嬉しいですね。

また食事のときの「食べる順番」を変えるとより効果的。

「脂肪」がイヤなら野菜から先に食べましょう。野菜やアガベイヌリンに含まれる食物繊維をより活かすなら「野菜から先に食べる」のがおススメです。

野菜を先に食べるほうが良いことは知られていますが、その理由は野菜には「食物繊維が多い」からです。食物繊維の有効性は上述した通りです。野菜と言っても色々あります。その中でも食物繊維が比較的多いといわれるのは「緑黄色野菜」です。

カロテンが多く含まれることで「緑黄色野菜」と呼ばれていますが食物繊維も多く含まれています。

「緑黄色野菜」は、「小松菜、明日葉、ケール、アスパラガス、ほうれん草、ブロッコリー、ニラ、ニンジン、モロヘイヤ、オクラ、カボチャ、さやいんげん、さやえんどう、シソ、チンゲン菜、トマト、パセリ、パプリカ、ピーマンなど」があります。

現在お召上がりのサラダに、積極的に加えて頂くのはおススメです。

ダイエットのために1食抜いている、または朝バタバタして忙しいので朝食は食べていない。このような方は意外に多いようです。

食べないと痩せますがやせ細るのは筋肉なので体重は減ります。ですが「体脂肪量はさほど変わらず」という理想に反するダイエットとなってしまいます。

体重が減ってぬか喜びするのは早計。体に必要な栄養素も摂れていませんので「体に負担をかける無理なダイエット」だといえます。無理がたたって体調を崩すことになっては大変です。

ですので、ダイエットのために1食抜いている方に超おススメなのがモリンガグリーンジュース。

1食抜く替わりにモリンガグリーンジュースを飲む。だから 「モリンガ抜き替えダイエット」。

ダイエットの必要性は今のところないけれど、朝バタバタして朝食は食べていない方には、モリンガグリーンジュースよりもモリンガパウダーがおススメ。モリンガまるごとの栄養素を摂ることができます。

※一般的な「置き換えダイエット商品」のような満腹感はさほどないので「置き換え」ではなく、『１食抜き替え』に最適。

体に必要なのは「バランスよい栄養素」であることは言うまでもありません。その中でも糖質制限やダイエットの際に特に重要な栄養素と思われるのはミネラル・ビタミン・アミノ酸ではないでしょうか。

毎日の食事で野菜・豆類・穀類・肉・魚を好き嫌いなく食べることはとても大事。ミネラル・ビタミン・アミノ酸等など、体と美容（美肌・髪など）を支える栄養素がしっかり含有されています。

ただ、体内で合成されず、食べ物から摂取しなければならない成分には注意が必要です。たとえばミネラルや必須アミノ酸。

必須アミノ酸の中でもBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）は筋肉にとって大切なアミノ酸です。ヒトの筋たんぱく質中のCAAの割合は約35％にもなり筋肉へのBCAAの役割は大きいようです。だから不足させてはいけません。

モリンガには「BCAA」も豊富。モリンガグリーンジュースは水や牛乳に入れて飲むのが一般的ではありますが、たんぱく質の摂取量をもっと増やしたいのであれば豆乳（無調整）に入れて飲むのがおススメ。筋トレされている方はプロテインに入れて飲むのは超おススメです。

さらに、肌や髪もたんぱく質（分解されてアミノ酸）からできていますので、健康で美しい肌や髪にもアミノ酸は必須。アミノ酸サポートが「キレイ」への道にも繋がります。まず化粧品ありき、ではなく「まずアミノ酸ありき」。

恒常的に食事を抜く方は、たんぱく質（アミノ酸）不足に陥らないようにご注意ください。

1包を水・牛乳・豆乳などのドリンクに入れてお飲みください。蓄積のある方は100mlに2包入れて、朝起き掛け、空腹時に飲むのがおススメです。。

野菜ジュース、スムージー、ヨーグルトを飲んでいる方は1包（量により2包）入れてお飲みください。モリンガの栄養素がプラスされてより効果的です。

飲むタイミングは普段の食事の時間帯で結構です。カロリー・糖質・脂質は控えめですが、モリンガの栄養素と水溶性食物繊維を摂取できます。

食前に1包お飲みください。カロリー・糖質・脂質は控えめですが、モリンガの栄養素と食物繊維を食事と一緒に吸収できます。

ファスティングに「水分と栄養素」は欠かせません。モリンガグリーンジュース1包を一般的な食事の時間帯にお飲みください。モリンガグリーンジュースを飲むと水だけ飲むよりも腹持ち良く感じます。

今まで短期ファスティングを行なってきた方で、スムージーやヨーグルトで代用されてきた方はモリンガグリーンジュースを1包入れてお飲みください。より良い『ボディ環境』が整うと思われます。

モリンガは、「生命の木」と呼ばれ、アーユルヴェーダでは必須の植物といわれ、多くの医学者・専門家から「現在地球上で発見されている可食植物中、モリンガに勝る栄養素を含有する植物はない」とまで評価されている超スーパーフードです。

当店のモリンガ（粒タイプ・パウダー・お茶・グリーンジュース）は国産モリンガ葉を100％使用しております。

モリンガのふるさとインド産の自然栽培モリンガの原種の種を、沖縄県で無農薬・無化学肥料栽培したモリンガ葉です。

保存料・着色料・香料・凝固剤等の添加物一切無添加でつくりあげています。

国産モリンガの栽培は2007年より沖縄県名護市とうるま市で行われています。当店がモリンガを国内最初に販売開始した2005年にはインド産で原種の自然栽培モリンガ葉を使用していました。

モリンガは温度が10℃以下になると成長が止まり、0℃で枯れてしまいます。2007年以前には沖縄・八重山諸島の黒島等で栽培に挑戦してはいましたが、台風にとても弱く、島での栽培は不可との判断のもと、沖縄本島に白羽の矢が立ちました。

モリンガの根は直根で、台風などの渦を巻く風には弱く、根が抜けたり葉が飛んだりと、沖縄本島での栽培にも苦労が伴いましたが2008年には生育が安定し、国産のモリンガ葉をそのまま緑の粉末にして商品化することが可能となりました。

沖縄で栽培されたモリンガは年間4－6回葉の収穫をして乾燥させます。乾燥されたモリンガの葉は国内の製造会社に運ばれて粒状・微粉末・お茶に加工されて納品されます。

この製造会社は、GMP（医薬品及び医薬部外品の製造管理及び品質管理の基準に関する省令）と呼ばれる製造管理と品質管理の厳しい基準を満たしている企業です。

当店のモリンガは、栽培から製造におけるまで徹底した品質管理を行った高品質モリンガで、すでの大勢のお客様にお召し上がり頂いております。

モリンガ製品をお求めなら「最上グレードの品質」を自負する当店のモリンガをおススメします。

【飲んだタイミング】
朝、野菜ジュース（ジューサー）に混ぜて飲んだ。

●味
抹茶（ライト）のようなテイストの中にほのかな甘みを感じる。

●飲みやすさ
一般的な青汁のような苦みはなく、とても飲みやすい。

●満足感
ジュースにプラスする場合は、１袋の満足度が十分すぎる印象。（1/2など量の加減がおススメ！）

●続けられやすさ
お値段的にも、テイスト的にも、効果的にも魅力的。

●一般的なダイエットジュースと比較して
一般的なダイエットジュースを飲んだことがなくわからない。

【飲んだタイミング】
朝食の前に100ml程度の少量のお水に、1袋入れてよくかき混ぜて飲んだ。

●味
野菜というよりはお茶のように飲めます。苦みもくせもなく自然な味わい。少し甘みも感じられて美味しい。

●飲みやすさ
1回飲み切りの個別包装で、水に溶けやすく、忙しい朝にもぴったり。

●満足感
このグリーンジュース1杯100mlだけなのに、栄養が足りるからか、とても満足感がある。 お腹が重くなるくらい食べないと気が済まないことがなくなった。 飲み始めてから体内のお掃除が始まっているのか、体が軽くなった気がする。

●続けられやすさ
1か月の健康予算内に抑えられる金額と飲みやすさで、これなら継続できそう。 1週間でも十分に良さを感じているので、続ければもっと良いことがおこりそう。

●一般的なダイエットジュースと比較して
化学的な味や成分が入っていないので、安心して飲めるのが何よりうれしい。 自然の原料だけなのに、栄養がしっかり摂れて満足感が高いので、偏りから起こるダイエットのリバウンドが抑えられるのも期待できそう。老若男女安心しておススメできるのが良い。

【飲んだタイミング】
朝食前に、水に溶かして飲んだ 。

●味
抹茶をもう少し軽くしたような味で甘みが感じられた。青汁のような独特の青臭さは感じない

●飲みやすさ
少し粉っぽさはあるが、苦みやクセがないので、一気に飲めて非常に飲みやすい。

●満足感
スムーズな朝など、体内環境がすっきりするので満足感は大きいと思う 。

●続けられやすさ
飲みやすく、効果も感じられやすいので無理なく続けられると思う。

●一般的なダイエットジュースと比較して
ダイエットジュースではないが、以前飲んだ青汁が苦くて牛乳やジュースと相性が悪く続けられなかったときがある。 モリンガジュースは水でも違和感なく飲めたのと、コスト的にも続けられそう。