お召し上がり方

飲む時間帯は不問。空腹時、食後、就寝前など、ご都合の良いタイミングでお飲みください。

赤ちゃん−乳幼児は大人の１/3-1/4、小学生は大人の1/2を目安に飲ませてあげてください。

※およそティースプーンすり切り1杯が約2g程度。

この分量を1日2−3回、「そのまま飲む」「水や牛乳に溶かして青汁にして飲む」「野菜ジュースやスムージーに混ぜる」「お料理やサラダにかける」「天ぷらやお菓子づくりの粉に混ぜる」等の方法でお召し上がりください。

● そのまま飲む

目安分量を1日2−3回水または白湯でお飲みください。

● お湯・ミルク・豆乳などに溶かして飲む

水・白湯・ミルク ・豆乳等に適量溶かしてお飲みください。水などの分量はお好みでどうぞ。

● 野菜ジュースやスムージーに混ぜて飲む

野菜ジュースやスムージーを飲む習慣のある方はぜひ混ぜて飲んでみてください。栄養満点のジュースの出来上がり。加えるモリンガパウダーの量はお好みで加減してください。朝の一杯は体にしみわたり効果的。

● 水やスポーツ飲料に混ぜてマイボトルで持ち運ぶ

スポーツや体を酷使するお仕事の方にはペットボトルやマイボトルにモリンガパウダーを溶かして持ち運ぶのもおススメ。

目安として、500mlの容器にティースプーンすり切り一杯程度（約1.5）を入れて良く振ってください。時間が経つとモリンガが沈殿する場合がありますので飲む前に良く振ってください。スポーツドリンクに混ぜるのもおススメです。混ぜたドリンクはその日のうちに飲み切ってください。

● 赤ちゃんのミルクに混ぜる

モリンガはアフリカでは「緑のミルク」と呼ばれています。母乳が赤ちゃんにとって何よりも大切であることは言うまでもないですが、そうはいかないお母さんのためにモリンガがお役に立ちます。ビタミンKも豊富。水（ぬるま湯）100mlに対してティースプーン1/3程度（約0.5g）を目安に入れて飲ませてあげてください。市販のベビー用ミルクに少々入れてあげてもOK。

● お料理やサラダに入れる

モリンガが嫌いなお子様等のために、お料理の「隠し栄養素」として入れてあげるのはおススメ。サラダにふりかける、パスタ料理にかける、煮物に入れるなど用途はご自由。出来たお料理ににふりかけて食べるパターンをオススメします。

● 麺づくり、天ぷらやお菓子作りにもどうぞ

うどん粉、そば粉、天ぷら粉に混ぜたり、お菓子作りの生地に混ぜる等にもおススメです。モリンガパンやクッキーなど色々楽しめます。モリンガレシピもご参考に。

● ペットの健康にもおススメです

ペットにも最適です。大人の1/4程度を目安にペットフードに混ぜてあげてください（成犬の場合）。あげる量はペットの大きさによって調整しながら毎日あげてください。