健康・美容情報

シャンプーって髪を洗うためにするのでしょ！

そう思われている方は意外にも多いのではないでしょうか。

「洗髪」「髪を洗う」などといわれるので、シャンプーするとは「髪だけを洗う」ことだと思われるかもしれません。しかし目的は髪を洗うことではありません。

シャンプーを使って洗髪をする目的は、「頭皮表面の汚れ除去＋古い角質除去＋毛穴に詰まった汚れた皮脂の除去」。

良質なシャンプーを使うのはもちろん、重要なことは「頭皮マッサージ」を行うこと。1分以上念入りに行いながら頭皮の付着物を除去して頭皮環境を整える。

この作業を行わないと、どんなトラブル発生の可能性があるのか・・

以下は当店によくある質問のひとつです。

頭皮マッサージが必要な理由

正しい洗髪のやり方は、指のハラを使って頭皮をマッサージしながら頭皮表面と毛穴の汚れた皮脂を洗い落とすことにあります。ですから、洗髪時間は、髪の洗浄よりも頭皮の汚れを落とすことに時間を割いてください。

頭皮マッサージは「お湯だけの予洗い時」と「シャンプー液をつけてから」の2回行いのが基本です。予洗いをしっかり行うだけで汚れの50％以上除去できます。予洗いが終わったらシャンプーをつけますが、汚れの半分は落ちているのでシャンプーの量を減らしても十分泡立ちます。

シャンプーをつけて頭皮マッサージをする過程で髪の毛の汚れは落ちます。軽く髪全体をなでるだけで髪の毛の汚れは落とせます。

ロングヘアの方が髪の毛同士をすり合わせてゴシゴシ揉む方がいますが「ご法度」です。キューティクル損傷の原因になるのでおやめください。泡の付いた両手のひらでやさしくなするだけで汚れは取れます。

汚れた皮脂が頭皮に溜まると、皮脂が酸化して過酸化脂質となって臭いやカユミの原因に繋がります。ひいては髪の成長にも影響を与えると考えられます。ですので、頭皮マッサージをしっかり行うことはとても大事なことなのです。最低1分を目安に励行してください。

おススメの洗髪のやり方

特に市販の合成シャンプーから無添加シャンプーに移行した方によくある事例として、「洗髪していると髪が絡む」、「洗い流したあと髪がくっついて塊になる」というものがあります。

質や素の髪の傷み等が原因の場合もありますが、「絡まりの軽減させるために髪をヘアブラシでよく解きほぐす」、「シャンプーをつける前に予洗いをする」の2点は励行してください（特に女性の方）。

事前にブラッシングすることで髪に付いたホコリも落とせますし、シャンプーが髪全体にいきわたりやすくなります。

シャンプーをつける前にお湯だけで予洗いをします。

湯（シャワー等）だけで、指のハラで頭皮マッサージしながら頭皮と髪の汚れを除去して洗い流します。予洗いで頭皮と髪の汚れの50％以上は落とせます。

予洗いするとシャンプーの使用量も減らせますし泡立ちも良くなります。予洗いは必ず行ってください。

【追伸】 頭皮の臭い・べたつきがある、ヘアオイル・ヘアワックス使用の場合には予洗い時に少量のシャンプーをつけて頂いて結構です。シャンプーをつけての２度洗いは頭皮の皮脂の取りすぎによる乾燥の懸念から基本的には避けて頂きたいですが、このような場合にはおススメです。

予洗いしたあとにシャンプーをつけてください。

適量を手に取り、少量のお湯を入れて泡立てると髪と頭皮になじみやすくなります。魂のハッピーシリーズシャンプーは泡で出すタイプなのでこの作業は必要ありません。

後頭部につけて、側頭部～髪の生え際～頭頂部の順に、下から頭頂部に向かってマッサージしていきます。

指のハラを小刻みに動かしながら、頭皮が軽く持ち上がるようなイメージで、頭皮の表面や毛穴に付着した汚れた皮脂を揉み出す感じで1分以上を目安に行ってください。

この間に髪の汚れもある程度落とされていますが、軽くなでながら髪全体の汚れを落としていきます。ゴシゴシする必要はありません。

【追伸】 頭皮マッサージが上手にできない方は頭皮クレンジングブラシを使ってみてください。このクレンジングブラシを使うと汚れの残留がキレイに落とせます。普段は指だけで頭皮マッサージをして、週3回ほど取り残しのサポートで使うのもおススメ。一度使うとやみつきになり手放せなくなります。

お湯（シャワーなど）で、軽く頭皮をマッサージしながら、頭皮と髪に付いた洗浄剤をしっかり洗い流してください。

ひたいや生え際に泡が残りやすいので意識してすすいでください。すすぎ残しがあると、痒み、洗浄成分負けが生じる場合があります。

コンディショナー、トリートメントはお好みですので必ずしも必要ということではありません。つける場合は、適量を手に取り、髪全体に塗布したあとよくすすいでください。ちなみに、魂のハッピーHBコンディショナーはわずか「2秒」すすぎで完了します。

【追伸】 コンディショナーとトリートメントは一緒に使う必要はありません。トリートメントには髪のコンディションを整えるコンディショナーの役目も含まれるからです。「トリートメントとコンディショナーの違いトリートメントとコンディショナーの違い」をご参照ください。

【補足事項】 「頭皮には付かないようにしてください」という表記が一般的なコンディショナーやトリートメントに良く見受けられます。これは配合成分の人工被膜のシリコン（メチコン・ジメチコン類）や化学添加剤が頭皮に付着したり毛穴に詰まることで頭皮の健康を阻害する懸念がその理由。

タオルで髪を挟み、軽く叩くようにして水気を取って下さい。ドライヤーで全体を乾かし、ブラッシングしてヘアスタイルを整えます。

軽くタオルドライしたあとに、洗い流す必要のない「ハッピーリペアトリートメント」、天然シルクの艶となめらかさを与える「シルクモリンガヘアミスト」、髪・顔・全身に使える保湿ミスト「スーパーウォータープラス」のご使用はおススメ。

【追伸】 ドライヤーを近づけすぎると高熱でダメージの懸念があるので10センチ以上離してかけてください。

乾かしてすぐは髪が熱を帯びていますので、ドライヤーの「cool」で熱を抑えてください。ドライヤーの「cool」を使うことで、開いたキューティクルが落ち着いてなめらかな髪になります。特に、ぱさつく、ごわつく、ダメージの方二はおススメです。

店長のひとことアドバイス

良質な髪づくりに必要なこと

良質な髪づくりに必要な条件とは、『化学成分に依存しない良質なシャンプー＋頭皮マッサージ＋摂取する栄養素』と考えています。

頭皮環境整備は、農業でいうなら「土づくり」。野菜の栄養素が激減している理由は、良質な土づくりよりも促成栽培が優先され、農薬や窒素・リン酸・カリを含む化学肥料を与えすぎていることが原因のひとつと考えられます。

しっかり土づくりをして、化学肥料に頼らない農法で育った稲・野菜・穀類は根を深く張り、少々の雨風では揺るがない力強さがあります。髪の毛も同様の考え方。

髪の健康を維持し、良質な髪を作るためには、好き嫌いをせずに食べ、バランスよい栄養素を摂取することが大切。

良質な髪づくりのために必要な栄養素を挙げてみます。

上記はあくまでも参考で、アミノ酸・ミネラル・ビタミン・食物繊維ほか、栄養素バランスが良い食生活を送ることが良質な髪づくりに必要です。栄養素サポートにサプリメント摂取もおススメ。、またストレス管理や十分な睡眠も髪の健康に欠かせません。

良質な髪づくりにおススメ

＜無添加シャンプー＞

＜コンディショナー・トリートメントなど＞

＜頭皮のスペシャルケア＞

＜サプリメント＞