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無添加石鹸で石鹸シャンプーやってみようよ【魂の商材屋】


石鹸シャンプーの愛好家は増えています。そして、トライしてみようという方も増えています。
それとともに、断念される方も増えています(笑)  ※ 石鹸シャンプーって厳しい?

そこで、これから石鹸シャンプーをやってみようという方、および、もう石鹸シャンプーをされている方に ちょっとひとこと店長から言いたいことがございます。

石鹸シャンプーが、髪や頭皮の健康美に良いと聞いて、早速、液体の石鹸シャンプーを買ったは良いが、 あまりの衝撃に耐えられなくて、“こんなもの捨ててしまえー!!”

というような、怒りと後悔、そしてお金の無駄遣いがないように。そこでひとつアドバイスを。


液体石鹸シャンプーを買う前に固形でまずトライを!


石鹸シャンプーが、髪・頭皮の健康に良いと聞いて、せっかく初めて購入されたのに

 “もうイヤだー!”、やら “私には合わなーい!” という悲鳴をもう何度も聞かされたことか。

そこで、 はじめて液体石鹸シャンプーを買おうと思っている方へ、後悔しないための店長アドバイスをまず。

石鹸シャンプーは、最初はビックリするくらい使い心地は悪いと思います。
合成シャンプーの心地良さに慣れてきた人は特に。

体感したことのない きしみ、べたつき?、パサパサ、後からゴワゴワ?・・・。

ウキウキ気分で液体石鹸シャンプーを買ったは良いが、すぐ断念! そして捨てる羽目に?

これじゃあまりにもお金の無駄遣い!給料の上がらないこの時代に。

そこでですが、液体を買う前に、当店の無添加の固形石鹸がベターですが、でなければ、お手持ちの固形石鹸で石鹸シャンプーをしてみて、石鹸シャンプーがどんなものか、まず感触を確かめてみてください。

“これなら続けられそう!”“ちょっと最初は厳しそうだけど慣れれば何とか・・・” と 判断され、 納得されてから液体石鹸シャンプーを購入されることをおススメします!

石鹸シャンプーをつくる際の油脂により、多少の使用感の差異はありますが、感触はほぼ同じようなもの。
ですからまず固形でトライを必ずしてみていただくことを強くおススメします。


さらに・・・、
万一、もう液体石鹸シャンプーを買ったのはいいが、合わずに捨てようと思ってるあなたに。

   捨てることはありませんよ!
   お風呂・トイレ・ハンドソープ代わりに使えるので捨てないでね!


本当の石鹸は様々な用途に使えます。ボディ洗い等にも使える場合が多いので決して捨てないように!

Ps.こんなこと他のショップではあまり言わないと思いますが、お客さまのためにあえて。


(常連さまも)固形石鹸で石鹸シャンプーをしてみようよ!


店長自身はもう石鹸シャンプー歴10年以上。基本的にはボディもヘアも固形石鹸を愛用しています。
※仕事と趣味の延長で、いつも固形2~3個、液体1~2種類程度を使い分けてますが

で、ひょっとして皆さんの頭の中には以下の構図が出来上がってはいませんか?


石鹸シャンプー = 液体石鹸シャンプー


固形石鹸をお忘れではございませんか?

固形石鹸も十分に石鹸シャンプーができますよ。

ただ、当店のお客様のお一人がおっしゃってましたが、固形石鹸でシャンプーするって

「昔の人っぽい」「貧乏くさい?」 と思われる?

 ・・・まったくそんなことはございません!

逆に、バリバリ合成好きな人に言ってあげてください。 “今どきまだそんなもの使ってるの!” って。

これから店長が、固形石鹸シャンプーを流行らせます!

液体シャンプーとかリンスいうと好イメージのようですが、イメージで髪をキレイにするわけじゃないのです。

最初、固形石鹸シャンプーのコツつかんで慣れるまでは数日を要するかもしれませんが、うまく泡立てられればなんてことはない。

石鹸に髪がこびりついて髪が抜ける気がする?

抜ける毛は抜ける運命にある!
大事なのはその後、ガッチリした髪が生えてくるかどうかです。生えてこないと残念なことにも・・・。
だから、健康な髪・頭皮を育むためにも石鹸シャンプーの励行を!


さらに、固形石鹸を使うメリットは以下にも

ボディも洗顔も固形石鹸1個で済ませられる
お風呂場スッキリ 
ボトルを捨てたり詰め替えるなどの手間がない(なんとエコロジー!)
固形だと複数試せるし、気分によって変えたりできるが、液体だとそうはいかない
液体だと、ボトルの形状、デザイン性、ポンプの使い勝手・・など本質とは離れたところに目がいくが、
  固形は中身勝負!



いかがでしょう?

ただ、液体をもう長年使っている方に、今すぐ変えなさい!ということを言っているのではありません。

実際に液体石けんシャンプーを何本か買っていただいたお客さまがいらっしゃて、どれも合わなかった。

しかし、ご本人はどうしても石鹸シャンプーがしたい!とおっしゃったので、店長が固形石鹸シャンプーを奨めたところ、“これなら続けられる!” と。

このような事例も実際にあったので、液体だけに固執せず、固形石鹸でもトライされてみられることを奨めしているだけです。

尚、固形石鹸でシャンプーした後リンスが欲しい!という場合、石鹸シャンプー用のリンスはメーカー不問で、どこのメーカーのリンスを使っていただいても結構です。(※中身の成分は類似しているので)

Ps. こんなことを書いてしまって、液体石鹸シャンプーの売り上げが下がらなければ良いが。(´;ω;`)
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アルカリ?… お肌にやさしいのって弱酸性でしょ!?


当店は、弱アルカリ性の固形石鹸石鹸シャンプーを売っているのでこんな質問がたまに来ます。


  『肌や髪にやさしいのは石鹸ではなく弱酸性のシャンプーやボディシャンプーですよね?』


昨今、弱酸性の洗顔料やシャンプーが市販商品の大半を占めているので、そのように感じられるのは無理もありません。

肌や髪のPh値は6前後の弱酸性ですので、洗浄剤も弱酸性を使ったほうが安心、というイメージはあります。

洗浄剤を例にとりますと、「石鹸は弱アルカリ」、「合成界面活性剤は弱酸性」です。

※洗浄成分の分類においては「石鹸」と「合成(合成界面活性剤」の2つに大別されます。


「肌に低刺激」、というのであれば弱酸性の合成界面活性剤に分があるかもしれません。

しかし「肌髪にやさしい」というのであれば、弱アルカリのほうがやさしい、と当店では考えております。



世間では、「低刺激」=「肌にやさしい」が一般的なようですが、やさし過ぎがある種弊害になる場合も・・・。

人間世界でもありませんか?・・・そうです、“過保護”?。


長期にわたって肌を “過保護”状態にすることは、肌を甘やかすことになっているのではないか、と考えます。

この長期間の甘やかしが、肌髪頭皮の乾燥やトラブルを招いている要因とひとつと思われませんか?


そのような考えのもとで、当店では、弱酸性の洗顔料やボディシャンプーを使うよりも、石鹸(アルカリ性)での洗顔や全身洗いをおススメしております。

健康な肌髪頭皮は、石鹸で洗うと一時的にお肌はアルカリに傾きます。

ですが、健康な肌髪頭皮は乾けばすぐに本来の弱酸性に戻ります。この「弱酸性に戻る」ということが、肌を健康に保っている大切なポイントなのです。

昨今、若い方でも『乾燥肌』、『敏感肌』はかなり多いことが心配です。使用してこられた洗浄剤やスキンケア粧品による部分が多分にあり、後天的に肌乾燥などをもたらしたものと考えられます。

ですので、老婆心ながら、特に『乾燥肌』、『敏感肌』の方々に申し上げておきます。

今の時代まったく弱酸性を使わないで、というのは難しいかと思われますので、アルカリの石鹸化粧水を併用されながら、イキイキとした元気な肌を保って頂けることを願っております。



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UVケアの「SPF」、「PA」とは


SPFとは

SPFとは、サン・プロテクション・ファクター(Sun Protection Factor)の略で、主にB紫外線からの日焼け防止効果の倍率を示す数値。

SPFの数値は、何も塗らない状態で皮膚が20分で日焼けするその時間を基準にしている。日焼け止めを塗ってこの時間が延長されるほど、SPFの数値が大きくなる。SPF20では、20分×20倍=400分=約7時間となり、日焼けを7時間程度まで制御できるという意味。室内にいても日焼けはするが、買い物など短時間の外出であればPF10位で十分。レジャーなどで長時間屋外にいる場合には、SFP20~30位のものが望ましい。肌質によって防止効果は異なるので、SFP値が高くても数時間置きに塗り直したほうが良い。



PAとは

PAとは、 プロテクショングレイド・オブ・UVA(Protection Grade of UVA)の略で、 UVAの防止効果を表す数値です。UVAによって皮膚による黒化を指標としています。
3段階に区別され、UV対策の化粧品をつけた場合の効果の度合いをPFA値(UVA防御指数)で測定し、PFAの数値によって「PA+」によって表示します。

UVA防御指数 PFA 防止効果
PA+++ PFA2~4 効果が非常にある
PA++ PFA4~8 効果がかなりある
PA+ PFA8以上 効果がある


UV対策商品の目安


日常生活:SPF10~20、PA+
屋外のレジャーなど:SPF20~30、PA++ 以上





紫外線の波長ごとの特徴


近紫外線 (波長 380-200nm)
UV-A
(波長315nm-380nm)
太陽光線の内5.6%通過。皮膚の真皮層に作用し蛋白質を変性させる。細胞の物質交代の進行に関係しており、細胞の機能を活性化させる。また、UV-Bによって生成 されたメラニン色素を酸化させて褐色に変化させる。サンタン(suntan)。
UV-B
(波長280nm-315nm)
太陽光線の内0.5%通過。表皮層に作用するが、色素細胞がメラニンを生成し防御反応を取る。これがいわゆる日焼けである。また UV-B には発癌性が指摘されるが発癌するのは高齢者、しかも肌の露出した部分のみというケースが多い。 サンバーン(sunburn)。
UV-C
(波長200nm-280nm)
オゾン層で守られている地表には今のところ到達しない。強い殺菌作用があり、生体に対する破壊性が最も強い。  
( 出典:ウィキペディア)
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石鹸が目にしみて痛い!


『石鹸が目にしみる・・・』

「当店の無添加石鹸、石鹸シャンプーを使って目にしみた・・・・だから あまり良くないのでは?、「しみないシャンプーが欲しい!・・・」ということに関して、少なからずご意見をいただくことがあります。ちょっとご説明をさせていただきますね。

まず、目にしみるのとクオリティはまったく関係がありません!

石鹸は弱アルカリ性です。弱アルカリは目にしみます。逆に合成界面活性剤は、弱酸性なので目にしみません。しみないということは、ある面危険を伴う場合があります。

というのは、しみるというのは、目に入ったら洗い流す等の対処がすぐできます。
一方、合成界面活性剤は目にしみないので目からカラダに入ってきます。たとえば、弱酸性のシャンプーで、しかも合成添加物等がたくさん入っている場合、その化学物質も一緒に目から入って来るわけです。

目から体内の浸透は高いと言われ、これが頻繁ですと体内蓄積などで害を与える可能性は皆無とはいえません。ですので、目にしみるということは危険!の警告を促しているわけですので、安心して使えるということなのです。

シャンプーやクレンジングが目にしみない・・・これは危ない!

もう今日からモノ選びの見方が変わるのではないかと思います。少しはお役に立てましたか?


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ほんとうの無添加とは


現代社会において、もう化学物質とは全く無縁になることは不可能です。
野菜にも農薬、食品には食品添加物、生活用品・化粧品にも合成添加材が入ってるものがほとんど。

食品添加物は、私たちの1日の食事で11gはカラダに入っているといわれています。

また、食器洗いに使う洗剤で食器を洗った場合、数%の残留があるといわれています。
ごく普通の生活をしているだけで毎日容赦なく化学物質が入り込んでいるわけです。

これが昨今、昔にはなかった病気の原因になっている・・・と結論づけるのは早計かもしれせんが、まったく見当違いでもないと思われます。増え続けるアレルギーっ子、花粉症・・・。

それじゃ、花粉が悪いの?と花粉のせいにしたくもなりますが、そうじゃなくて、“ひよっとしたら自分のカラダが変わってきてるのかも”

そう考えるのが妥当かもしれません。

石油系の合成物質がさまざな開発され、1950年代以降、今も使い続けられているその弊害が、数十年経過して顕著になってきている。そのようには考えられないでしょうか?

そこで、さまざまな『無添加』商品なるものが流行り出すわけです。


無添加にもさまざまな種類をレベルがあります!


昨今、実に無添加ブームのようです。 あなたも どの無添加を選んだらいいのか困惑していることでしょう。

無添加にもさまざまなレベルがあります。ご存知でしたか?

例えば、無添加石鹸を例に挙げてみますと、

色素・香料無添加」、「旧指定成分のみ無添加」というものが一般の無添加石鹸のほとんど。


植物性・色素・香料無添加!


このレベルの無添加石鹸を本当の無添加石鹸と勘違いしている方が多いようです。

色素・香料無添加」とは、色素・香料以外の合成添加物は入ってると言う意味。

旧指定成分無添加」とは、皮膚障害を起こす有毒性を国で認めた成分だけが無添加と言う意味。

ですが、 それだけではまったく事足らず!

旧指定成分以外でも長期使用で有害と考えられる合成添加物は数多くあります。

魂の商材屋が考える無添加とは、化学合成添加物が一切配合されていない 『完全なる無添加』 のこと。


ひとくちに 『石鹸』 といってもこれだけのレベルの差があります。 1→5 でグレードアップ
およそ以下に分類できます。

1.石鹸素地+合成界面活性剤+化学合成添加物(指定成分配合
   
2.石鹸素地+化学合成添加物(指定成分配合)
   
3.石鹸素地+化学合成添加物(指定成分は無添加) ←多くの「無添加石鹸」はこのパターン
   
4.石鹸素地+化学合成添加物完全無添加(原料は農薬不使用や有機栽培ではない場合もある)
   
5.石鹸素地+化学合成添加物完全無添加  (★最高レベル: 無農薬&無化学肥料の原材料+化学合成添加物完全無添加 ← ノンキャリーオーバーという)

完全無添加とは、「金属封鎖剤・合成防腐剤・気泡剤・合成色素・合成香料等の合成添加物を一切含まないレベルのもの」を指します。 (ただし、表記においては完全無添加ではあるがノンキャリーオーバーとは言えないものもあります)

合成添加物とは、金属封鎖剤(エチドロン酸、エデト酸/EDTA)・合成防腐剤・発泡剤(泡立ちを良くする化学物質。市販の殆どに配合)・合成色素(黄・青・赤色●★号)・合成香料など。

化学物質に疎遠になるには、上記の「4もしくは5のレベル」の商品を使っていただきたいものです。
これは、石鹸だけでなく、シャンプー、化粧品等にも言えることです。

なぜそこまでこだわらなければならないのでしょうか。 魂の商材屋では、以下であると考えています。


肌・髪・頭皮・カラダのトラブルには化学合成物質が関与している


普通肌で肌トラブルもない方ならまだしも、乾燥肌・敏感肌は少々の添加物さえ刺激になる場合がある。

特に、アトピー&超乾燥肌の人は、改善を目指すのであれば、“合成添加物(薬品も)と疎遠になる”ことを 心に誓ってください。

なぜなら アトピーは化学合成物質蓄積による内面からの悲鳴 だと考えるからです。

また、皮膚がデリケートで免疫力の低い赤ちゃんにも化学合成物質はご法度!

※市販の赤ちゃん用の石鹸・シャンプー・クリーム等には様々な合成物質が添加されています。要注意!

当店が、なぜ『ほんとうの無添加』 にこだわらなければならないのか、少しはご理解いただけましたか?

当店では、石けんシャンプー化粧品日用品だけでなく、健康関連商品についても、限りなく完全無添加 を目指しています。どうぞ安心してご利用いただけますようお願い申し上げます。


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合成界面活性剤の入ってないシャンプーありますか?


少なからずこんなお問合わせをいただきます。


界面活性剤の入っていないシャンプーありますか?


一般的には、“界面活性剤の入ってないシャンプーはございません!”

石鹸シャンプー も界面活性剤ですので、 界面活性剤ではない洗浄剤となると、ガスール洗い粉のようなものということになります。


合成界面活性剤って全部危険なの?


そうではないと考えます。

合成界面活性剤は、市販の石鹸・シャンプー・台所洗剤・洗濯用洗剤・化粧品・歯磨き粉など数多くの商品に使用されています。合成界面活性剤の種類は6000種類以上とも言われています。

その中でも、当店が避けて欲しいのは、旧指定成分(毒性の高い102の成分)の中の「ラウレス(リル)硫酸Na」等の石油系合成界面活性剤 等です。石油系合成界面活性剤は台所用洗剤などと同じような成分です。

ラウレス(リル)硫酸などの配合されているシャンプーは、台所洗剤でシャンプーしているようなものです。
台所洗剤を使う時にはゴム手袋をして洗うのに、なぜシャンプーには無防備なの?という感じですね。

ただし、植物系の界面活性剤といえど合成であることには変わりはありません。


合成界面活性剤以外の洗浄剤となると「石けん」しかありません!


合成界面活性剤が不安という方は増えています。残された選択肢は「石鹸シャンプー」だけとなります。

合成シャンプーは使いたくないので他に良いシャンプーありますか?

このようなお問い合わせは多いです。

必ず、「それでは石鹸シャンプーで宜しいですか?」と尋ねると「えっ!?」と、怪訝そうな声を出されます。
以降、合成シャンプー以外のシャンプーは、基本的に石鹸シャンプーであることを覚えておいてください。

しかしながら、石けんシャンプーはイヤ!という方は少なくありません(店長は石鹸シャンプー大好き!)

そこで当店では、 そのご要望にお応えするために、合成シャンプーの中でも最上の安全・安心性を考えた無添加シャンプーを販売してるわけなのです。

考えうる最上の安全・安心とは、一切の合成ポリマー(コーティング剤)、合成添加物(防腐剤・酸化防止剤・発泡剤・合成香料・着色料など)を添加していないものです。

魂の商材屋が販売する無添加石鹸シャンプー以外の無添加シャンプーの洗浄成分は、石油系は全く不使用で、すべて植物系ではありますが「合成シャンプー」の部類です。

だからこそ、その他の成分に関しては、髪・肌・頭皮・カラダに負担になる一切の合成添加物を配合していない、限りなく完全無添加でなければならないと考えているわけです。
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追伸
※石鹸もそうですが、肌に触れる洗浄剤であるシャンプーの全成分の確認も必須と考えてください。
それなしに、“肌が荒れてきたので良い化粧品を!” というのはおこがましい。
また、全成分表記をしてない販売業者は多いので、購入前には必ず問い合わせてね。

石けんシャンプーは、慣れるまでキシミは気になるかもしれませんが、長期使用でほんとうに『コシ・ハリ・ツヤのある健康な髪』を作ります。毛嫌いせずにトライしてみてね!
あなた好みの無添加ヘアケアがすぐ見つかる!美髪づくりの無添加ヘアケアチャート

合成界面活性剤とは


合成界面活性剤とは、石けん以外の化学合成で出来た洗浄剤のことです。

つまり、純粋な石けん以外の界面活性剤をすべて合成界面活性剤と呼ぶのです。

一般的に使われている「合成シャンプーや台所用・お風呂用・トイレ用・ハンドソープ等」が該当します。

シャンプ―の販売サイトで、「合成界面活性剤は不使用。植物系のやさしい界面活性剤を使用」とか、「界面活性剤不使用の洗浄剤を使用」とか書かれているのを少なからず見ます。

では、『石けんシャンプーなのかな?』と思って成分を見てみると、これが合成シャンプーなんですね。
商品を売らんがために販売会社が消費者に明らかに「嘘」をついていることになります。

たとえば、「このシャンプーには合成界面活性剤不使用です」と書かれていた、あるサイトの洗浄成分に「コカミドプロピルベタイン」という成分表記がありました。これは合成界面活性剤です!

消費者には、ずらり並んだカタカナ成分など詳しくはわからない。だからこそ、販売会社が読み解いてあげ、安全・安心を提供しなければならない。それを逆手に取っているわけです。安心な成分かどうかは消費者自身も知識を蓄えていくしかないのです。


石鹸シャンプー以外は、すべて合成シャンプー(合成界面活性剤)です


これは、国が決めていることなのでちゃんと知っておいてください。

しかし、なぜ嘘をついてまでして売らなければならない事情があるかというと、原材料や成分に全く無頓着な人は論外ですが、安全な成分を使いたいという人においては、


合成界面活性剤 = 危険なもの


というイメージが定着しているようで、ひいては『界面活性剤=危険
という間違った情報を仕入れている人も決して少なくないようです。これは間違った情報といえます。


石鹸も界面活性剤です!


ちゃんとした知識は持って置いていただきたいものです。

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参考に読んでみて!
シャンプー選びの重要ポイント
生活用品の要注意成分
合成界面活性剤と石けん

関連ページ
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オーガニック(有機)認証について


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有機・オーガニック食品は、単に生産者が自己申告するものではなく、第三者機関である認証団体に検査・認証されなければなりません。

【認証団体について】

認証団体は、国の法律があるところでは、政府機関に登録された認証団体が、アメリカのように国の法律がまだ施行されていない国では、民間の認証団体が認証を行います。

オーガニック(有機)認証を受けるには、

農地の計画づくり
3年間農地で農薬や化学肥料を使用しないこと
収穫後もポストハーベスト農薬など使用しないこと
化学合成殺虫剤や殺鼠材などを使用しないこと
加工品では加工助剤・添加物の使用制限
記録の保持

など基準に定められた管理がなされているか認証団体が検査し、基準を満たしたものだけを「オーガニック」として認証します。

【オーガニック(有機)とは】

「オーガニック(organic:日本語訳で“有機”)」には「根本的な」「自然に即した」という意味があります。

本来、農業は化学合成農薬や化学肥料に頼らないで、有機肥料などにより土壌の持つ力を活かして行われていました。その農法を現在では「有機農業」と呼びますが、まさに自然の循環機能を維持増進し、化学物質による自然環境への負荷が軽減された「自然に即した」かたちでもの作りをする、ということを意味します。

そして、「有機」「オーガニック」と表示のある商品は、「農林物資の規格化及び品質表示の適正化に関する法律(JAS法)」の適用を受けている「有機JAS認定品」にあたります。そのため、法律に定められた安全基準をクリアして生産されている「安心度、信頼性」の極めて高い商品であるといえるのです。

【なぜオーガニックを求める人が増えているのか】

毎日使う、一般的な石鹸シャンプー化粧品生活用品、加工食品等には化学物質が入れられています。
また、野菜・穀物・果物を作る過程でも、土壌改良剤、化学農薬、化学肥料などがたくさん使われています。

現代に生きる私たちの生活および体は、知らず知らずのうちに化学物質漬けになっているわけです。

化学物質は百害あって一利なし!!

化学物質が、自然環境やカラダに悪影響を与え続けていることが徐々にわかってきています。アトピー、アレルギー、生活習慣病など、昔は皆無だった病気等の問題も増加の一途。

今、疑問や不安を持った多くの人たちが 化学物質に頼らない生き方を模索し始め、多くの人たちが 化学物質に頼らない安心・安全なオーガニックオーガニック商品を求める ようになってきているのは事実です。

健康と美の基本は食生活!

安心・安全な日用品もさることながら、オーガニック食品の需要はますます増えるはずです。

自然のサイクルの中で産まれた生産物が、土地や自然環境を守り、未来永劫にわたって健全に引き継がれること。

自然に即した健全な食生活や生活環境を求める人が増えれば増えるほど、失われつつある本来の自然と人の心はおのずと回復できると確信しています。
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食品の期限表示について


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食品の期限表示には、「賞味期限」と「消費期限」というのがありますが、
皆さんはその違いをご存知ですか?

「賞味期限」の場合、期限を超えても食べられるのですよ。
期限を過ぎたら捨ててしまうようなことをしてませんでしたか?

農林水産省のホームページに書かれていた内容を列記しますので参考にしてください。

●賞味期限 Best-before

おいしく食べることができる期限です。
この期限を過ぎても、すぐ食べられないということではありません。

定義:定められた方法により保存した場合において、期待されるすべての品質の保持が 十分に可能であると認められる期限を示す年月日をいう。ただし、当該期限を超えた 場合であっても、これらの品質が保持されていることがあるものとする。

●消費期限 Use-by date

期限を過ぎたら食べない方が良いんです。

定義:定められた方法により保存した場合において、腐敗、変敗その他の品質の劣化に 伴い安全性を欠くこととなるおそれがないと認められる期限を示す年月日をいう。

▼農林水産省の解説

http://www.maff.go.jp/j/jas/hyoji/kigen.html
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玄米をしっかり食べようね!


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昨今、サプリブームで、なにかと言うとすぐサプリに飛びつく人も増えてきてますが、サプリの前に、見直すべきは食生活です。毎日の食事からカラダを造る栄養素を摂取することが基本です。

とはいえ、今の時代は、カロリーばかり高くて栄養素の少ないジャンクフード、化学物質の塊のインスタントものや加工品、スナック菓子・・・。

ミネラルやビタミン等の必須栄養素が少ないこんなものばかり連日食べていては体調不良にならないほうがおかしい。店長は、化学物質は体内汚染の原因と考えてますので。。。

また今では子供の糖尿病も増加傾向にあるというではないですか。

何度も言いますが、見直すべきは、食生活です。そこで、ぜひ毎日食べていただきたいのが “玄米”

玄米は豊富なミネラル・ビタミン・食物繊維を含んだ健康食品として昨今注目されています。中でも、カリウムは体内のナトリウム(塩の主成分)の排出を促す働きがありますので、高血圧が気になる人には特に重要なミネラルだといえるでしょう。

玄米とは稲の一番外側の米の籾殻(もみがら)だけを除去したものです。玄米からぬかを除き、胚芽を80%以上残したものを胚芽精米といいます。
精白米はぬかと胚芽を完全に取ったものです。精白米は味は美味しくなりますが、ダイエット効果や栄養は減ってしまいます。

玄米には白米の約8倍もの食物繊維が含まれています。食物繊維は快適なお通じだけでなく、体内の余分なコレステロールや糖分の排出を促すことで、生活習慣病の予防にも役立つといわれます。

1日あたりの食物繊維の目標摂取量は20~25gとされていますが、実際に摂取されている量は、5~10g不足していると言われています。これを補うにも玄米食は最適と思われます。

さらに発芽玄米は、白米だけでなく玄米をも超える栄養素を含んでいます。

お米の中で眠っていた栄養素が活性化され、発芽(わずか0.5~1mmくらい発芽)させたものを発芽玄米と言います。 発芽玄米には、白米および玄米から増加した栄養素と新しく生まれ た栄養素、さらには玄米の難点である硬さが減少し軟らかくなります。このため白米と同じように一般家庭用の炊飯器で炊け、白米に近い軟らかさで食べることができ、しかもおいしく頂けるのも大きなメリット。

発芽玄米で高まった様々な成分の中で群を抜いて増加するのはγ(ガンマ)‐アミノ酪酸、通称ギャバ(GABA)と言われるもの。さらにGI値(血糖値の上昇速度)が白米の84に対し、発芽玄米は51と低く、糖質が体内でゆっくりと吸収されるので血糖値でお悩みの方やダイエットにも貢献します。

また最近の研究では、発芽玄米を継続して食べた場合、脳内のセロトニンとわれるものの量が増え、ストレスに対する抵抗性も高まることが明らかになってきたようです。

カラダに必要なミネラル・ビタミン・ギャバ・食物繊維等の栄養素をしっかり補給できることや、期待効果を考えると、白米だけではなく玄米、ひいては発芽玄米は、毎日少しづつでも入れて継続摂取したいものですね。

ただし、1点ご注意して頂きたいポイントがあります。

玄米だからこそ気にしなければならない本当の「安心・安全」。

農薬を使用した場合、玄米表面(ヌカの部分)に一番多く農薬が残留することをご存知でしたか?

せっかく体によい栄養があっても、農薬も一緒に食べたのでは意味がありません。玄米および発芽玄米を食べるのであれば最低でも無農薬米をおススメします。覚えておいてください!




有機栽培=無農薬 とは言えません!

有機栽培というと安心・安全をイメージしますが、有機栽培でも、日本の有機JAS規定では20数種の化学合成の農薬使用は認められています。ですので有機JAS取得の野菜・穀物が「農薬不使用」と思うのは早計です。

当店販売の玄米や精白米は「無農薬有機」または「無農薬&無化学肥料米」だけです。


発芽玄米はギャバが玄米の約2倍!

γ‐アミノ酪酸(ギャバ):

脳細胞に働きかけイライラや安眠に貢献したり、血圧の調整にも貢献するといわれる注目の成分。発芽玄米の発芽の際に、玄米の中のグルタミン酸が酵素の働きでγ‐アミノ酪酸に変化し、白米の約10倍、玄米の約2倍にも増加します。

★さらに驚くべきことに、『スーパーベジタブル モリンガ』には発芽玄米の約10倍のギャバが含まれています。


玄米は低GI食品です

GI値(グリセリック指数/血糖値上昇指数):

食品の炭水化物50gを接収した際の血糖値の上昇度合いを、ブドウ糖を100とした場合の相対値で表した数値です。この数値が低いほど「低GI」と呼ばれます。GI値が高い食品ほど血糖値の上昇が速く、低いほど血糖値の上昇が緩やかになります。

血糖値がゆっくり上がればインシュリンの分泌も少なくなり、エネルギー消費も緩やかでとなります。そのためにお腹が空きにくく、必要以上に食べることを避けられるのです。

精製された白砂糖より黒糖、白米より玄米がおススメなのは栄養素の面だけでなく、血糖値の緩やかな上昇も加味されてのことなのです。 ★低GIのお砂糖>>やしの花蜜の砂糖 もございます。



発芽玄米を焼いてもっとパワーアップさせた大人気の2品

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