日焼け後のスキンケアガイド 紫外線ダメージを残さないケアとNG習慣

日焼け＝軽い炎症＋乾燥＋酸化ダメージの状態。

紫外線は「浴びた瞬間に終わる」のではなく、
浴びたあと48時間以内のケアで将来の肌が決まるといっても過言ではありません。

日焼け後は、漫然といつもと同じスキンケアをしてもダメ。

◎紫外線を浴びたあとに何をすべきか
◎どんな順番でケアすべきか

以下に詳しく記述します。

日焼け後ケアの重要ポイントは、「まずは冷やす（鎮静が最優先）」「こすらない・刺激を与えない」「水分補給で内側からもケア」の3点です。

紫外線の基本情報は、
『紫外線とUVダメージケア対策 紫外線の種類 SPF・PAって何？』をご一読ください。

紫外線を浴びた直後に何をすべきか

紫外線を浴びた肌は“軽い炎症状態”

紫外線には大きく分けて３種類ありますが、
波長により作用が異なり、波長の長い方から順に、
UV-A（紫外線A波）・UV-B（紫外線B波）・UV-C（紫外線C波）と呼びます。

このうち、UVCは、地球のオゾン層が吸収するため地表には届きません。
地表に降り注ぐ紫外線は 「UVA」 と 「UVB」 の2種類。
そのうち約95％を占めているのがUVA。
UVAは皮膚の深部（真皮層）まで達すると考えられています。

✔ UV-A（真皮ダメージ・小じわ）
✔ UV-B（炎症・赤み）

紫外線を浴びた肌内部では、肌は軽度の炎症状態なのです。

✔ 活性酸素大量発生
✔ バリア低下
✔ 水分蒸散増加

この状態で通常と同じケアを続けることは、『肌老化を放置する』のとほぼ同じ。

紫外線を浴びた後のケアは、
「鎮める ⇒ 水分を戻す ⇒ リカバリー ⇒ 酸化ストレスから守る
この4ステップが大事です。

ただし、ひどい日焼けの場合には、スキンケアで対処しようとせず、
専門医にみてもらったほうがいい場合もあるのことをご承知おきください。

・水ぶくれ → 皮膚科へ
・強い痛み → 保冷＋医療用保湿剤
・皮むけ → 無理に剥がさない

紫外線を浴びた当日の正しいケア順（重要）

　■ STEP1　まず“冷やす”

帰宅後すぐに落ち着かせることが大切。

◎冷たいタオルでやさしくクールダウン（5－10分）
◎冷蔵庫で冷やした化粧水もGOOD
◎ほてりがある場合、シャワーはぬるめ

目的は、炎症の連鎖を止めること。

熱いお風呂はNG

　■ STEP2　やさしく洗浄（こすらない）

紫外線を浴びた肌はバリアが弱っています。

✔ 低刺激の無添加石鹸、無添加洗顔料を使う
✔ 泡で包んで優しい洗顔

ゴシゴシ洗顔は厳禁です。

　■ STEP3　徹底的に“水分補給”

紫外線後の肌は水分蒸発が著しいです。

✔ 低刺激・低負担の化粧水をハンドプレスで2－3回重ね付け
✔ シートマスクをする場合は5分以内（長時間は逆乾燥）

アロエベラ液、ヒアルロン酸、セラミド、グリセリン等が配合されている、
アルピ二エッセンスローションのような、保湿力のある化粧水がおススメ。

さらなる効果的な方法として、
化粧水をつける前に、2層式導入オイル美容液「モリンガブライトデュアルリッチ」で、
油分と水分を取り込ませた柔らかな肌に化粧水をつけると、
より高い保湿力が期待できます。

　■ STEP4　バリアリカバリー（最重要）

紫外線を長時間受けるとバリアが低下します。
放置すると乾燥・乾燥による小じわ・くすみ等の原因に。

顔は、乳液、クリーム、オイルでしっかりフタをして保護してください。
手・脚・ボディは、ボディミルクの重ね塗りがおススメ。
おススメはモリンガバランスボディミルク。

■ STEP5 酸化ストレスから肌を守る（24時間経過以降）

UVダメージは「活性酸素による酸化」が原因。
肌が落ち着いてきたら酸化からの肌保護を開始。
酸化ストレスから肌を守る保湿ケアに注力してください。
おススメはグロウインスパイア。

避けて欲しいモノこと（重要）

・むくのが気持ちよくて剥がす
・掻く
・熱いお風呂
・アルコール（エタノール）配合の化粧品
・スクラブ
・ピーリング
・ナイロンタオル

皮むけは「自然に剥がれるまで触らない」を基本としてください。

顔・体すべての共通ケア（重要）

◎落ち着くまでお風呂はぬるめ推奨（38℃以下）

熱いお湯はダメージを助長させます。

◎こすらない洗浄

洗顔は肌上で泡を軽く回しながら。手・脚・ボディはタオルを使わず手のひら洗いがおススメ。

◎3分以内保湿

洗顔・入浴後は、水分蒸散が著しいので、時間との勝負です。

内側ケアも重要

紫外線ダメージは体内でも進行します。

ビタミンC・ビタミンEを含む食品、緑黄色野菜を積極的に食べ、水を意識して多めに飲むことが大切です。

夏の太陽光(紫外線)を浴びたあとの美容ダメージサポートに貢献する代表的成分といえば「フィトケミカル」。

一般的なフィトケミカルには、ポリフェノール、カロテノイド、フラボノイド、 イソフラボンなどがあり、様々な健康や美容へのプラス効果をもたらすといわれます。

例えばカロテノイドには、β-カロテン、リコピン、ルテインなどがあります。これらは主に緑黄色野菜（にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、ピーマンなど）や オレンジ色の果物（マンゴーなど）に多く含まれています。

緑黄色野菜は、主に緑色や黄色の色素を含んだ野菜で、β-カロテンほか、ビタミンやミネラル、食物繊維など様々な栄養素を含有しています。

ちなみに、β‐カロテンの多い野菜は、しそ（葉）、モロヘイヤ、にんじん（皮つき）、パセリ、ほうれん草、かぼちゃなど。

夏の美容ダメージケア目的で積極摂取したい栄養素はズバリ、「ビタミンA・C・E」。そしてフィトケミカルと呼ばれる「ポリフェノールやβ-カロテン」。β-カロテンは高齢者の生活習慣にも良い影響を与えるといわれています。

【完全版】紫外線を浴びたあとの的確なスキンケアQ&A

紫外線ダメージは、『その日のうちの的確なケア』をする、しないで肌の将来が変わります。

数年後も「あの時しっかりケアしておいてよかった」と思えるような、役立つQ&Aを作ってみました。

 

“冷やす ⇒ 潤す ⇒ 守る”

 

この3ステップを習慣にすることでダメージは軽減できます。

＊UVダメージを受けて可視化される悩み肌

🟡まず最初にやるべきケア

　■ Q.日焼けした直後、まず何をすべき？

とにかく「冷やす」が最優先です。
日焼けは軽度のやけどと同じ状態。
冷たいタオル、保冷剤・氷（タオルで包んだもの）で肌の熱をしっかり取り去りましょう。
炎症を抑えることでダメージの進行を防ぎます。

　■ Q.どれくらい冷やせばいい？

5－10分程度を目安に、落ち着くまで冷やしてください。
氷で直接冷やすのは刺激になるのでNG。
タオルで包んだ氷、濡れタオルや冷水で優しく丁寧に冷やしてください。

　■ Q.冷やすタイミングはいつ？

紫外線を浴びた「できるだけ早い段階」が重要です。帰宅後すぐにケアするのが理想。

　■ Q.赤みがない場合も冷やすべき？

はい。見えないダメージ（内部炎症）が起きている可能性があります。

　■ Q.いつまで冷やし続ければいいの？

肌のほてりや赤みが落ち着くまでが目安です。
ヒリヒリ感が強い場合は、無理にスキンケアをせず冷却を優先してください。

　■ Q.帰宅後すぐの入浴は大丈夫？

できるだけ湯船は避け、ぬるめのシャワーで済ませましょう。
湯船に浸かる場合は38℃程度で。
熱いお湯は炎症を悪化させ、肌の乾燥を早めてしまいます。
38℃前後のお湯に「美温浴マルチミネラル70」を入れて入るのはおススメです。

　■ Q.日焼け後、洗顔時に気をつけることは？

こすらないことです。たっぷりの泡で包み込むように洗い、
すすぎもぬるま湯（30℃前後）で優しく行いましょう。

　■ Q.洗顔料は使わないほうがいい？

汗や日焼け止めが残っていると刺激になるため、
無添加の石鹸や洗顔料を使って落とすのが理想です。
ただし、しみる場合は水かぬるま湯だけに留めてください。

　■ Q.水分補給はした方が良い？

とても重要です。日焼けした体は水分不足に陥っています。
常温の水、ミネラルウォーター、ノンカフェインのお茶をこまめに飲みましょう。
水にフルボ酸、グレイトミネラルを入れて飲むのはインナーケアとして超おススメです。

🟡UVダメージを残さない「保湿・成分」

　■ Q.冷やした後は何をすればよい？

すぐに肌保水・保湿。肌への水分補給が重要です。
無添加で保湿力のある、
アルピ二エッセンスローション、モリンガブライトミネラル化粧水がおススメ。

　■ Q.たっぷりつけた方がいい？

はい。2－3回の重ね付けがおススメです。

　■ Q.アルコール入り化粧品は？

できるだけ避けてください。乾燥と刺激を招きます。

　■ Q.乳液やクリームも必要？

必要です。水分の蒸発を防ぐためフタをしましょう。オイルも有効です。
モリンガブライトミルク、グロウインスパイア、タマヌオイルがおススメ。

　■ Q.紫外線ダメージはすぐ消える？

いいえ。放置すると内部に蓄積し、追々お悩みの原因に繋がります。
UVダメージを受けない対策、受けた後のアフターケアを徹底してください。

　■ Q.一度の日焼けでも影響ある？

はい。積み重なることで将来の肌に差が出ます。日焼けの都度、丁寧なケアをしてください。

　■ Q.UVを浴びて何時間以内のケアが必要？

一般的に「48時間以内」が勝負と言われます。
その間、集中して鎮静と選りすぐった無添加化粧品で保湿を行うのが鍵です。

　■ Q.「光老化」って何？

加齢による老化とは別に、UVダメージが蓄積して表面化してくる乾燥、シミ、シワ等のことです。
近年の研究報告では、原因の80％が紫外線の影響と言われています。
光老化に導かれないように、UVアフターケアがとても大事なのです。

　■ Q.赤みが強い場合は？

とにかく冷却と保湿を徹底してください。

　■ Q.ヒリヒリする場合は？

バリア低下ぎみなので、化粧品は最低限にして刺激を避けてください。

　■ Q.皮が剥けてきたけどどうすればよい？

無理に剥がさないでください。
無理に剥ぐと色素沈着の原因になります。
自然に剥がれ落ちるまで保湿を徹底してください。

　■ Q.日焼け後に肌がゴワつくのはなぜ？

紫外線から肌を守ろうとして角質が厚くなるからです。
落ち着いたら、保湿ケアを繰り返し、整えてください。

　■ Q.シミ対策でやるべきことは？

・冷やして肌を落ち着かせること
・酸化ストレスから肌を守ってあげること
・ターンオーバーの肌環境を整えること

魂の商材屋の化粧品に配合している該当成分としては、

・ワサビノキ葉エキス（発酵モリンガエキス）
・ワサビノキ種子油（モリンガオイル）
・タマヌオイル
・フルボ酸
・エクトイン
・ムラサキ根エキス（紫根エキス）
・アロエベラ液汁
・カニナバラ種子油（ローズヒップオイル）
・ツボクサエキス（CICA由来）
・ツボクサ葉水（CICA由来）

などがあります。

　■ Q.オイルでのケアは重すぎない？

酸化しにくい美容オイル（モリンガオイル・タマヌオイル・ローズヒップオイルなど）を、
洗顔後すぐに1－2滴なじませるだけで、肌の水分保持力が変わります。
重くなるような、べたべた厚塗りの必要はありません。

重さを感じやすいオイル単独ではなく、油分と水分を同時に取り込める
2層式オイル美容液「モリンガブライトデュアルリッチ」を、
洗顔後すぐにつけるのはおススメです。

　■ Q.ミネラルが日焼け肌に良いと聞きましたが

良いです。天然ミネラルは肌のコンディションを整えるサポートをします。
日焼け後のお手入れで落ち着いてきたら、
38℃程度のお風呂に美温浴マルチミネラル70を入れて浸かってみてください。
78種含有の天然ミネラルの恩恵を存分に肌に与えてあげてください。

また、入浴・洗顔後（落ち着いた後）にミネラル補給を意識したケアはとても良いです。
発酵エキスや78種のミネラル配合のモリンブライトミネラル化粧水はおススメ。

参照 | ブログ 夏こそ全身スキンケア！ミネラル入浴おススメの理由]

参照 | ブログ 夏こそ全身スキンケア！ミネラル入浴おススメの理由]

🟡こんな時どうする？

　■ Q.曇りの日でもケアが必要？

必要です。曇りでもUV-A波は地上に届いています。
油断せずに、丁寧なアフターケアをおススメします。

　■ Q.日焼け止めだけで大丈夫？

日焼け止めはパーフェクトではありません。
塗りムラ・漏れ、汗で流れ落ちる等で、隙間から差し込んできます。
こまめに塗り直したり、朝のお手入れの際に、
日焼け止めサポートのネオサンインスパイアを予め塗っておくのはおススメ。

「日焼け止めを塗っているから大丈夫」という過信や、
一年中同じスキンケアを繰り返す「漫然としたケア」は、
知らぬ間にエイジングを加速させてしまいます。
季節や臨機応変の対応に応じたスキンケアを意識して行ってください。

　■ Q.頭皮の日焼けに良いケア方法は？

頭皮も顔と同じ肌です。
洗髪時には、いつもするような頭皮マッサージはせず、軽く頭皮をなでるイメージで優しく洗って。
そのあとに低温シャワーで落ち着かせてください。

入浴後、低刺激の頭皮用ローションで保湿してください。
アルコールが含まれる頭皮ローションやヘアトニックは控えてください。
ケミカルALLフリーの魂のハッピースカルプローションがおススメ。

　■ Q.唇も日焼けしたようでカサカサに

唇は角質層が薄い部位です。
リップクリームや植物由来のバームをこまめに塗って保護してください。

　■ Q.最後に、日焼けケアで一番大切なことは？

肌を「甘やかす」ことです。
刺激を与えず、たっぷりの潤いで満たし、休ませる。
この基本を徹底することが、10年後の美肌を守る近道だと思います。

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インナードライ（乾燥性脂性肌）対策

「長年の乾燥肌」「朝から顔がテカるのに突っ張る」「ハリ低下」「キメの乱れ」「ゴワつき」「フェイスラインの変化」などの悩みをお持ちなら、それは単なる乾燥肌や年齢肌ではなく、肌の内部乾燥「インナードライ（隠れ乾燥肌）」のサインかもしれません。

近年は、強すぎる洗浄・洗いすぎ・スキンケアのし過ぎ、環境ストレス等の影響もあり、表面はうるおって見えるのに内部は乾いている肌が本当に多いようです。

一見エイジングケアの範疇に見える悩みも、実は根底にインナードライが潜んでいるケースが増えています。その原因と適切なスンケアを述べてみたいと思います。

インナードライ対策スキンケアの重要ポイントは、おおまかに以下となります。

◎強い洗浄成分（石油由来の合成界面活性剤）配合の洗浄剤（クレンジング・洗顔料等）は控える。
◎被膜剤（シリコン）や合成ポリマー配合の洗浄剤（クレンジング・洗顔料等）は控える。
◎洗浄剤を使っての洗顔は1日1回にとどめる。あとは水かぬるま湯で。
◎角層の水分保持持続性に気を配る。乾燥を感じたら、化粧水でこまめな保水が必要。
◎クリームやオイル等を厚く塗りすぎない。または油分を含むアイテム数を増やしすぎない。
◎「肌を甘やかさない」スキンケア。これが最も大事。

インナードライとは

肌の内側（角層内部）は水分不足なのに、表面は皮脂や油分でしっとりして見える状態のこと。

・表面はベタつくのに内部は乾燥している
・皮脂分泌が増えやすい
・季節により不安定（ゆらぎ）で不調な場合がある

「肌表面はベタついているのに、角質層の内部（インナー）が乾いている状態」、つまり、乾燥肌と脂性肌の「混合型トラブル肌」とも言えます。

本来、肌は水分が足りなくなると、これ以上の蒸散を防ごうとして皮脂を過剰に分泌し、バリアを守ろうとします。その結果、自身の肌を「脂性肌（オイリー肌）」だと思い込み、間違ったケアでさらに乾燥を助長させることに繋がっているケースが少なくないようです。

インナードライで見られる肌トラブル

・キメの乱れとゴワつき：水分不足で皮膚が萎縮し、肌表面が硬くなる。
・毛穴の目立ち：水分不足による「緩んだ毛穴」と、過剰な皮脂による「毛穴の開き」。
・くすみ：透明感が低下し、暗い感じに見える。
・フェイスラインの変化：角質層の保水力が落ちると、柔軟性が低下し、ぼやけた輪郭に。

インナードライの主な肌トラブル

以下に複数当てはまる場合、インナードライを疑ってみてもよいでしょう。

乾燥関連

・化粧水をつけて、すぐ蒸発する感じがする
・肌がつっぱるのにテカる
・夕方になると乾燥を感じる

質感の変化

・キメが乱れる
・なめらかさが低下
・ゴワつく・硬くなる
・やわらかさ、弾力が低下

年齢サイン

・ハリ低下
・たるみ感
・フェイスラインのぼやけ
・小じわの増加

敏感関連

・赤み
・ヒリつき
・季節で急に荒れる
・化粧品が急に合わなくなる

なぜインナードライが増えているのか

洗いすぎ・落としすぎ（必要な皮脂まで除去）

・洗浄力が強いクレンジングや洗顔料使用　※洗浄成分が石油系の合成界面活性剤はおススメしません
・洗顔の回数が多い

 過保護なスキンケア

・油膜で覆い過ぎる　※クリーム・オイルのつけすぎ注意
・水分補給不足　※化粧水でこまめな保水が大事

⇒ 化学成分たっぷりのクリームで蓋をしすぎて、肌がサボり癖（皮脂分泌の怠慢）を起こしていませんか？

紫外線ダメージ

・角質層の水分保持力低下（肌乾燥を招きやすい）
・キメの乱れ
・ハリ低下

年齢

・NMF（天然保湿因子）減少
・細胞間脂質のセラミド減少
・皮脂バランス変化

⇒　参照 年齢とともに低下する皮脂対策

エアコン・乾燥など

・水分蒸散　※１年中空調にさらされる現代の環境は、常に肌から水分を奪い続けている
・皮脂分泌低下
・バリアの弱体化

過剰な角質ケア

・ピーリング
・スクラブ
・化学成分を含む強い拭き取り剤

インナードライ対策

インナードライは、肌があなたを守ろうとしている証拠。だから、強い洗浄剤やケミカル成分を含んだケアはご法度。自然の摂理に沿った真のナチュラルケアで、本来の肌を呼び戻して頂きたい。それこそが、美しい素の肌を維持できる近道だと考えます。

まず「落としすぎ」をやめる

・洗浄剤（クレンジング・洗顔料）の見直し
・洗顔料（石鹸含む）を使った洗顔は「１日１回」に　※あとは水かぬるま湯で
・低刺激・低負担のやさしい洗顔

⇒　脱脂力の強い石油系合成界面活性剤や不必要な化学添加剤配合の洗浄剤は控えて

水分をしっかり入れる

重要なのは、油分ではなく「水分量」。乾燥を感じたら、的確な化粧水でこまめな保水が必要。
以下のおススメは、界面活性剤不使用で、天然由来100％の完全無添加化粧水。

・導入化粧水 ⇒ モイスチャーベース化粧水
・ミネラル化粧水 ⇒ モリンガブライトミネラル化粧水
・保湿力のある化粧水 ⇒ アルピ二エッセンスローション
・手軽なスプレータイプの化粧水 ⇒ スーパーウォータープラス

油分と水分を同時に肌に入れる、２層式の導入オイル美容液「モリンガブライトデュアルリッチ」もおススメ。

油分は「薄く」塗る

・厚塗りNG
・薄い油脂の保護膜で十分

化粧水で保水した後は、必ずケミカルフリー無添加の乳液やクリームで蓋をしてください。インナードライ肌にとっても、油分は「敵」ではなく、水分の蒸発を防ぐ「盾」です。

おススメは、モリンガブライトミルク、ネオサンインスパイア、アルピ二エッセンスクリーム。

角質ケアはやさしく慎重に

・肌に負担をかけない拭き取り化粧水で毛穴と角質ケア ⇒ プレ化粧水フルボ
・刺激を感じる敏感時には行わない
・ケミカルピーリングNG

 紫外線対策

・肌に低負担の日焼け止め使用　※SPFやPAが高すぎる日焼け止め要注意
・室内でも対策の必要性
・紫外線量が少ない時期には、日焼け止めは使わずネオサンインスパイアでも

入浴でうるおいケア（非常に有効）

◎ミネラル入浴をして角層にたっぷりミネラルを与える
⇒ミネラル78種を含有するイオン化入浴液マルチミネラル78がおススメ。
◎長湯しすぎない
⇒秋冬はトータル１５分、春夏は１０分以内の入浴がおススメ
◎夏にも美肌へのミネラル入浴はおススメ
◎湯上り後すぐ、できれば「3分以内」に保湿
⇒モリンガブライトデュアルリッチ、アルピニエッセンスローションがおススメ

【重要】「インナードライ脱出」で自活肌

「落としすぎ」をやめる

インナードライ克服で注意すべきは「クレンジングと洗顔」。汚れた皮脂は落としながら、肌にとって宝である「天然保湿因子（NMF）」や「常在菌」は残すようにしなければなりません。

ケミカルフリー無添加の「モリンガブライトクレンジング」、完全無添加石鹸など、天然由来の洗浄成分に切り替えるだけで、肌が無理に皮脂を出すことから解放されます。

 水と油の「本質的なバリア」を再現する

肌の表面をシリコンや合成ポリマーで人工コーティングするのではなく、人間が本来持っている皮脂膜に近い「良質な植物オイル」を薄く与えてください。化粧水をつけた後に、少量のオイルで蓋をすることで、肌の水分保持力に変化が出ます。

「キメ」の乱れには、角層の「密度」を高めて

フェイスラインの変化やハリの低下は、角層の密度が足りないため。化学的なハリ成分で無理やり引き上げるのではなく、天然由来成分で保水、保湿力のある植物成分やミネラル入浴で角層をたっぷり満たすことが肝要。密度がアップすると、キメは自然と立ち上がり、シャープになります。

インナードライQ&A

Q.インナードライかどうかの見分け方は？

洗顔後、何もつけずに10分放置してみてください。Tゾーンはテカるのに、頬や口元が突っ張る、あるいは肌表面はヌルつくのに内側がピリピリする場合は、インナードライの可能性大。

Q.インナードライと混合肌の違いは？

インナードライは「乾燥が原因で皮脂が増えている状態」、混合肌は「部位ごとに肌質が違う体質」です。たとえば、「Tゾーンは 脂性」で「Uゾーン は乾燥」、というように、混合肌は元々の皮脂分布の差によって起こります。

Q.脂性肌でもインナードライになりますか？

はい。むしろ皮脂が多い人ほど内側乾燥が隠れやすい傾向にあるようです。

Q.年齢肌＝インナードライですか？

そうとは言えませんが、加齢による水分保持力低下で招きやすいようです。

Q.オイルを増やせば大丈夫？

水分不足が本質なので。肌を甘やかさないようにオイルは薄塗りで結構です。また、「乳液＋クリーム＋オイル」のように、油分を過剰に重ねて塗ることも「甘やかし」に繋がります。

Q.化粧水をたくさんつければ良い？

量より「潤いの保持力」が重要です。インナードライと感じる場合、化粧水を２－３回重ねてつけ、そのあとにクリーム等で蓋をしてください。また、使う化粧品の成分にも注力してください。石油由来、被膜剤、化学添加剤配合のものは控え、できるだけ肌負担の少ないケミカルフリーの化粧品をお選びください

Q.敏感肌と関係ありますか？

非常に深く関係します。敏感肌＝バリア低下＝インナードライの特徴です。

Q.脂性肌用のさっぱりスキンケアでOK？

インナードライの方が「さっぱり系」を使うと、水分が蒸散しやすく、さらに乾燥が進み、守ろうとして余計に皮脂が出る悪循環になります。低刺激で保湿力のあるアイテムをお選びください。

Q.夏でも起こりますか？

「紫外線」「エアコン」「過剰皮脂」「洗浄過多」などで、むしろ夏に増える傾向にあります。

Q. フェイスラインの悩みもインナードライが原因？

はい。角層が乾燥して「干しぶどう」のように萎むとハリが失われます。土台が緩めば当然フェイスラインも崩れます。リフトアップケアの前に、十分な「保水」が大事です。

Q.オイルを使うとさらにテカりそうで怖い

逆です。良質な植物オイルをつけると、肌が「油分は足りている」と判断し、過剰な皮脂分泌が抑えられます。それにより、時間が経っても「テカりにくい顔」になれる可能性があります。

Q.実感できるまでどのくらいかかる？

人により異なります。肌の生まれ変わり（ターンオーバー）は約28日。まずは1ヶ月ナチュラルケアを続けてみてください。ある朝、洗顔した瞬間の肌の「吸いつき」が変わっていることに気づくでしょう。

インナードライ セルフチェック２０（Yes / No形式）

質問　※「はい」「いいえ」で答えてください。

 水分不足サイン　

1. 化粧水をつけてもすぐ乾く感じがする
2. 夕方になると急に乾燥する
3. 肌がつっぱるのにテカる
4. ファンデーションが浮きやすい
5. 洗顔後すぐに保湿しないと不快

肌質の変化

6. キメが乱れてきた
7. ゴワつき・硬さを感じる
8. なめらかさが減った
9. やわらかさが低下した
10. 以前よりハリがない

皮脂・混合トラブル

11. Tゾーンはテカるのに頬は乾く
12. ベタつくのに乾燥小じわが出る
13. 皮脂が多いのにツヤがない
14. 毛穴が目立ちやすくなった

敏感サイン

15. 季節の変わり目に荒れやすい
16. 赤み・ヒリつきが出やすい
17. 化粧品が合わなくなってきた

生活・習慣要因

18. クレンジング・洗顔をしっかり行う方
19. 紫外線をよく浴びる
20. エアコン環境に長時間いる

判定目安

• YES 0〜4個：インナードライ傾向は低め
• YES 5〜9個：軽度インナードライの可能性
• YES 10〜14個：中等度インナードライ傾向
• YES 15個以上：かなり高いインナードライの可能性

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プレ化粧水フルボ（無香料） 毛穴の汚れた皮脂、古い角質、肌に付着した化粧品の取り残しを除去し、そのあとのスキンケアをより活かす拭き取り化粧水。なめらかなキメ肌へ。 商品を見る

モイスチャーベース化粧水（無香料） スキンケアの最初につけるインナードライケアの導入美容水。「シルク・セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸」配合。みずみずしいハリ肌へ。 商品を見る

アルピ二エッセンスローション 「まるで美容液」のような、美しく肌年齢を重ねる化粧水。水は少量に抑えて月桃水たっぷり。乾燥・ハリ・キメ・（プレ）エイジングケアに。 商品を見る

モリンガブライトミネラル化粧水 美容成分「発酵モリンガエキス」配合。乾燥・紫外線等でのダメージ肌、暗い印象の肌を、潤い溢れる、艶やか、明るく健康的な「ブライト素肌」に。 商品を見る

モリンガブライトセラム 美しく自然に輝く発酵モリンガ美容液。水は使わずアロエベラ生葉の圧搾液汁に置き換え。パワフルな美容成分が肌をみずみずしく保ち、トラブルのない明るく健やかな「ブライト素肌」へ。 商品を見る

モリンガブライトミルク 唯一の美容成分「発酵モリンガエキス」配合の乳液。フルボ酸・肌乳酸菌・セラミド等を贅沢に配合。潤いとツヤのある、健やかな「ブライト素肌」へ。 商品を見る

アルピ二エッセンスクリーム 美しく肌年齢を重ねる美容クリーム。「保湿・艶・ハリ・弾力・柔軟性」に的確。肌に潤いを与え、艶やかでやわらかなハリ肌へ。目元・首にも。 商品を見る

シアモリンガクリーム 「シアバター・モリンガオイル・ミツロウ・スクワラン」を95％配合した無添加保湿＆ケアバーム。肌乾燥を防ぎ、ハリ・艶のある柔らかな肌へ。 商品を見る

タマヌスキンオイル（未精製） 顔・全身ケア用。皮脂カバー力が高く、乾燥肌の保湿に的確。酸化ストレスから肌を守り、UVダメージ・エイジングケアにも。子供から大人まで。 商品を見る

モリンガオイル モリンガの種子を圧搾した100％天然オイル。べたつかず、塗ってサラッとした感触で顔・全身に使えます。艶・弾力のある健やかな肌へ。 商品を見る

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ミネラルとは健康に不可欠な栄養素

ミネラルとは、カルシウム・マグネシウム・鉄・銅・亜鉛など、生命の維持や健康の維持に不可欠な栄養素のことを指す、約110種類の無機元素の総称。

ミネラルという名称はご存知でしょうが、「ミネラル」という単体成分が存在するものと勘違いされている人も少なくないようです。ミネラルについての最低限の知識を頭に入れておいて頂きたいと思います。

ミネラルは主に土壌や水などに含まれており、私たちは食事や飲料を通じてミネラルを摂取します。体内で合成できないため、必ず食べ物、飲み物、ミネラルサプリメントなど、外部から摂取する必要があります。ただ、野菜のミネラルが激減している現状、野菜・穀類などの食べ物から十分に摂取できる、というのは今となっては遠い過去の話のようです。

地球上には約110を超える無機元素があり、私たちの体内にもほぼ同じくらい存在するようです。人体を構成する元素は、原始の海に生物が誕生した頃の海水の構成元素に近いといわれています。その中でも生命を維持するために不可欠な元素として現在わかっているのは約30種類ほど。

ミネラルは、体内に存在する量や必要量によって「主要ミネラル」と「微量ミネラル」に分類されます。

カラダの約96％は炭素・窒素・水素・酸素の4元素（有機元素）から構成されています。それ以外がミネラル。有機元素と「ナトリウム（Na）カルシウム（Ca）、リン（P）、硫黄（S）、カリウム（K）、塩素（Cl）、マグネシウム（Mg）」を合わせた11種類で総構成元素の99％を占めています。

「ナトリウム、カルシウム、リン、硫黄、カリウム、塩素、マグネシウム」は人間の体内存在量の多い「主要ミネラル」。

残りの１％は「鉄（Fe）、亜鉛（Zn）、銅（Cu）、マンガン（Mn）、ヨウ素（I）、セレン（Se）、モリブデン（Mo）、クロム（Cr）、コバルト（Co）」などの「微量ミネラル」。主要ミネラルはもちろん、微量ミネラルも体にとって非常に大切なものです。

ミネラルは無機物なのでカロリーはありませんが、体の様々な機能を支え、代謝活動の中心を担う重要な栄養素。体を構成する細胞も多種類のミネラルで構成され、タンパク質やビタミンと反応（酵素として）してカラダの発育、代謝、生理作用のコントロールなど、人体を健全に発育させ、生命を維持しています。不足すると体調不良や病気のリスクが高まるため、バランスの良い食事を心がけることが大切です。

野菜・穀類を毎日しっかり食べることが大前提になりますが、上述したように現代の食生活事情や作物のミネラル減少などから、健康を気遣う皆さまには天然ミネラルサプリでサポートして頂くのもおススメです。

ミネラルの役目

ミネラルを多く含む食品

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拭き取り化粧水(プレ化粧水)とは

洗顔だけで落とせない汚れを落とし、毛穴を整え、その後の化粧水や美容液の持ち味をさらに活かすもの

拭き取り化粧水(プレ化粧水)を使う目的は、クレンジングや洗顔で落としきれない「古い角質・穴の汚れた皮脂・肌に残る化粧品の取り残し」を拭き取ることで毛穴や肌表面を整え、次に使う化粧品の浸透を高めてスキンケアアップに繋げることにあります。

洗顔だけでは、毛穴の細部の汚れた皮脂まではキレイに落とせない場合が多いです。この汚れた皮脂の微量蓄積が過酸化脂質（酸化した皮脂）となり、毛穴の黒ずみ・角栓・ニキビ・トラブルの原因にもなると考えられます。

拭き取り専用化粧水を洗顔後のプレ化粧水として使うことで、 毛穴をスッキリさせ、次に使う化粧水や美容液の持ち味をより活かし、使うほどに、潤い・艶・引き締め・キメが整ったなめらかな肌へいざないます。

拭き取り化粧水なら魂の商材屋オリジナルのプレ化粧フルボがおススメ。プレ化粧水フルボは電解還元性イオン水でPh11－12のアルカリ性をキープさせています。毛穴の汚れた皮脂などは酸性。液性の異なるアルカリだからこそ酸性を中和させ、細部までキレイに拭き取ることができるのです。

【追伸】オイリー肌の方にとって、プレ化粧水フルボはテカリ予防（過剰皮脂ケア）にも的確。乾燥肌の方も使うほどに潤いを感じて頂けると思います。プレ化粧水フルボでの週３回程度の定期的な拭き取りはおススメ。拭き取りをしない日はトラブルサポートの普段使いの化粧水として使えます

＜Q&A＞

Q プレ化粧水フルボはブースターですか？

A プレ化粧水を「ブースター（導入化粧水）」と同じ意味合いに受け止められている方もおられると思います。ブースターは、あとに使う化粧水などの浸透を高めるという目的で出されている商品ですが、拭き取って肌を整えるものではありません。またブースターは弱酸性の商品がほとんどですがプレ化粧水フルボはPh11のアルカリ性。ブースターの役目に加え、アルカリしかできないケアも行える点が、単なるブースターとは異なるポイントです。※浸透：角層まで

拭き取り化粧水（プレ化粧水フルボ）を使うメリット

● 毛穴の汚れた皮脂、肌に残る化粧品の取り残しを引き取って次のスキンケアを活かします。

● 毛穴・肌をキレイにすることで、艶・引き締め・キメの整った、やわらかな美素肌を保ちます。

● 過剰皮脂をふき取って清潔な肌環境を整えます。

● 太陽光を受けた肌のクールダウン。ほてった肌を落ち着かせます。

● 拭き取りをしない日は普段使いのトラブルケアの化粧水としてそのままつけられます。

プレ化粧水フルボをおススメする理由

肌質と同質の弱酸性の拭き取り化粧水もあるようですが、毛穴に詰まった酸性の過酸化脂質を除去するのは難しい部分があります。「プレ化粧水フルボ」は弱酸性ではなくPh11－12の強アルカリの化粧水です。

一般的には弱酸性のほうが肌に良いと思われています。肌質・トラブルにも依りますが、当店では必ずしもそのようには思っていません。肌と同質である弱酸性の化粧水は肌負担は一見小さそうなので「肌にやさしい」とは言えるかもしれません。逆に「肌を甘やかして過保護にさせている」とも考えています。

乾燥肌・敏感肌・トラブル要因のひとつとしてスキンケア商品のほとんどが「弱酸性」であることも言えるのではないでしょうか。よって当店では、健康的な美素肌を育むには、液性の異なるアルカリスキンケアを定期的に組み入れるとが大切だと考えています。

「美人の湯」といわれるナトリウム温泉はアルカリ。ナトリウム温泉に入った方はお分かりかと思いますが、古い角質が取り除かれ、洗い上りは化粧水が要らないほど潤い、すべすべ、なめらかな肌になることを実感されていると思います。その点からも、アルカリの貢献は小さくはないと確信。アルカリ化粧水「プレ化粧水フルボ」にも同様なご期待を頂けると思います。

クレンジングや洗顔で汚れ落としは十分？

「粘性のある（ジェル状等）の化粧水や美容液をつけると白いモノがボロボロ出てくる」。このような経験はありませんか？

これは、古い角質やメイクの取り残しがジェル成分と合わさり、固まって現れたものと考えられます。古い角質等が肌に残っているとすれば、化粧水・美容液はそれらに邪魔されて浸透しにくく、本来の持ち味を十分に発揮されにくいことに繋がります。

この「ポロポロ現象」は、往々にして、以下のような問題がある場合に起こりやすい現象です。

◎メイク・クレンジング・洗顔料などに合成ポリマーや化学添加剤等が含まれている場合。
◎メイク・クレンジング・洗顔料・石鹸・クリーム等の成分が毛穴や肌に残っている場合。
◎古い角質がキレイに除去されていない場合。

これらを軽減し、次のスキンケアにスムーズにつなげるのがプレ化粧水フルボの役目。高額な化粧品を買ったとしても、上記の問題を抱えたまま使うとなると、効果半減＆お金の無駄、ではないでしょうか。

プレ化粧水フルボの使用例

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