洗髪とは「髪を洗う」と書きますが、目的は、「頭皮の表面や毛穴の汚れた皮脂を洗い流し、頭皮環境を健やかに保つ」こと。髪を洗うのは2の次です。

髪の毛は念入りに洗うけど、頭皮ケアにはそれほど注力していない。または、重要性を認識していないか、忘れているか。

頭皮が育毛に関わる大切な部位だという認識が抜け落ちている人多いのではないかと思います。

このような人に限って、薄毛・フケ・痒み・臭いなどのトラブルが気にかかる。そのような傾向が見受けられます。

頭皮を常に健康的な状態に保つことが、美しい髪づくりの基本であることを再認識して今日から実践して頂きたく、この記事を書きました。

的確とは言えない「足し算」の頭皮ケアをしているためにトラブルを招いている人向けに、「引き算」で「本来の力を引き出す」という観点から、以下『3つの習慣』をご提案します。

シャンプーにシリコン（人工被膜剤）や合成ポリマー、化学合成添加剤を足せば本来の美しい素の髪になる？
要らない成分を「足して」いるために、逆にトラブルを招く場合も。

魂の商材屋は、足すのではなく、余計な成分を入れない「引き算」の頭皮ケアを実現して頂くために、頭皮や髪が欲していない不必要なケミカル成分は一切入れない「引き算」主義。

一過性のツヤ・なめらかさより、将来の、健康的な頭皮・髪の『実』を取ります。

【習慣1】シャンプーの「引き算」で頭皮の健康を守る

現代の頭皮トラブルの主たる原因は、「強い洗浄成分（石油系合成界面活性剤）による皮脂の取り過ぎ」。

頭皮の「自活力」を高める最初のステップは、本来頭皮に備わっているバリアを壊さないこと。

必要な理由

強力な合成界面活性剤を洗浄成分とするシャンプーは、頭皮を保護している必要な皮脂や、肌を弱酸性に保つ「常在菌」まで除去し、洗い流します。その結果、頭皮が乾燥して過剰に皮脂を分泌したり、バリアが壊れてフケ・かゆみ、薄毛の原因になったりします。

やって欲しいこと

🔵シャンプーをつける前、38－40度程度のお湯だけで「予洗い」をします。その際「30秒以上頭皮マッサージ」は必須。これだけで頭皮の汚れの7割は落ち、シャンプーの使用量や頭皮負担を減らすことが出来ます。

🔵シャンプーをつけて本洗いする際にも「1分以上の頭皮マッサージ」をしっかり行ってください。キッチリやったつもりでも、汚れた皮脂の取り残しはあります。週に2－3度、頭皮クレンジングブラシを使ってケアするのはとてもおススメ。

参照 | ブログ 【完全版】正しい洗髪 頭皮マッサージのやり方

参照 | ブログ 【完全版】正しい洗髪 頭皮マッサージのやり方

美素髪の土台づくりに的確なシャンプーとは

頭皮に負担をかけないシャンプーを選ぶことはとても重要。とくに敏感肌（敏感頭皮）の人のトラブルは低刺激・低負担のシャンプーを選ぶことでトラブルはある程度回避できます。

洗浄力の強すぎるシャンプーをやめ、ツヤ・なめらかさを一時的に演出するコーティング剤（シリコン等の被膜成分）や化学合成添加剤不使用の「天然由来100％の完全無添加シャンプー」「界面活性剤フリーシャンプー」に切り替えて頂くのがおススメ。

必要以上に頭皮の皮脂を取り過ぎず、「フケ・かゆみ・臭い・べたつき」とは疎遠になり、大切な頭皮環境を向上させます。

「無添加シャンプー」を謳っていても、ケミカル成分が配合されている場合が多いので要注意です。

👉️天然由来100％の完全無添加シャンプー
＜人気No.1魂のハッピーシャンプー＞

👉️界面活性剤フリーシャンプー
＜カミノカミシャンプー＞

【習慣2】「1分間・頭皮ほぐし」で髪の土壌に栄養と活力を与える

いくら良い栄養を摂っても、頭皮の巡りが滞っていれば健やかな髪は育ちません。頭皮の自活力とは「自らめぐる力」でもあります。

必要な理由

頭皮には、ストレスやスマホ・PCの見すぎで、頭頂部の頭皮は硬く突っ張り、血行不良に陥りがちです。毛根にある「毛母細胞」に十分な酸素と栄養を届けるために、ほぐしてやわらなか頭皮を維持する習慣が大切です。

さらに、硬くなった頭皮は顔のたるみにも関係すると言われます。頭皮も筋肉とつながっているため、様々な要因で硬くなりやすい傾向にあるようです。

現代は頭皮環境が乱れやすい時代。

◽️頭皮の柔軟性低下
◽️頭皮の血流低下
◽️スマホを見る姿勢
◽️ストレス
◽️睡眠不足
◽️運動不足
◽️洗髪のしすぎ（1日2回以上）
◽️ケミカルなヘアケア使用
◽️紫外線
◽️エアコンによる乾燥

参照 | ブログ 顔のたるみは頭皮が原因？ 頭皮ケアの重要ポイント

参照 | ブログ 顔のたるみは頭皮が原因？ 頭皮ケアの重要ポイント

やって欲しいこと

🔵頭皮トラブルの原因は頭皮マッサージ不足による頭皮のこわばりにあり。頭皮の健康は頭皮マッサージからはじまります。

【習慣１】で述べたように、洗髪時の予洗いと本洗い時に、しっかり頭皮マッサージをすることが不可欠。

シャンプーは直接頭皮につけず、手のひらで軽く泡立ててから使うのがおススメ。その理由としては、「頭皮の刺激を減らす」「洗浄ムラを防ぐ」ため。魂のハッピーシリーズシャンプーなら、泡で出すのでこのような配はありません。

小さな円を描くように、指の腹で小刻みに 頭皮を持ち上げるイメージで「1分以上」念入りに行ってください。目的は、「表面の汚れた除去」「汚れた皮脂と老廃物除去」「巡り促進」「毛根への刺激」。

🔵お風呂上がりの清潔な頭皮をマッサージしてほぐして巡りを良くするのも効果的。爪を立てたりこすって摩擦を起こすのはNG。指の腹を使って頭皮をやさしく動かすように、下から上へともみほぐしてください。

マッサージする際におススメしたいのが「魂のハッピースカルプローション」。頭皮をもみほぐしながら「「水分・栄養・活力」を与えます。頭皮の土台を育むのに的確。

【習慣3】頭皮の水分・油分バランスをサポート

頭皮ケアをおろそかにしている人は、顔と同じように、年齢とともに、乾燥、硬くごわつく頭皮になっていきます。

必要な理由

ケミカルなシリコンやコーティング剤（人工被膜剤）は、一時的に髪をつやつやサラサラに見せますが、頭皮の毛穴を塞ぎ、自活力を妨げる原因のひとつと考えられます。

頭皮が本当に求めているのは、肌の皮脂構造に近く、皮膚呼吸を妨げない「潤い」なのです。

上述した、洗髪時の頭皮マッサージ、洗髪後、頭皮ローションをつけてマッサージすることはとても大切。

さらに、肌に水分と油分補給が必要なように、とくに頭皮が乾燥しがちな人は、乾燥予防と皮脂バランスを整えてバリアを保護するために、油分プラスも効果的。現代の過酷な環境（エアコン、紫外線、ストレス）から頭皮を守ることができます。

やって欲しいこと

魂のハッピースカルプローションをつけたあとに、皮脂の脂肪酸に近い「オレイン酸」を多く含む植物オイル、たとえば、モリンガオイル、オリーブオイル、タマヌオイルなどをごく少量なじませます。

これにより、頭皮の潤いと柔軟性が保たれ、健康的な頭皮環境が育まれます。

「習慣１・２・３」を励行することで、美しい素の髪への土台である土壌整備が完了します。

店長からのメッセージ

今回は、頭皮環境づくりの基本をお伝えしました。

顔のスキンケアは念入りに行うのに、大事な髪を育む土台「頭皮」については無頓着な人が意外にも多い現実。頭皮をいたわらない人ほど、頭皮トラブルで悩みます。

「頭皮は、美しく、しっかりした毛髪を育む土台」なのです。

「現代のヘアケアは、ダメージ、乾燥したからシリコンのようなコーティング剤で覆う、というような一過性のケアで不自然な「足し算」の繰り返しになりがち。

しかし、本当に大切なのは、頭皮が本来持っている『自ら美しくなろうとする力』を邪魔しないことが肝要です。

要らない成分があるものは使わない、頭皮に残さない。
引き算のナチュラルケアを1か月以上続ければ、頭皮はきっと応えてくれるはずです。

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人工的な香りを避け『無香料』を選ぶ人が増えている

最近、無香料のシャンプー・トリートメントや化粧品を探している方で、「無香料派」が増えているようです。

魂の商材屋オリジナルの多くが「無香料」。お客様も無香料を好まれる方が多い。
その理由は何でしょうか・・・？

近年、柔軟剤やコスメ、ヘアケア製品などの、強い香りに悩まされる「香害（こうがい）」という言葉が広く認知されるようになりました。実際に、シャンプー・トリートメントや化粧品で、「良い香りがする商品」よりも「無香料の商品」を積極的に探す方が増えています。

人工的な化学合成香料を避ける理由としては、単なる好みではなく、頭痛・肌荒れ・香り飽和状態、香り疲れなど、現代特有の生活環境や体質変化が関係しているようです。

香料が苦手なのは、お客さまのわがままや神経質だからではなく、体が自然に発している正しいサインなのです。

魂の商材屋オリジナルの多くを「無香料」で造り上げています。理由のひとつは、天然由来でも香りが苦手、臭いに敏感、健やかな肌や頭皮環境を求めている方が多いこと。そして、「好きでもない香りがない」のは安心感に繋がるのではないか、と考えているからです。

それと、自然の香りがまったく嫌いという方は少数かもしれませんが、香りの好みは個々人千差万別。

過去に、化粧品に加えた香りが好みではないということで、商品をお使い頂けなかった経緯もあり、香りづけは難しい部分。それ以来無香料タイプを作る傾向にあります。当店のお客さまの多くが無香料を好まれるのが特徴です。

「無香料」とは、意図的に香り成分を配合していないということで、各種植物エキスの原料臭はあります。この点ご承知おきください。

＜追伸＞魂の商材屋オリジナルの中で、化学的合成香料は無添加ですが、植物エキスの自然の良い香りがする商品もいくつかあります。ですが、香りが苦手な方のために、あえて「無香料」とは表記しておりません。

なぜ無香料を選ぶ人が増えているのか？

人工香料（化学合成香料）を避ける方が増えている背景には、
単に「好みの問題」だけではない、身体的・環境的な切実な理由があります。

身体への影響（頭痛・めまい・化学物質過敏）

人工香料は、数多くの化学物質をブレンドして作られていることが多く、その成分が揮発して嗅覚から脳へ、または呼吸器から体内へと入ります。

その結果、「他人のシャンプーの香りで頭痛がする」「エレベーターの中の匂いで気分が悪くなる」など、香りによる不快な思いや体調不良を経験する人が増えています。

近年よく聞かれるのが「香害（こうがい）」です。

シャンプー、トリートメント、洗剤、柔軟剤、香水、制汗剤・・・

などの強い香りによって、

頭痛、吐き気、めまい、息苦しさ、目や喉の刺激

などを感じる人が増えています。

本人は良い香りと思っていても、周囲には大きな負担（迷惑）になっていることがあります。

化学合成香料に敏感な人が増えている

合成香料は化粧品やヘアケア商品における「アレルゲン（アレルギーの原因物質）」の上位に入ることが分かっています。

人工的に作られた合成香料には数多くの香気成分が使われています。

もちろん法規制の中で使用されていますが、

敏感肌、アレルギー体質、化学物質過敏の方は、刺激を感じることがあります。

特に敏感肌やバリアが低下している頭皮・肌にとって、人工香料は刺激物となりやすく、
接触皮膚炎（肌トラブル）や慢性的なかゆみの原因になる場合があります。

肌が弱い方ほど、「香りがない方が安心」と考える傾向があります。

※合成香料だけではなく、天然由来の成分（リモネン、シトラールなど）もアレルゲンとなる場合もあります。

逃げ場のない「移り香」とストレス

現代の人工香料は「香りを長持ちさせる技術（マイクロカプセルなど）」が進化しています。

これが裏目に出て、他人の衣服や髪から出た香料が自分の髪や服、部屋にまで移ってしまい、洗ってもなかなか落ちないというストレスを生んでいます。

シンプルな成分を求める人が増えている

近年は、無添加、オーガニック、ナチュラル、敏感肌向けの肌・髪・カラダに低刺激・低負担の商品を選ぶ人が増えています。

その流れで、「香料もできれば不要」と考える人が増加しています。

香りで引き寄せるのではなく、化粧品の中身そのものを重視する時代になったとも考えられます。

ちなみに、魂の商材屋のお客さまの多くは、「香り不要」の方が多いのが特徴です。

職場や公共空間への配慮

街中、オフィス、公共交通機関など、どこに行っても人工的な香りに溢れています。

プライベートな空間や、せめて自分だけの時間（お風呂やスキンケア）には「ゼロ」になりたい、
香りのない環境でリラックスしながら業務遂行したいという、脳の防衛本能的な欲求が高まっています。

職場では、「香水が苦手な人」「柔軟剤の香りで気分が悪くなる人」もいます。

そのため

「自分は好きでも他人に迷惑をかけたくない」

という配慮から無香料を選ぶ方も増えているようです。

香り疲れを感じる人が増えている

現代人は一日中香りに囲まれています。

たとえば、

▫️シャンプー
▫️トリートメント
▫️ボディソープ
▫️洗剤
▫️柔軟剤
▫️消臭剤
▫️芳香剤

市販品のほとんどに合成香料が付けられています。

気づかないうちに多くの香りを浴びているわけです。

その結果、

「もう香りは十分」「何も香らない方が落ち着く」

という人も増えています。

無香料を選ぶ人のお悩みとは？

無香料派の方は、次のような悩みを抱える方が多いです。

✅️香りで不快感蓄積、頭痛がする
✅️人工的な香りが苦手
✅️肌が敏感で刺激が気になる
✅️皮膚トラブルがあるので気になる
✅️職場・友人・家族に香りが苦手な人がいる
✅️ペットがいる
✅️赤ちゃんや小さな子どもがいる
✅️香水と香りが混ざるのが嫌
✅️ナチュラルな生活をしたい

こうした方々にとって無香料は「妥協」ではなく、「積極的な選択」なのです。

「無香料」を選ぶ人が増えている理由

「香りを避ける」というネガティブな理由だけでなく、「意図的に無香料という上質な選択をする」というポジティブな意識の変化も起きています。

🟠素材そのものの良さを実感したい
合成香料は、製品の原料臭（植物エキスや油脂特有の匂い）をかぶせる（マスキング）するために使われることも多いです。「無香料」であることは、ごまかしの効かない「上質な原料を使っている証」ともいえます。

🟠他のお気に入りの香りを邪魔しない
「シャンプー、トリートメント、ボディソープ、化粧水、ヘアオイル・・・」など、すべてに違う香りがついていると、入り混じって本来の香りとは異なるものになってしまいます。無香料タイプならそのようなことはありません。

🟠家族みんなで安心してシェアできる
ジェンダーレスで、赤ちゃんから高齢者、男性まで、香りの好みに左右されず、家族全員で1つの商品を安心して使えるメリットがあります。例えば、魂の商材屋1番人気、魂のハッピーシャンプーのように。

実は、無香料の商品は少ないのです

ドラッグストアやスーパーのケアケアや生活用品を見ると、

フローラルの香り、シトラスの香り、ハーブの香り、フルーツの香り・・・

など合成香り付き商品がほとんど。

特にシャンプーやトリートメント、ヘアスプレー等は香り競争とも言える状況。

そのため、「無香料の商品を探しているのに見つからない」

という悩みを持つ方は決して少なくないはずです。

魂の商材屋が「無香料」にこだわる理由

魂の商材屋では、
「超敏感肌」「香りが苦手」「無香料が好き」「赤ちゃんから大人まで使いたい」という方が非常に多いです。

そのような方のために、魂オリジナルの多くを「無香料」で造り上げています。

香りでごまかすのではなく、

「中身そのものの品質で勝負する」

という考え方です。

無香料だからこそ、

🟠香りで選ばれない
🟠商品の中身をじっくり吟味できる
🟠香りによるトラブルの心配極小
🟠家族みんなで使いやすい
🟠「香害」を気にする必要なし

などのメリットがあります。

無香料で、成分に心配なく使える、
ヘアケア・スキンケア商品をやっと見つけることが出来た！
そんなお声が聞こえてきそうです。

魂の商材屋で人気の「無香料」アイテム

魂のハッピーシャンプー(無香料) 不動の人気No.1。泡で出して「髪・顔・全身」が洗える真の無添加シャンプー（アミノ酸）。コスパ2倍。新生児から高齢者・男性までジェンダーレス。 商品を見る

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カミノカミシャンプー 天然成分100％で発酵エキス配合の界面活性剤不使用シャンプー。界面活性剤（合成界面活性剤・石鹸）を使わずムクロジで洗う。洗顔にも。 商品を見る

魂のハッピーリペアトリートメント（無香料） 洗い流す必要のないアウトバストリートメントミルク。この成分だからすべて髪に残せる。自然に輝くしなやかな髪へ。エイジングヘアにも。 商品を見る

魂のハッピースカルプローション 頭皮専用の化粧水。ノンオイルタイプ。潤い・栄養・活力を与え、ハリ・コシのある美しい素の髪へ導く土台づくりサポート。洗髪してタオルドライ後の頭皮に塗布。美しい素の髪の原点は『頭皮環境づくりにあり』。 商品を見る

シルクモリンガヘアミスト（無香料） 自家抽出の天然シルクをたっぷり溶け込ませた髪の美容液。自然に輝く、櫛通りのよいなめらかなサラサラへ。ブラッシング時の必須アイテム。 商品を見る

スーパーウォータープラス(無香料) 水と微量の美容オイルを融合した「顔・髪・全身」に使えるライトな保水ミスト。肌と髪の「乾燥・かさつき・艶・パサつき・跳ね上がりケアに。 商品を見る

プレ化粧水フルボ（無香料） 毛穴の汚れた皮脂、古い角質、肌に付着した化粧品の取り残しを除去し、そのあとのスキンケアをより活かす拭き取り化粧水。なめらかなキメ肌へ。 商品を見る

モイスチャーベース化粧水（無香料） スキンケアの最初につけるインナードライケアの導入美容水。「シルク・セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸」配合。みずみずしいハリ肌へ。 商品を見る

モリンガバイタル化粧水 ハーブエキスを低温減圧法で白樺樹液に溶け込ませた美容水。乾燥・トラブル・ゆらぎ肌を、活き活きとした「バイタル素肌」へ。淡くやさしい香り。 商品を見る

ネオサンインスパイア（無香料） 紫外線やブルーライトの「光」で活性化し、刻まれたお悩みにアプローチ。「光」で美素肌へいざなう新時代の美容乳液。ダメージ＆エイジングケアに。 商品を見る

グロウインスパイア（無香料） UVや加齢で悩まない美しい肌へ。「アフターサンケア」「UVダメージケア」「エイジングケア」に特化したクリーム。潤い・艶・ハリ・弾力を与えます。 商品を見る

モリンガバランスボディミルク(無香料) 手・脚・全身に使う全身保湿剤。敏感肌・乾燥肌、赤ちゃんから大人まで、メンズ・レディース不問。ライトな保湿でべたつかず、サラッとした肌触り。 商品を見る

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頭皮が変わると顔は変わる 顔を上げたいなら頭皮をゆるめる

頭皮が硬いのは、本当に顔のたるみに関係するのか否か？
頭皮環境の乱れや乾燥、血流低下との関係、今日からできる頭皮ケアやNG習慣について記述します。

最初に、当店の常連様から来た、実際の質問と回答を読んでみてください。

[お問い合わせ概要]

今まで魂のハッピーシャンプーを使っていたが、美容室で『上がるシャンプー（リフトアップ）』という言葉に惹かれ、勧められたシャンプーとトリートメントを3ヶ月ほど使ってみた。

リフトアップどころか目元がたるんで来たような気がしたので、ハッピーシャンプーに戻した。

🟠質問１．
シャンプーやトリートメントの成分により、
頭皮が硬くなったりすることで、逆に顔のたるみが生じることはあるのか？

🟠質問２．
美容室のトリートメントを、髪と一緒に地肌にもつけてくださいと言っていたが、さすがに怖くてできなかった。
トリートメントを洗い流したあとの床が滑りそうなほどにツルツルしていたので頭皮にも影響はないかと心配。

上記のご質問に以下のような回答でお返事を差し上げました。

魂の商材屋の回答

魂のハッピーシャンプーに戻されたとのことで安心しました。
シャンプーとトリートメントの成分で、頭皮と髪の健康は変わってきます。
結果として「たるみ感」にも影響する可能性は十分考えられます。

ご質問いただいた「シャンプー等の成分による頭皮への影響と顔のたるみ」について、以下回答させて頂きます。

1.「頭皮の硬化」と「たるみ」の関係

まず、「リフトアップシャンプー」という表現ですが、
洗うだけで物理的に顔が引き上がることは基本的にありません。
結論から申し上げますと、成分によって頭皮環境の悪化をもたらし、
結果として顔のたるみに繋がる可能性は十分に考えられます。

頭皮とお顔の皮膚は一枚で繋がっています。
使用された製品に、洗浄力の強すぎる界面活性剤や、
頭皮に残る性質の強い「コーティング剤（人工被膜剤）が配合されていた場合、
以下のようなリスクが生じます。
※コーティング成分：シリコン、合成ポリマー、カチオン界面活性剤（柔軟剤のような成分）

🟡頭皮の柔軟性の低下
化学成分による刺激や乾燥がもたらされると、
バリアが乱れ、頭皮の弾力が低下し、「凝り固まった状態」になります。
顔のごわつきと同じようなイメージです。

🟡たるみにも繋がる懸念
頭皮と顔は1枚の皮膚でつながっているので、弾力を失った頭皮は、
顔の皮膚を支える力が弱まるため、顔のたるみ感に繋がる懸念があります。
そのため、「頭皮が硬くなる」「乾燥する」「巡りの低下」といった状態になると、
額・まぶたへの影響、フェイスラインの停滞感（たるみのような感覚）として
現れることは十分考えられます。

2.「床が滑るほどのトリートメント」の正体とは

お客さまが感じられた「洗い流した後の床がツルツルする」という現象は重要なサインです。
これは、髪のツヤや手触りを一時的に良く見せるための「コーティング成分」が大量に配合されている証拠。

＜残留による毛穴への懸念＞
「地肌につけてください」とも言われたとのことですが、
強い成分が頭皮や肌に付着すると、「毛穴を塞ぐ」「皮膚呼吸や汗・皮脂の排出を妨げる」「常在菌バランスが乱れる」「ターンオーバーを妨げる」などの懸念があります。
結果として、頭皮がこわばる・動きにくくなる（＝硬く感じる）に繋がる可能性が出てきます。

3.魂のハッピーシャンプーに戻されたことについて

魂のハッピーシャンプーに戻されたご判断は正しいです。
魂のハッピーシャンプーは、真の無添加ですので、洗浄成分そのものが頭皮や肌の負担にならず、
余計な化学成分で誤魔化さない「素の頭皮環境を整える」ことを第一に設計しています。

一度硬くなってしまった頭皮も、本来の健やかさを取り戻せば、また顔を支える力が戻ってきます。
しばらくは魂のハッピーシャンプーで、頭皮を「引き算のケア」で休ませてあげてください。

現在は、３か月間使用された人工被膜成分が頭皮や髪に付着しているでしょうから、
魂のハッピーシャンプーで「素の髪・素の頭皮」に戻すことを優先に、洗髪＆ケアしてください。
オリジナルの「魂のハッピースカルプローション」を併用して、頭皮に水分・栄養・活力を与えながら、
健康的な頭皮へのサポート＆維持して頂くのは超おススメです。

洗髪時には、指の腹で優しく頭皮を動かすように、頭皮マッサージをしながら洗うことで、
巡りが促進され、頭皮の健康やお顔の印象が違ってくることでしょう。

「頭皮がキュッと鳴る」「頭皮が軽い」「呼吸している感じがする」「顔もスッキリしたような」
と感じるシャンプーのほうが、長期的に見ると、頭皮の健康、柔軟性に繋がると考えます。
不要成分を乗せない意味でも、魂のハッピーシャンプーはズバリではないでしょうか。

「リフトアップ」という言葉には、魅力を感じるかもしれませんが、
魂の商材屋が提唱している、「土台（頭皮）を整えて、頭皮の自活力を高める」という、
地道ではあるけれども、本質的なケアこそが、最終的には真の美しさへの近道であることを、
改めて考えさせられるエピソードでした。

頭皮の健康＝美しい素の髪への近道、ひいては「フェイスにも」。
そこで、皆さまの頭皮の健康度チェックをしてみてください。

あなたの頭皮は大丈夫？ 簡単セルフチェック

✏️あなたはいくつ当てはまりますか？

□ 頭皮が動きにくい
□ 頭皮を押すと硬い・痛い
□ おでこが重く感じることがある
□ まぶたが下がってきた気がする
□ 目が疲れて開きにくい日がある
□ 顔のむくみが取れにくい
□ 抜け毛が増えた
□ フェイスラインがぼやけてきた
□ 頭皮が乾燥する
□ 頭皮が冷たく感じる
□ 頭皮の色が赤っぽい（健康頭皮は青白い）
□ スマホを見る時間が長い
□ ストレスを感じやすい
□ 夕方になると顔が下がる感じがする
□ シャンプーしたあとでも、頭皮がスッキリしない
□ 洗浄力が強いシャンプーを使っている

チェック結果

当てはまる数が多い人ほど、
頭皮環境の見直しが大切かもしれません

その悩み「頭皮環境」と関係しているかも？

顔のたるみというと、

▫️フェイスクリーム
▫️美顔器
▫️表情筋ケア

など、“顔だけ” に意識が向きがちです。

しかし、頭皮も顔とつながっている大切な皮膚の一部。

頭皮環境が乱れることで、

🟡柔軟性低下
🟡乾燥
🟡血流低下
🟡ハリ不足

などに繋がる場合があります。

現代人は「頭皮が硬くなりやすい」傾向に

頭皮が硬くなりがちな原因は1つではありません。

▫️スマホを見る姿勢
▫️ストレス
▫️睡眠不足
▫️運動不足
▫️洗髪のしすぎ（1日2回以上）
▫️ケミカルなヘアケア使用
▫️紫外線
▫️エアコンによる乾燥

などにより、頭皮環境が乱れやすい時代です。

それに反して、
「顔は保湿するのに頭皮ケアは無頓着」という方が非常に多いようです。

頭皮＝顔の延長

頭皮は髪に隠れて見えにくいため、つい後回しにされがち。

ですが、

🟡頭皮の乾燥
🟡つっぱり
🟡硬さ
🟡血流低下

などは、健やかな髪や肌環境にも関係すると考えられています。

頭皮だけ独立して存在しているわけではなく、顔から頭頂部まで皮膚は連続しています。

そのため、頭皮環境の乱れは、顔印象にも関係すると考えて間違いないと思います。

だからこそ、「頭皮から整える美容」に注目して頂きたいのです。

なぜ頭皮が硬くなるの？

上述したように、現代は、頭皮環境が乱れやすい時代。
特に近年は、“頭皮の乾燥” に気づいていない方も増えています。

洗浄力の強いシャンプーによる乾燥

必要な皮脂まで取りすぎると、頭皮が乾燥しやすくなります。

もっとも多い原因の1つが「洗いすぎ」。

洗浄力の強い市販の合成シャンプーの使用や、
1日に2回以上も洗う習慣によって、
頭皮に必要な皮脂まで取りすぎてしまうことがあります。

皮脂はやっかい者と思われがちですが、

🟠水分蒸発を防ぐ
🟠外部刺激から守る
🟠バリアサポート

などの大切な役割があります。

除去しすぎると

▫️乾燥
▫️つっぱり
▫️柔軟性低下

につながり、頭皮が硬くなりやすくなります。

血行低下

デスクワーク・スマホ・運動不足などで巡りが低下。

頭皮も血流の影響を受けています。

特に現代人は、

▫️デスクワーク
▫️スマホ姿勢
▫️運動不足
▫️肩こり

などで首まわりが緊張しやすく、頭皮の血流も低下しやすい傾向があります。

血流が滞ることで、

▫️頭皮が重く感じる
▫️動きにくい
▫️こわばる

などを感じる方もいます。

ストレスと緊張

頭皮も筋肉とつながっているため、緊張状態で硬くなりやすい。
ストレス状態では、無意識に頭や首まわりに力が入りやすくなります。

その結果、

▫️頭皮の緊張
▫️柔軟性低下
▫️血流低下

につながる場合があります。

「頭が重い感じがする」という方は、ストレスの影響もあるかもしれません。

加齢による変化

年齢とともに柔軟性や水分量が低下。

年齢とともに、

▫️水分保持力
▫️柔軟性
▫️皮脂バランス

などは変化しやすくなります。

そのため、若い頃は気にならなかった頭皮の硬さを感じ始める方もいます。

紫外線ダメージ

頭皮も顔と同じように紫外線を浴び、ダメージを受けます。

特に、

▫️分け目
▫️頭頂部

は紫外線ダメージを受けやすい部分。
紫外線は乾燥原因にもなり、頭皮環境を乱す一因になることがあります。

頭皮が硬いと顔のたるみに繋がる理由

頭皮が硬いと“引き上げる力”が低下しやすい

健康的な頭皮には適度な柔軟性があります。

しかし硬くなると、

▫️動きにくい
▫️つっぱる
▫️柔軟性が低下する

という状態になりやすくなります。
その結果、顔まわりの印象にも影響すると考えられています。

頭皮の乾燥も柔軟性低下につながる

頭皮も乾燥すると、つっぱり感や硬さが出やすくなります。

しかし実際は、

「顔は保湿しているのに頭皮は放置」

という方が非常に多く見られます。

最近は、「頭皮の化粧水」などに注目が集まっているのも、このためです。

現代人は“頭皮が動かない”人が増えている？

スマホやパソコン時間が増えたことで、

▫️前傾姿勢
▫️首の緊張
▫️血流低下

が起こりやすくなっています。

その結果、

「頭皮がカチカチ」

という方も増えています。

あなたは以下のどちらに近いですか？

頭皮がやわらかい人・硬い人の比較表

「頭皮が動くか」チェックしてみましょう

頭皮セルフチェック方法

1.指の腹を頭頂部に当てる

爪ではなく、指の腹を使います。

2.頭皮を前後左右にやさしく動かす

強く押さず、軽く動かすイメージです。

3.動きやすさを確認する

🟠やわらかい頭皮
・少し動く
・弾力感がある
・つっぱり感が少ない

🟠硬い頭皮
・動きにくい
・カチカチ感がある
・突っ張る
・痛みを感じる

🟠特にチェックしたい場所
・頭頂部
・側頭部（耳の上）
・後頭部
特に頭頂部は硬くなりやすい部分です。

頭皮をやわらかく保つ対策

硬い＝動きにくい状態なので、まず動かすことが最重要。
高価なケアよりも、自宅で出来る、「滞らせないことの習慣化」が大事。

“硬さの正体” は以下３つ
『動かない』『冷えている』『流れない』      

よって、頭皮を柔らかくするポイントは以下。

✅️洗いすぎない
✅️ケミカルなヘアケアは避ける
✅️潤す
✅️巡らす
✅️動かす
✅️温める

洗いすぎを見直す

頭皮が硬い方に多いのが、「皮脂の落としすぎ」です。

特に、
🔸洗浄力の強い一般的な合成シャンプー
🔸1日2回以上洗髪する
🔸ゴシゴシ洗う

などは、乾燥や柔軟性低下に繋がることがあります。

「皮脂を必要以上に取りすぎない」

頭皮には本来、「皮脂膜」「うるおい」「常在菌バランス」があるので、
洗いすぎると、逆にバランスが乱れやすくなります。

特に、以前市販の合成シャンプーをお使いの方に多い傾向ですが、
魂の商材屋のシャンプーの洗浄力を気にされる方がおられます。

「魂のハッピーシャンプーは洗浄力が弱いのでは？」
とおっしゃる方がおられます。

汚れた皮脂は十分に落とせるが、必要な皮脂まで取り過ぎないレベルの洗浄力です。
頭皮負担も極小なので気にされる必要はありません。

それよりも重要なことは、「正しい洗髪をしているかどうか」です。

魂のハッピーシャンプーに使用する洗浄成分（界面活性剤）は、わずか2種類なので、
洗浄力の強さだけは市販の合成シャンプーに負けますが、それで良いのです。

熱すぎるお湯は避ける

意外と多いのが「熱いお湯習慣」。

熱すぎるお湯は、頭皮のうるおいを奪いやすくなります。

おススメの温度は、38〜40℃程度です。

洗髪後は、熱すぎないお湯ですすいでください。

頭皮の保湿とケア

「顔は保湿するけど頭皮は何もしない」、
「トリートメントは使うけど頭皮ローションは使わない」
という方は非常に多いです。

頭皮の保湿・ケアの重要性をご理解頂けていないようです。
頭皮も乾燥します。

特に、

▫️エアコン
▫️紫外線
▫️洗いすぎ

などで乾燥しやすくなります。

頭皮のうるおいと土台づくりのために、
洗髪後、タオルドライの後に頭皮化粧水「魂のハッピースカルプローション」を
お使い頂くのは超おススメ。

やさしく頭皮マッサージ

強いマッサージは必要ありません。
むしろ、「やさしく動かす」方が重要です。

📒簡単頭皮ケア方法
🔸両手の5本指の腹を頭皮に当てる
🔸円を描くように動かす
🔸10〜20秒程度

💡ポイント
🔸爪を立てない
🔸こすらない
🔸強く押さない

入浴時に必ずやって欲しいのが、「洗髪時の予洗い・本洗い時の頭皮マッサージ」。
頭皮マッサージをしっかり行うことで、頭皮の硬直が緩和されると同時に、
フケ・痒み・臭いのケアも同時に出来るので、一石二鳥。

また、お風呂にイオン化ミネラル入浴液を入れ、
そのお湯を頭皮にかけてマッサージするのも、頭皮の柔軟性対策におススメです。

リフトアップ頭皮ケア

1️⃣ 前頭部ゆるめ（目元たるみ対策）
おでこの生え際に指を置きます。
🔸上に持ち上げるようにゆっくり動かす
🔸5秒キープ × 5回
↓
目元の重さ軽減 、まぶたがスッキリします。

2️⃣ 側頭筋ほぐし（フェイスライン対策）
耳の上に手のひら or 指を当てます。
🔸円を描くようにゆっくりマッサージ
🔸痛気持ちいいくらいでOK
🔸30秒〜1分

これは重要、顔のリフトアップの要（かなめ）です

首・肩の血流サポート

頭皮だけでなく、首・肩 ・目のまわり 、緊張をほぐすことも重要です。

【現代人に多い習慣】
長時間座り姿勢でPC操作、猫背でスマホチェック
これらは血流低下に繋がりやすくなります。

🟡首・肩の巡りサポート
頭皮の血流は首・肩から来ています。ここが滞ると 頭皮は硬くなります。
湯船の中、オフィスの椅子の上、就寝前の布団の上などでできます。

🟡簡単ケア方法
・首をゆっくり回す（左右各10回）
・肩を大きく回す（前後10回）
・入浴時に時に首・肩を回しながらほぐす。
・自宅でストレッチしながら行う。

紫外線対策をする

頭皮も紫外線ダメージを受けます。
ダメージにより乾燥と硬化の原因につながりやすくなります。

特に、
▫️分け目
▫️頭頂部
は無防備になりやすい部分です。

💡対策例
🔸帽子
🔸日傘
🔸分け目を変える

頭皮がUVダメージを受けるということは、当然顔もダメージを受けます。
日焼け止めだけに頼るのも少し心配。

日焼け止めの下に塗って、塗り漏れから入り込む紫外線から肌を守る、
ネオサンインスパイアは心強い味方。

すぐに変えようとしなくても大丈夫！

頭皮環境は、毎日の積み重ねで変わっていきます。

大切なのは、
「刺激しすぎない」「乾燥させない」「やさしく整える」という意識です。

頭皮とたるみに関するQ&A

こんなお悩みと疑問ありませんか？

Q1.頭皮は顔のたるみに関係あるの？

頭皮と顔は1枚の皮膚でつながっているため、頭皮環境は顔の印象にも関係すると考えられています。

頭皮が乾燥したり硬くなったりすると、柔軟性や血流環境にも影響しやすくなるため、顔まわりのハリ感にも関係する可能性があります。

Q2.頭皮が硬いかどうかは確認できる？

確認できます。指の腹で頭皮を軽く動かしてみてください。

健康的な頭皮は、前後左右にやわらかく動きやすい傾向があります。

逆に、

・動きにくい
・つっぱる
・カチカチ感がある

場合は、頭皮が硬くなっている可能性があります。
マッサージや頭皮化粧水を使って柔軟な頭皮へ導いてください。

Q3.頭皮が硬いと抜け毛にも関係するの？

頭皮環境の乱れや乾燥は、健やかな髪環境にも影響すると考えられています。

そのため、頭皮をやわらかく健やかに保つことは、髪環境にとって大切です。

Q4.頭皮マッサージは毎日したほうがいい？

硬いと思われる方はぜひ毎日してください。
強い刺激を避け、やさしく行う程度であれば習慣化しやすいケアです。

ただし、

・強く押す
・爪を立てる
・長時間こする

などは逆に負担になる場合があります。

Q5.頭皮ローションは必要ですか？

顔と同じように、頭皮も乾燥することがあります。

特に、

・洗浄力の強いシャンプー
・紫外線
・エアコン環境

などで乾燥しやすいため、保湿ケアを取り入れる方も増えています。

Q6.頭皮が乾燥すると硬くなるの？

乾燥によって頭皮の柔軟性が低下し、つっぱり感や硬さを感じる場合があります。

そのため、

・洗いすぎを避ける
・保湿する
・熱すぎるお湯を避ける

ことが大切です。

Q7.頭皮の硬さは年齢が原因？

加齢だけでなく、

・ストレス
・睡眠不足
・血行不良
・スマホ姿勢
・洗いすぎ

なども関係すると考えられています。
若い人でも頭皮が硬くなることはあります。

Q8.洗髪のしすぎは頭皮に良くない？

必要以上の洗浄は、頭皮に必要な皮脂まで取りすぎてしまうことがあります。

その結果、

・乾燥
・つっぱり
・バリア低下

などに繋がる場合があります。

Q9.巡りを良くする対策は？

日常では、

・軽い運動
・首肩ストレッチ
・入浴
・睡眠
・やさしい頭皮マッサージ

などが取り入れやすい方法です。

Q10.紫外線は頭皮にも影響する？

はい。頭皮も顔と同じく紫外線を浴びています。

特に、

・分け目
・頭頂部

はダメージを受けやすく、乾燥原因になることがあります。

Q11.頭皮がベタつくのに硬いのはなぜ？

皮脂が多くても、内部は乾燥しているケースがあります。

いわゆる「肌のインナードライ状態」に近く、

・洗いすぎ
・強いシャンプーで脱脂しすぎ（逆に過剰皮脂を招く）

などで起こることもあります。

Q12.頭皮が硬い人に多い生活習慣は？

以下のような習慣のある方はご注意ください。

・長時間スマホをする
・睡眠不足になりやすい
・ストレスを溜めやすい
・運動不足
・洗浄力が強いシャンプーを使用
・被膜剤が頭皮に残るトリートメント等使用
・熱いお湯で髪をすすぐ

「なんとなく老けた感じ」
「夕方、顔が下がる気がする」あなたへ

 

特別なことは、何もいりません。
変えるのは、ほんの少しの習慣だけ。

 

今日のケアが、3ヶ月後の顔を変える？
まずは、頭皮から整えてみませんか？

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何を使っても髪がパサパサ・ごわごわの原因と対策 無添加で改善する本質ヘアケアガイド

✅️トリートメントしてもすぐパサつく
✅️オイルをつけても広がる
✅️高価なシャンプーを使っても改善しない

 

これは、「あなたの髪質のせい」ではないかもしれません。

“的確とは言えないヘアケア”を続けていた結果 と考えられます。

使用したヘアケア製品にも依りますが、
“髪と頭皮の状態＋使い方”の問題であるケースが多いようです。

ケミカル成分（シリコンや合成ポリマー）で表面をコーティングして「見せかけのツヤ」を作るのではなく、本当の無添加ヘアケアの視点から「素の髪」を改善するための基本をまとめました。

ただし、無添加ヘアケアに変えたからといって、生まれつきの剛毛がすぐにサラサラ滑らかな髪に変わるわけではありません。

髪質は普通だったのに、（的確ではないと思われる）ヘアケア製品の継続使用、やり方により、パサパサ、ごわごわの髪になってしまった方の対処方法と頂ければと思います。

何を使っても髪がパサパサ・ごわごわになる原因

まず原因を認識することから始まります。
原因を知って、的確な対策を煮詰めていきます。

🟡頭皮の乾燥

・皮脂が足りない or 出す力が弱い
・頭皮バリア低下
➡️ 髪にうるおいが供給されない

🟡髪内部の水分不足

・水分保持力の低下
・キューティクルの乱れ（ダメージ）
・水分を入れてもすぐ蒸発
・人工被膜が邪魔して水分が入りにくい

🟡洗いすぎ・皮脂取り過ぎ

・洗浄力が強い　※石油系シャンプー使用等
・頭皮の乾燥を招きやすい
・回数が多い
➡️ 必要な皮脂まで奪う

🟡コーティング依存

・シリコンや被膜で一時的に、艶やか、なめらかな髪に見える
・髪の内部パサパサ（インナードライ状態）
➡️ 髪の内部乾燥。素髪力が低下して悪循環 

髪のパサつき・ごわつきの根本解決

どんな高価なシャンプーやトリートメントを使ったり、頻繁に変えたりしても解決しない理由は、シリコン等のコーティング剤（被膜剤）で髪表面を覆うばかりで、土台である「頭皮」と「髪の内部」の状態が整っていないから。

被膜により見た目は艶やかで、なめらかに仕上がりますが、髪内部は乾燥。つまり、肌でいえばインナードライ（内部乾燥）の状態と言えます。これを解決しないことには理想の目的地にはたどり着けません。

ヘアケアアイテムの成分吟味による見直しや、過剰な洗浄を止め、自然の力に頼って自活力を呼び起こすことが大切なポイントです。

克服するための４つの基本

1️⃣「洗浄剤」を見直す（脱・洗浄しすぎ）

脱脂力の強い石油系の合成界面活性剤は、髪と頭皮に必要な皮脂や保湿成分までを除去し、キューティクルを傷める原因となる可能性があります。シャンプーの見直し必至！

2️⃣ 脱コーティング

「何を使っても髪が乾燥してパサパサ」の方は、シャンプーはもちろん、人工被膜剤が入っている一般的なコンディショナー・トリートメントも控えて頂き、ケミカルフリーの無添加ヘアケアアイテムで、「素の髪」を整えることから開始してください。

ちなみに、無添加シャンプーを使ったことがない方には「魂のハッピースマイルシャンプー」がおススメです。ビギナー様にも比較的きしみは少なく洗浄でき、なめらかな仕上がりになります（個人差あり）。

3️⃣「油分」と「水分」をバランスよく補う

ごわつく髪は、油分だけでなく水分も不足しています。パサつく髪に油だけを塗っても意味なし。肌と同じように、たっぷりと水分を与え、その上から油分で蓋をすることが肝要です。

4️⃣「頭皮」を耕す（頭皮の土台整備）

髪は頭皮から作られる作物と同じ。健康的な髪を育むために、頭皮の土壌整備を行うことで、巡りを促し、栄養を届ける頭皮環境整備に注力することが大切。

洗髪後、タオルドライのあとに、「魂のハッピースカルプローション」を塗布するのは超おススメ。頭皮の乾燥を防ぎ、「栄養・活力」を与えます。天然由来100％でケミカルフリーです。

「髪と頭皮にやさしい」シャンプーはどちら？

魂の商材屋のオリジナルシャンプーと市販の合成シャンプーを比較してみました。
頭皮・髪・肌のことを考えた、本当に優しいシャンプーはどちらか、自ずとおわかり頂けると思います。

的確なヘアケアの手順とポイント

ステップ1️⃣　しっかりと予洗い

髪を濡らす前にブラッシングをして、ホコリを除去し、絡まりをほぐしてください。

そして、シャンプーをつけて本洗いする前に、38℃前後のぬるま湯で30秒以上かけて丁寧に予洗いをしてください。指の腹で頭皮を動かすようにマッサージし、頭皮表面の汚れや毛穴の詰まりを緩めます。

これだけで頭皮と髪の汚れの70％程度は落ちます。そのあとに使うシャンプーの量も減らすことができ一石二鳥。

参照 | ブログ 【完全版】頭皮マッサージのやり方

参照 | ブログ 【完全版】頭皮マッサージのやり方

ステップ2️⃣　本洗いと頭皮マッサージ

コーティング剤や合成シャンプーが配合された一般的なケミカルな合成シャンプーはおススメしません。

アミノ酸系の無添加シャンプー、界面活性剤フリーシャンプー、石けんシャンプーをおススメ。

魂の商材屋で該当するアイテムは、魂のハッピーシャンプー、カミノカミシャンプー、モリンガヘアウォッシュ。

髪ではなく「頭皮」を洗う意識で行ってください。髪の汚れは泡で優しくなするだけで落とせます。

泡立てた後、すぐに流さず２分ほど置くことで、良質な植物成分等を残しやすくなります。
市販のケミカル合成シャンプーには真似できないことです。

ステップ3️⃣　コーティング（人工被膜）剤はご法度

シャンプーのあとにつけるコンディショナーやトリートメントも同様にケミカルフリー無添加がおススメ。

艶やか、なめらかに見せるためだけに配合されたコーティング剤は、潤いのある素の髪への本質ケアとは異なるので、使用はお控えください。被膜で覆われた「素の髪」こそが、乾燥でパサパサ原因のひとつなのです。

ステップ4️⃣　タオルドライ直後が勝負

濡れている瞬間こそ最大のチャンス。

タオルで押さえてほんの軽く水分を除去します（こすらない）。
洗い流すトリートメントを使わなかった方は、そのあとに、アウトバストリートメント「魂のハッピーリペアトリートメント」をつけて「油分の薄いベール」を作り、水分を閉じ込めます。

毛先中心のケアであれば、少量の植物オイル（モリンガオイル、タマヌオイルなど）を馴染ませます。オイルは「補修」ではなく「保護」の役割。つけすぎは酸化やベタつきの原因になるため、1－2滴を手のひらでよく伸ばして、薄くベールをかけるイメージで行ってください。

👉️日中の「追い保湿」

乾燥でパサつく方には大事なポイントです。
日中も乾燥するのは水分が不足している証拠。

スーパーウォータープラスやシルクモリンガヘアミストを1日1－2回髪全体にスプレーして、ブラッシングか手ぐしでなじませてください。化粧水と同様で、常にある程度の水分量を確保させることが重要です。

👉️週1回の集中ケア

目的は髪の補修ではなく、髪の柔軟性（なめらかさ）回復です。

植物オイルパックはおススメ。
オイルを髪全体につけ、お湯に浸してギュッと絞ったタオルで、５分ほどホットタオルそして浸透させるのは、ツヤとなめらかさの増幅に役立ちます。

👉️週１回の湯シャンも

与えるばかりではなく、頭皮と髪を休めることも大切。

３８℃程度のお湯だけで、頭皮と髪を念入りに洗浄してください。そのあとは、コンディショナーなども一切つけません。

＜湯シャンのポイント＞

🟠髪のホコリを落とす：フラッシングしてフケ・ホコリ・汚れを落としてください。

🟠頭皮マッサージ必須：洗髪の目的は頭皮の汚れた皮脂を落とすこと。髪の汚れはついでに落とせます。38－40℃程度のお湯で、指の腹を使って最低1分以上の頭皮マッサージをしてください。

🟠入念なすすぎ：すすぎの際にも、頭皮マッサージをしながら念入りに洗い流してください。

🟠乾燥：タオルドライをしっかり行った後、ドライヤーで根元から乾かしてください。生乾きの頭皮は雑菌が繁殖しやすく、ニオイの温床となります。

参照 | ブログ 湯シャン（お湯洗髪）とは 効果 メリット デメリット

参照 | ブログ 湯シャン（お湯洗髪）とは 効果 メリット デメリット

👉️「お湯の質」と「乾かし方」にも注意

（髪と肌の）乾燥やパサつきで意外と見落としがちなのが水道水の「塩素」。塩素は、ケラチン等の髪のタンパク質を酸化させ、パサつきを加速させます。塩素除去シャワーヘッドの活用もおススメです。

また、ドライヤーの高熱によるダメージや乾燥も要注意。

熱風でダメージを与えないように、20センチほど離し、80％ほど乾いたら冷風を当ててください。キューティクルが引き締まり、ツヤのあるなめらかな髪になります。

頭皮は、雑菌が繁殖しないようにしっかり乾かしてください。

まとめ

「何を使ってもダメだった」という方は、足すケアばかりを頑張りすぎていたのかもしれません。

一度ケミカル成分のヘアケアから離れ、植物の生命力とミネラルの力を借りる。時間は少しかかるかもしれませんが、本来の自分の髪が持つ「柔らかさ」と「しなやかさ」を取り戻したとき、本当の美しさが手に入ります。

まずは1ヶ月、「髪を甘やかさない、でも大切に育む」ケアを続けてみてください。

無添加ケアは即効性ではなく、“髪本来の力を取り戻すケア”

だからこそ一度整えば
・パサつかない
・広がらない
・扱いやすい

そんな状態が続きます。

✅️ すぐに結果を求めない

・2週間－1ヶ月で変化を感じる
・3ヶ月で質が変わってくる

 

✅️ 一時的にストレスになることもある

・コーティング剤が剥がれ落ち、きしみやパサつきが加速することもありますが、正常な反応。

ここを乗り切ってこそ、パサパサ、ごわごわの髪から脱皮し、あなた本来の素の髪へ導かれます。

髪は“育てるもの”です

これまでのケアは、「隠すケア」だったかもしれません。

これからは

“本来の素の髪の美しさを引き出すナチュラルヘアケア”へ

変えてみませんか？

【この記事記載のケアが向いている人】
✅️髪を根本から改善したい
✅️ 無添加・自然派でケアしたい
✅️ 一時的ではなく「ずっとキレイな素の髪」を目指したい
✅️ 頭皮から整えたい
✅️ 年齢とともに髪質が変わってきた

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日焼け後のスキンケアガイド 紫外線ダメージを残さないケアとNG習慣

日焼け＝軽い炎症＋乾燥＋酸化ダメージの状態。

紫外線は「浴びた瞬間に終わる」のではなく、
浴びたあと48時間以内のケアで将来の肌が決まるといっても過言ではありません。

日焼け後は、漫然といつもと同じスキンケアをしてもダメ。

◎紫外線を浴びたあとに何をすべきか
◎どんな順番でケアすべきか

以下に詳しく記述します。

日焼け後ケアの重要ポイントは、「まずは冷やす（鎮静が最優先）」「こすらない・刺激を与えない」「水分補給で内側からもケア」の3点です。

紫外線の基本情報は、
『紫外線とUVダメージケア対策 紫外線の種類 SPF・PAって何？』をご一読ください。

紫外線を浴びた直後に何をすべきか

紫外線を浴びた肌は“軽い炎症状態”

紫外線には大きく分けて３種類ありますが、
波長により作用が異なり、波長の長い方から順に、
UV-A（紫外線A波）・UV-B（紫外線B波）・UV-C（紫外線C波）と呼びます。

このうち、UVCは、地球のオゾン層が吸収するため地表には届きません。
地表に降り注ぐ紫外線は 「UVA」 と 「UVB」 の2種類。
そのうち約95％を占めているのがUVA。
UVAは皮膚の深部（真皮層）まで達すると考えられています。

✔ UV-A（真皮ダメージ・小じわ）
✔ UV-B（炎症・赤み）

紫外線を浴びた肌内部では、肌は軽度の炎症状態なのです。

✔ 活性酸素大量発生
✔ バリア低下
✔ 水分蒸散増加

この状態で通常と同じケアを続けることは、『肌老化を放置する』のとほぼ同じ。

紫外線を浴びた後のケアは、
「鎮める ⇒ 水分を戻す ⇒ リカバリー ⇒ 酸化ストレスから守る
この4ステップが大事です。

ただし、ひどい日焼けの場合には、スキンケアで対処しようとせず、
専門医にみてもらったほうがいい場合もあるのことをご承知おきください。

・水ぶくれ → 皮膚科へ
・強い痛み → 保冷＋医療用保湿剤
・皮むけ → 無理に剥がさない

紫外線を浴びた当日の正しいケア順（重要）

　■ STEP1　まず“冷やす”

帰宅後すぐに落ち着かせることが大切。

◎冷たいタオルでやさしくクールダウン（5－10分）
◎冷蔵庫で冷やした化粧水もGOOD
◎ほてりがある場合、シャワーはぬるめ

目的は、炎症の連鎖を止めること。

熱いお風呂はNG

　■ STEP2　やさしく洗浄（こすらない）

紫外線を浴びた肌はバリアが弱っています。

✔ 低刺激の無添加石鹸、無添加洗顔料を使う
✔ 泡で包んで優しい洗顔

ゴシゴシ洗顔は厳禁です。

　■ STEP3　徹底的に“水分補給”

紫外線後の肌は水分蒸発が著しいです。

✔ 低刺激・低負担の化粧水をハンドプレスで2－3回重ね付け
✔ シートマスクをする場合は5分以内（長時間は逆乾燥）

アロエベラ液、ヒアルロン酸、セラミド、グリセリン等が配合されている、
アルピ二エッセンスローションのような、保湿力のある化粧水がおススメ。

さらなる効果的な方法として、
化粧水をつける前に、2層式導入オイル美容液「モリンガブライトデュアルリッチ」で、
油分と水分を取り込ませた柔らかな肌に化粧水をつけると、
より高い保湿力が期待できます。

　■ STEP4　バリアリカバリー（最重要）

紫外線を長時間受けるとバリアが低下します。
放置すると乾燥・乾燥による小じわ・くすみ等の原因に。

顔は、乳液、クリーム、オイルでしっかりフタをして保護してください。
手・脚・ボディは、ボディミルクの重ね塗りがおススメ。
おススメはモリンガバランスボディミルク。

■ STEP5 酸化ストレスから肌を守る（24時間経過以降）

UVダメージは「活性酸素による酸化」が原因。
肌が落ち着いてきたら酸化からの肌保護を開始。
酸化ストレスから肌を守る保湿ケアに注力してください。
おススメはグロウインスパイア。

避けて欲しいモノこと（重要）

・むくのが気持ちよくて剥がす
・掻く
・熱いお風呂
・アルコール（エタノール）配合の化粧品
・スクラブ
・ピーリング
・ナイロンタオル

皮むけは「自然に剥がれるまで触らない」を基本としてください。

顔・体すべての共通ケア（重要）

◎落ち着くまでお風呂はぬるめ推奨（38℃以下）

熱いお湯はダメージを助長させます。

◎こすらない洗浄

洗顔は肌上で泡を軽く回しながら。手・脚・ボディはタオルを使わず手のひら洗いがおススメ。

◎3分以内保湿

洗顔・入浴後は、水分蒸散が著しいので、時間との勝負です。

内側ケアも重要

紫外線ダメージは体内でも進行します。

ビタミンC・ビタミンEを含む食品、緑黄色野菜を積極的に食べ、水を意識して多めに飲むことが大切です。

夏の太陽光(紫外線)を浴びたあとの美容ダメージサポートに貢献する代表的成分といえば「フィトケミカル」。

一般的なフィトケミカルには、ポリフェノール、カロテノイド、フラボノイド、 イソフラボンなどがあり、様々な健康や美容へのプラス効果をもたらすといわれます。

例えばカロテノイドには、β-カロテン、リコピン、ルテインなどがあります。これらは主に緑黄色野菜（にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、ピーマンなど）や オレンジ色の果物（マンゴーなど）に多く含まれています。

緑黄色野菜は、主に緑色や黄色の色素を含んだ野菜で、β-カロテンほか、ビタミンやミネラル、食物繊維など様々な栄養素を含有しています。

ちなみに、β‐カロテンの多い野菜は、しそ（葉）、モロヘイヤ、にんじん（皮つき）、パセリ、ほうれん草、かぼちゃなど。

夏の美容ダメージケア目的で積極摂取したい栄養素はズバリ、「ビタミンA・C・E」。そしてフィトケミカルと呼ばれる「ポリフェノールやβ-カロテン」。β-カロテンは高齢者の生活習慣にも良い影響を与えるといわれています。

【完全版】紫外線を浴びたあとの的確なスキンケアQ&A

紫外線ダメージは、『その日のうちの的確なケア』をする、しないで肌の将来が変わります。

数年後も「あの時しっかりケアしておいてよかった」と思えるような、役立つQ&Aを作ってみました。

 

“冷やす ⇒ 潤す ⇒ 守る”

 

この3ステップを習慣にすることでダメージは軽減できます。

＊UVダメージを受けて可視化される悩み肌

🟡まず最初にやるべきケア

　■ Q.日焼けした直後、まず何をすべき？

とにかく「冷やす」が最優先です。
日焼けは軽度のやけどと同じ状態。
冷たいタオル、保冷剤・氷（タオルで包んだもの）で肌の熱をしっかり取り去りましょう。
炎症を抑えることでダメージの進行を防ぎます。

　■ Q.どれくらい冷やせばいい？

5－10分程度を目安に、落ち着くまで冷やしてください。
氷で直接冷やすのは刺激になるのでNG。
タオルで包んだ氷、濡れタオルや冷水で優しく丁寧に冷やしてください。

　■ Q.冷やすタイミングはいつ？

紫外線を浴びた「できるだけ早い段階」が重要です。帰宅後すぐにケアするのが理想。

　■ Q.赤みがない場合も冷やすべき？

はい。見えないダメージ（内部炎症）が起きている可能性があります。

　■ Q.いつまで冷やし続ければいいの？

肌のほてりや赤みが落ち着くまでが目安です。
ヒリヒリ感が強い場合は、無理にスキンケアをせず冷却を優先してください。

　■ Q.帰宅後すぐの入浴は大丈夫？

できるだけ湯船は避け、ぬるめのシャワーで済ませましょう。
湯船に浸かる場合は38℃程度で。
熱いお湯は炎症を悪化させ、肌の乾燥を早めてしまいます。
38℃前後のお湯に「美温浴マルチミネラル70」を入れて入るのはおススメです。

　■ Q.日焼け後、洗顔時に気をつけることは？

こすらないことです。たっぷりの泡で包み込むように洗い、
すすぎもぬるま湯（30℃前後）で優しく行いましょう。

　■ Q.洗顔料は使わないほうがいい？

汗や日焼け止めが残っていると刺激になるため、
無添加の石鹸や洗顔料を使って落とすのが理想です。
ただし、しみる場合は水かぬるま湯だけに留めてください。

　■ Q.水分補給はした方が良い？

とても重要です。日焼けした体は水分不足に陥っています。
常温の水、ミネラルウォーター、ノンカフェインのお茶をこまめに飲みましょう。
水にフルボ酸、グレイトミネラルを入れて飲むのはインナーケアとして超おススメです。

🟡UVダメージを残さない「保湿・成分」

　■ Q.冷やした後は何をすればよい？

すぐに肌保水・保湿。肌への水分補給が重要です。
無添加で保湿力のある、
アルピ二エッセンスローション、モリンガブライトミネラル化粧水がおススメ。

　■ Q.たっぷりつけた方がいい？

はい。2－3回の重ね付けがおススメです。

　■ Q.アルコール入り化粧品は？

できるだけ避けてください。乾燥と刺激を招きます。

　■ Q.乳液やクリームも必要？

必要です。水分の蒸発を防ぐためフタをしましょう。オイルも有効です。
モリンガブライトミルク、グロウインスパイア、タマヌオイルがおススメ。

　■ Q.紫外線ダメージはすぐ消える？

いいえ。放置すると内部に蓄積し、追々お悩みの原因に繋がります。
UVダメージを受けない対策、受けた後のアフターケアを徹底してください。

　■ Q.一度の日焼けでも影響ある？

はい。積み重なることで将来の肌に差が出ます。日焼けの都度、丁寧なケアをしてください。

　■ Q.UVを浴びて何時間以内のケアが必要？

一般的に「48時間以内」が勝負と言われます。
その間、集中して鎮静と選りすぐった無添加化粧品で保湿を行うのが鍵です。

　■ Q.「光老化」って何？

加齢による老化とは別に、UVダメージが蓄積して表面化してくる乾燥、シミ、シワ等のことです。
近年の研究報告では、原因の80％が紫外線の影響と言われています。
光老化に導かれないように、UVアフターケアがとても大事なのです。

　■ Q.赤みが強い場合は？

とにかく冷却と保湿を徹底してください。

　■ Q.ヒリヒリする場合は？

バリア低下ぎみなので、化粧品は最低限にして刺激を避けてください。

　■ Q.皮が剥けてきたけどどうすればよい？

無理に剥がさないでください。
無理に剥ぐと色素沈着の原因になります。
自然に剥がれ落ちるまで保湿を徹底してください。

　■ Q.日焼け後に肌がゴワつくのはなぜ？

紫外線から肌を守ろうとして角質が厚くなるからです。
落ち着いたら、保湿ケアを繰り返し、整えてください。

　■ Q.シミ対策でやるべきことは？

・冷やして肌を落ち着かせること
・酸化ストレスから肌を守ってあげること
・ターンオーバーの肌環境を整えること

魂の商材屋の化粧品に配合している該当成分としては、

・ワサビノキ葉エキス（発酵モリンガエキス）
・ワサビノキ種子油（モリンガオイル）
・タマヌオイル
・フルボ酸
・エクトイン
・ムラサキ根エキス（紫根エキス）
・アロエベラ液汁
・カニナバラ種子油（ローズヒップオイル）
・ツボクサエキス（CICA由来）
・ツボクサ葉水（CICA由来）

などがあります。

　■ Q.オイルでのケアは重すぎない？

酸化しにくい美容オイル（モリンガオイル・タマヌオイル・ローズヒップオイルなど）を、
洗顔後すぐに1－2滴なじませるだけで、肌の水分保持力が変わります。
重くなるような、べたべた厚塗りの必要はありません。

重さを感じやすいオイル単独ではなく、油分と水分を同時に取り込める
2層式オイル美容液「モリンガブライトデュアルリッチ」を、
洗顔後すぐにつけるのはおススメです。

　■ Q.ミネラルが日焼け肌に良いと聞きましたが

良いです。天然ミネラルは肌のコンディションを整えるサポートをします。
日焼け後のお手入れで落ち着いてきたら、
38℃程度のお風呂に美温浴マルチミネラル70を入れて浸かってみてください。
78種含有の天然ミネラルの恩恵を存分に肌に与えてあげてください。

また、入浴・洗顔後（落ち着いた後）にミネラル補給を意識したケアはとても良いです。
発酵エキスや78種のミネラル配合のモリンブライトミネラル化粧水はおススメ。

参照 | ブログ 夏こそ全身スキンケア！ミネラル入浴おススメの理由]

参照 | ブログ 夏こそ全身スキンケア！ミネラル入浴おススメの理由]

🟡こんな時どうする？

　■ Q.曇りの日でもケアが必要？

必要です。曇りでもUV-A波は地上に届いています。
油断せずに、丁寧なアフターケアをおススメします。

　■ Q.日焼け止めだけで大丈夫？

日焼け止めはパーフェクトではありません。
塗りムラ・漏れ、汗で流れ落ちる等で、隙間から差し込んできます。
こまめに塗り直したり、朝のお手入れの際に、
日焼け止めサポートのネオサンインスパイアを予め塗っておくのはおススメ。

「日焼け止めを塗っているから大丈夫」という過信や、
一年中同じスキンケアを繰り返す「漫然としたケア」は、
知らぬ間にエイジングを加速させてしまいます。
季節や臨機応変の対応に応じたスキンケアを意識して行ってください。

　■ Q.頭皮の日焼けに良いケア方法は？

頭皮も顔と同じ肌です。
洗髪時には、いつもするような頭皮マッサージはせず、軽く頭皮をなでるイメージで優しく洗って。
そのあとに低温シャワーで落ち着かせてください。

入浴後、低刺激の頭皮用ローションで保湿してください。
アルコールが含まれる頭皮ローションやヘアトニックは控えてください。
ケミカルALLフリーの魂のハッピースカルプローションがおススメ。

　■ Q.唇も日焼けしたようでカサカサに

唇は角質層が薄い部位です。
リップクリームや植物由来のバームをこまめに塗って保護してください。

　■ Q.最後に、日焼けケアで一番大切なことは？

肌を「甘やかす」ことです。
刺激を与えず、たっぷりの潤いで満たし、休ませる。
この基本を徹底することが、10年後の美肌を守る近道だと思います。

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頭皮の毛穴に詰まった汚れ除去方法

頭皮の汚れはシャンプーだけでは落とせない！
スッキリ爽快 健康頭皮へのスペシャルケア方法

洗髪時の予洗い、本洗い時に頭皮マッサージをキッチリ行っていても、

通常のシャンプーだけでは「毛穴の奥の汚れ」までは完全に除去できないケースがあります。

理由は、毛穴に詰まる汚れが「皮脂＋古い角質＋微粒子汚れ」で、洗髪だけでは分解できないことがあるためです。

それゆえに、「正しい洗髪＋毛穴クリーニング習慣」が必要になってきます。

「正しい洗髪」については、魂の商材屋ブログ「【完全版】頭皮マッサージのやり方 正しい洗髪とは」でお伝えしているので、今回は「毛穴クリーニング習慣」について記述したいと思います。

洗髪時に「予洗い30秒＋本洗い1分以上」の頭皮マッサージを励行することは、
健やかな頭皮環境を維持するために必要不可欠な条件として何度もブログでお伝えしています。

しかし、蓄積した頑固な角栓や、酸化して固まった脂（過酸化脂質）を除去し、リセットするには、シャンプーの力だけでは限界があるのも事実です。

なぜなら、毛穴の汚れは「こすって落とす」ものではなく、「緩めて、浮かせて、流す」ものだからです。

シャンプーの効率を高め、毛穴の奥からクリーンにするための、洗髪とは異なるアプローチ方法があるのです。

＜追伸＞ このブログで述べる「シャンプー」とは、「シリコン・合成ポリマー」配合ではなく、魂の商材屋で販売している「ケミカルフリーの完全無添加シャンプー」のこと。
理由は、せっかく念入りに頭皮ケアをしても、シリコン等で頭皮の毛穴をふさぐと、元の木阿弥になるから。

シャンプーだけでは毛穴の汚れが落ちない理由

頭皮には約4－5万個の毛穴があります。

この毛穴から「皮脂・汗」が分泌され、頭皮を守っています。

しかし、この皮脂が時間とともに変化すると、毛穴に汚れが詰まりやすくなり、酸化して過酸化脂質に変化してニオイを発するようになります。
そして、詰まると、ますます除去しにくくなるのです。

多くの方は、「シャンプーでしっかり洗えば毛穴まできれいになる」と思っています。
しかし、シャンプーは本来、頭皮の表面と髪の汚れを洗うものです。

そのため

・毛穴の奥に詰まった汚れた皮脂
・角栓（皮脂と古い角質が固まったもの）

までは、完全に落としきれないことがあります。

また、頭皮の皮脂は油性の汚れのため、洗浄時間が短いと十分に浮き上がらないこともあります。

魂の商材屋では

・予洗い30秒以上
・本洗い時の頭皮マッサージ1分以上

をおススメしていますが、それは汚れを浮かせて落とすために必要な時間だからです。

ただし、それでも落ちにくい毛穴汚れがあるのも事実。

落ちにくい毛穴の汚れとは、次の3種類が混ざったものです。

・酸化皮脂

古くなった皮脂が空気で酸化したもの

・角栓

皮脂と古い角質が固まったもの

・微粒子汚れ

・整髪料
・ホコリ
・花粉
・PM2.5

これらは時間が経つと、「毛穴の栓（せん）」のようになり、普通の洗髪では取れないことがあります。

そこで大切になるのが、毛穴汚れを浮かせるケア なのです。

適切な洗髪手順

魂の商材屋ブログ「【完全版】頭皮マッサージのやり方」でも記述しましたが、
以下の順番で行うことは、「洗髪」としては十分に価値あることです。

１．予洗い（30秒以上）

２．シャンプーをつけて本洗い：頭皮マッサージ（1分以上）

この流れで洗髪を行うと、頭皮表面と毛穴の汚れ除去率はアップします。

ただ、頭皮の毛穴の奥までをキレイに整えるには、
洗髪の基本の「予洗い＋本洗い」だけではなく、以下のケア習慣をプラスするのがより効果的。

✔ ブラッシング
✔ 蒸しタオル
✔ オイルクレンジング
✔ 炭酸洗浄（炭酸ヘッドスパ）
✔ クレイ（粘土）やハーブ粉洗浄
✔ 強アルカリ水で洗浄
✔ ミネラル温浴

この習慣を取り入れることで

毛穴の詰まり軽減 ⇒ 頭皮環境向上 ⇒健康的で美しい素の髪

につながります。

汚れを浮かせて頭皮の毛穴をキレイにする方法

「ブラッシング」は洗髪の都度毎回、それ以外は毎回する必要はありません。
「週1－２回」をコンスタントに行うのがおススメです。

洗髪前の頭皮ブラッシング

洗髪前のブラッシングは、頭皮ケアの基本です。

20回ほど丁寧にブラッシングをすると

・髪に付着したホコリや汚れ
・古い角質

が浮き上がり、シャンプーの洗浄効果がアップします。
このひと手間で、その後の「予洗い」の効果がぐんとアップします。

蒸しタオルで毛穴を開く

とてもシンプルですが、効果の高い方法です。

やり方は、洗髪前に、熱めのお湯に浸けたタオルを絞って、蒸したタオルを頭に2－3分乗せる。

温めると「毛穴が開く」「皮脂が柔らかくなる」ため、洗髪で詰まりが取れやすくなります。

お風呂に入ると、湯船に5分浸かるだけでも同じ効果がありますが、浸かった際に行うとより効果的。

皮脂を浮かせる「オイルクレンジング」

美容室でも使われることもあるオイルクレンジング法。
「メイクをオイルクレンジングで落とす」のと同じ理屈です。

皮脂は油に溶ける性質（油溶性）があります。
つまり、油で皮脂を溶かす という方法です。

やり方は、洗髪前に、モリンガオイル、ライスジャームオイル、ホホバオイルなどの美容オイルを、小さじ1杯程度、頭皮に塗布して3分マッサージ します。

その後、洗髪して洗い流します。
べたつき軽減の目的で、予洗い時に少量のシャンプーをつけて洗うとキレイに落とせます。

炭酸洗浄（炭酸ヘッドスパ）

美容室でも使われることがある方法です。
炭酸水は、「皮脂、汚れ、シリコン」などを浮かせます。

「毛穴汚れ除去」「血行促進」の両方に効果が期待できます。

やり方は、市販の炭酸水（無糖）を洗髪の予洗い前に頭皮にかけて「30秒頭皮マッサージ」。

その後に予洗い⇒シャンプーをつけて本洗いをしてください。
これだけで、頭皮がスッキリするのを感じる人も多いはずです。

クレイ（粘土）・ハーブ粉洗浄

これらはとても優れた毛穴クリーニング方法です。

クレイ（粘土）を使った毛穴ケア方法

クレイ（泥）は、毛穴汚れの除去に非常に優れているのです。
クレイには、吸着作用があり、毛穴の汚れを吸着します。

代表的なクレイ

・ガスール
・ベントナイト
・モンモリロナイト

たとえば、ガス―ルを使ったやり方は、
ガス―ルをカップに入れ、水またはぬるま湯で溶いてクリーム状にして、頭皮に3分置いてパックする。

その後に洗い流し、シャンプーをつけて洗髪してください。
シャンプーの使用量がぐんと少なくて済みます。

ハーブ粉を使った毛穴ケア方法

ハーブ粉は、インドでは洗髪によく使われるヘアケアアイテムです。
とくに、頭皮の臭い・べたつき・フケ・かゆみが気になっている方には的確。

やり方は、
ハーブ粉をカップに入れ、ぬるま湯を入れて良く混ぜて液状にします。
頭頂部から円を描くようにゆっくり全体にかけたあと、頭皮マッサージをしてください。
1分ほど置いて、予洗いしながら洗い流した後、シャンプーをつけて洗髪してください。
シャンプーの使用量がぐんと少なくて済みます。

◎6種のハーブ粉を使った頭皮ケア方法はこちらで詳しく紹介しています。

強アルカリ水（Ph11-12）で洗浄

頭皮の毛穴に詰まった固まった皮脂・酸化皮脂・角栓の汚れは、シャンプーだけでは落ちにくいことが多く、ヘッドスパの現場でも「アルカリ洗浄」は以前から使われてきた方法の一つです。

Ph11－12の強アルカリ水を使った頭皮洗浄は、正しく使えば毛穴詰まり除去に有効です。

洗髪前に、強アルカリ性（肌に触れると弱酸性に中和される）のローションを頭皮に塗布します。

プラスの電荷を帯びた酸性の汚れに対し、アルカリ液のマイナスイオンが働くことで、
擦らずとも汚れを剥離・分散させることができます。

◎魂の商材屋で販売中の「シェルミラックスキンコンディショナー」がおススメです。
スキンケア用ではありますが、頭皮ケアにも使えるケミカルフリーの成分内容です。

下記に詳しいやり方を記載していますので参考にして行ってみてください。

「ミネラル温浴」による自浄作用促進

毛穴に詰まった汚れは、シャンプーによる外からの洗浄だけでなく、内側からの「排出」も重要です。

以下の流れで行うと効果的な頭皮ケアが可能です。

【１】豊富な天然ミネラルを含んだ入浴剤を入れたお湯に浸かることで、頭皮の毛穴を開かせ、発汗を促す。
発汗を促すことで、毛穴の奥から皮脂を押し出す「自浄作用」をサポート。
擦るのではなく「引き離す」「排出を促す」というアプローチ。

【２】ミネラル温浴をした後、洗髪前の予洗いには「ミネラル湯」を使用。

洗面器にミネラル湯をたっぷり入れ、ゆっくりかけながら頭皮マッサージをします。

洗面器2－3杯分繰り返し行うと、ミネラル分が古い角質を柔らかくして除去、
さらに、「頭皮表面の汚れた皮脂（酸化すると過酸化脂質）」や「毛穴に詰まった皮脂」を押し出す作用が期待できます。

これを行うと、このあとシャンプーをつけて本洗いをする時には、普通のお湯だけの予洗い以上に汚れた皮脂の除去効果が高まります。ひいては臭いケアにも繋がる可能性大。

自然の浄化作用と頭皮マッサージで、毛穴の詰まりがクリーンになり、スッキリ爽快な頭皮環境を育むことができます。

◎入浴用ミネラルは、魂の商材屋オリジナルの「美温浴マルチミネラル70」をお使いください。
グレイトソルトレイク由来で、イオン化された78種の天然ミネラルを含有するミネラル入浴液です。

主成分はマグネシウムで、その含有量は「100,000mg/1L」以上。
ケイ素（シリカ）、カルシウム、カリウム、バナジウム、ラドン、硫黄、亜鉛、鉄、ナトリウム、マンガン等も含有。

【やり方】強アルカリ水で毛穴の詰まりを落とす

皮脂は弱酸性－中性ですが、酸化すると酸性寄りになり、粘着性が強くなり固まります。

ここでアルカリの出番です。

・Ph10前後 ⇒ 弱アルカリ。普通の頭皮ケアに適する
・Ph11－12 ⇒ 強アルカリ。毛穴詰まり除去向き（2－3分）

強アルカリ⇒ 固まった皮脂をゆるめる⇒ 酸化皮脂を浮かせる⇒ 流す

強アルカリ水で毛穴ケアするやり方（手順）

週1－2回の頻度で行ってください。

◆STEP1　乾いた頭皮に塗布

予洗い前に、髪ではなく、頭皮に数か所直接つけて毛穴に届かせます。

◆STEP2　指の腹でやさしくマッサージ

目的は「皮脂を浮かせる」ため。
強くこすらず、優しく「生え際、側頭部、頭頂部、後頭部」を約2分マッサージします。

◆STEP3　少し時間を置く

2－3分置きます。乾燥を招くので放置しすぎはNG

◆STEP4　予洗いを兼ね、ぬるま湯でしっかり洗い流す

◆STEP5　シャンプーをつけて本洗い

◆STEP6　タオルドライ後にドライヤーをかける

髪に熱ダメージを与えないように10－20センチ離してかける。
半乾きは雑菌繁殖のもとになるので頭皮までよく乾かす。
このあと頭皮化粧水での保湿はおススメ。

◎強アルカリ洗浄をおススメする人

✔ フケが多い
✔ 頭皮が臭う
✔ 頭皮がかゆい
✔ ベタつく
✔ 毛穴が詰まる
✔ 洗髪してもスッキリしない
✔ ワックスやヘアスプレーを使っている
✔ 脂性肌
✔ 男性

※超敏感肌（敏感頭皮）、傷や炎症がある方はお控えください。

ここまで読んで頂いた方の中で、「頭皮の皮脂って悪者？」と感じられた方もおられることでしょう。
皮脂は頭皮を保護する大切な役割があるのです。よくないのは、「ため過ぎること」。

頭皮の皮脂について

皮脂は悪者ではありません！

皮脂というと、悪いもののように思われがちですが、
皮脂には、重要な役割があります。

皮脂は、「頭皮を乾燥から守る」「細菌の繁殖を防ぐ」「髪を保護する」という働きをしています。

つまり皮脂は、頭皮にとって必要な天然の保護クリーム なのです。

頭皮トラブルの原因は、皮脂そのものではなく、

・残留した皮脂が時間の経過で酸化すること
・古い角質と混ざって固まること

毛穴詰まりを助長させる「酸化皮脂」

毛穴詰まりで注意したいのが酸化皮脂 です。

皮脂は時間が経つと、空気や紫外線の影響で酸化します。

酸化すると「過酸化脂質」に変化し以下の状態になります。

・粘り気が増える
・臭いが出る
・角質と固まりやすくなる

これが、頭皮の臭い・毛穴詰まり の原因になります。

頭皮を乾燥させない

頭皮が乾燥すると、逆に、体はそれを補おうとして皮脂を過剰に分泌します。

その結果、皮脂や古い角質が増えて、毛穴詰まりが起こりやすくなります。

そのため、頭皮ローションなどで頭皮環境を整えることも大切です。

まとめ

毛穴詰まりの原因は、皮脂だけの問題ではありません。
古い角質も大きく関係しています。

つまり毛穴ケアで大切なのは、皮脂を取ることではなく、頭皮のターンオーバーを整えることです。

そのためには

・頭皮に低負担のシャンプーを使って洗髪
・頭皮マッサージ
・頭皮の保湿

そして、シャンプーだけでは落とせない、毛穴の奥に詰まった汚れた皮脂を、
以下のクリーニングをプラスした洗髪習慣を励行するのがキーポイントとなります。

✔ ブラッシング
✔ 蒸しタオル
✔ オイルクレンジング
✔ 炭酸洗浄（炭酸ヘッドスパ）
✔ クレイ（粘土）やハーブ粉洗浄
✔ 強アルカリ水で洗浄
✔ ミネラル温浴

頭皮環境が整うと、毛穴も自然にきれいになり、健康的な素の髪を育むことが可能となります。

「素の髪」の美しさは、頭皮の健康から生まれます。
まずは、毎日の洗髪を見直すことから始めてみてください。

肌のお手入れ同様、頭皮にも愛情を注いであげてください。
きっと応えてくれること間違いなし！

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頭皮トラブルの原因は頭皮マッサージ不足にあり！

シャンプー買い替えはまだ早い！
フケ・かゆみ・臭い・べたつきの原因は 頭皮マッサージ不足にあり
頭皮の真の健康は頭皮マッサージからはじまる

フケ・かゆみ・臭い・べたつきにお悩みの方は多いですね。
シャンプーをいくつ変えても解決には至らない。

「どのシャンプーを使うか」以上に重要なのが、「どう洗うか」です。
頭皮トラブルの多くは 洗い方の間違いから起きている場合が多いようです。

字面では「洗髪」は「髪を洗う」を書きますが、シャンプー（洗髪）は、
髪ではなく「頭皮」の汚れを除去するために行うものなのです。

今回は、無駄にシャンプーを使わず、「頭皮環境を整える」的確な洗髪方法を記述します。
間違った洗い方がトラブルを招く原因にも？

頭皮は美しく健やかな「素の髪」を育む『土壌』です。
土壌を整備し、より良い頭皮環境に導く、「頭皮マッサージ」の重要性をおわかり頂ければと思います。

そもそも頭皮の健康とは何？

良質なシャンプーで洗髪すれば、良好な頭皮を保てるとお思いでしょうが、それだけでは「こと足らず」。

多くの方が、「シャンプー＝髪をキレイにするもの」と考えています。
シャンプーで見た目良くすることもできますが、美しい髪を育める根本は「頭皮環境」の良し悪しなのです。

真に美しい素の髪は、“頭皮環境”で決まります！

以下のような頭皮を「健康的な頭皮」と言います。

・青白い
・透明感がある
・毛穴がきれい
・柔らかい
・かゆみがない

本当に美しい素の髪は、健やかな頭皮から生まれます。

今ある髪を整えるだけでなく、これから生えてくる髪の未来を育てる。

その視点こそが、これからのヘアケアに必要だと考えます。

頭皮の健康を保つ 的確な洗髪手順

【1】ブラッシングする（洗う前）

シャンプー前に軽くブラッシングします。

目的

•髪のホコリを取る
•皮脂を浮かせる
•洗髪時の絡まり防止

【2】予洗い（重要）

シャンプーをつけて洗う前に、ぬるま湯で、頭皮マッサージをしながら30秒以上洗う。

＜ポイント＞

•適温：38－40℃程度で（熱いお湯はNG）
•指の腹で小刻みに 頭皮を持ち上げるイメージで
•髪だけでなく 頭皮表面の汚れも洗い流す

この工程で、汚れの約70％は落とせます。

◎熱すぎるお湯は「皮脂の取りすぎ・頭皮乾燥・かゆみ」の原因に繋がります。
◎予洗いをしっかり行うと、本洗い時のシャンプー量を減らせます。
◎予洗いすることで、本洗い時には、毛穴に詰まった汚れ落としに注力できます。

＜追伸＞ずっと「フケ・かゆみ・臭い・べばつき」で悩まされている方は、
「6種の天然ミックスハーブパウダー」を予洗い時にお使いになるものおススメです。
本洗い時のシャンプーを劇的に減らすことができます。

【3】シャンプーは手で泡立てて

シャンプーを直接頭皮につけず、手のひらで軽く泡立ててから使うのがおススメです。

その理由としては、「頭皮の刺激を減らす」「洗浄ムラを防ぐ」ため。

◎魂のハッピーシリーズシャンプーなら、泡で出すので上記の心配はありません。

【4】頭皮を「動かすように」洗う（重要）

重要なのは、爪ではなく指の腹 を使って洗うことです。

洗い方の基本

•小さな円を描くように
•指の腹で小刻みに 頭皮を持ち上げるイメージで
•髪ではなく頭皮を洗う　

◎「洗髪」の目的は「頭皮洗浄」。髪を洗うのは二の次。
◎手で頭皮マッサージをするのが上手ではない方は、頭皮クレンジングブラシを使うのはおススメです。
また、このブラシを使って、週3回ほど取り残しケアをするのは特におススメです。

頭皮マッサージの手順（1分以上）

頭皮マッサージは最低1分以上、念入りに行ってください。
目的は、「表面の汚れ除去」「汚れた皮脂と老廃物除去」「血行促進」「毛包（毛根）の活性」。

１ 生え際
生え際から頭頂部へ小刻みに押し上げる。

2 側頭部
耳の上から、小刻みに小さな円を描くようにして頭頂部まで。

３ 頭頂部
指を広げ、小さな円を描きながら頭皮を持ち上げるように。

4 後頭部
首の付け根から上に押し上げる。横から中心部へも。

特に、「耳のうしろ、後頭部」は洗い残しが多い部分です。

5 髪を洗う
頭皮マッサージの過程で、髪の汚れはある程度は落ちていますが、ゴシゴシせず、
なでるように優しく洗ってください。

ロングヘアで、髪をこすり合わせて洗う方がおられますが、キューティクルを傷めるのでおやめください。
髪の汚れは、優しくなでるだけで落とせます。

【5】すすぎ（重要）

すすぎは、洗浄成分を頭皮に残さないように、軽く頭皮マッサージをしながら行ってください。
すすぎが足りないと、「フケ、かゆみ、毛穴詰まり」の原因に繋がります。

◎魂の商材屋の無添加シャンプーであれば、頭皮残留があっても、頭皮トラブルの懸念は小さいですが、
市販の合成シャンプーをご使用の場合は「シリコン・合成ポリマーや化学合成添加剤」の残留による
トラブル懸念がありますので、より念入りにすすいで頂くことをおススメします。

すすぎのあと、お好みにより、コンディショナー・トリートメントをお使いください。

＜追伸＞市販の合成シャンプーをお使いの場合には、すすぎ時間は洗う時間の2倍が理想といわれます。
これは、強い洗浄剤や化学添加剤を頭皮に残留させると、トラブルの原因に繋がる可能性があるからです。
魂の商材屋のシャンプーをお使いの場合はその限りではありませんが、
出来るだけ洗浄成分を残さないすすぎを心掛けてください。

【6】タオルドライ

タオルで押さえるようにして水分を吸着させてください。
キューティクルを傷めるので、髪をゴシゴシこすらないでください。

【7】ドライヤー

洗髪後、濡れたまま放置や自然乾燥はNGです。
「雑菌の繁殖」「頭皮トラブル」の原因に繋がる懸念があります。

＜追伸＞ドライヤーを近づけすぎると熱でのダメージ懸念があるので、10－20センチ離してください。
乾かしてすぐは髪が熱を帯びていますので、ドライヤーの「cool」で熱を抑えてください。

ドライヤーの「cool」を使うことで、開いたキューティクルが落ち着いてなめらかな髪になります。
特に、ぱさつく、ごわつく、ダメージヘアの方にはおススメです。

健康的な頭皮へのポイントまとめ

✔ 予洗いをしっかり行う
✔ 爪を立てず 指の腹で頭皮マッサージ
✔ 頭皮を小刻みに動かしながら洗う
✔ すすぎは長めに（洗浄成分を頭皮に残さない）
✔ 洗った後はすぐ乾かす（時間を置くのはNG）

美しい髪を生む頭皮とは

以下の5つが整った状態をいいます。

①血行
②皮脂バランス
③水分量
④柔軟性
⑤毛穴環境

「頭皮の土壌」が整うと、髪は自然と美しく育つ、という考え方は正しいと思います。

もっと重要な頭皮ケアにも注力を！

シャンプーは「洗うケア」であり、頭皮を育てるケアではありません。

そこで、「頭皮の土壌（土台）づくり」サポートでおススメしたいのが「頭皮ローション」。

・シャンプー ⇒ 頭皮と髪の汚れを落とす
・頭皮ローション ⇒ 頭皮環境を整え、土台づくりサポート

という役割の違いがあります。

みなさまは、髪のツヤ・なめらかさ等には、ことのほか注力されておられますが、
最も大事な「頭皮環境整備」について、案外無頓着な方が多いようです。

頭皮は「皮膚の一部」。頭皮にかけるひと手間が、10年後の髪を変えるきっかけに。

おススメしたいのが、魂の商材屋オリジナルの「魂のハッピースカルプローション」。
不安定な頭皮に「潤い・栄養・活力」を与え、将来の美しい素の髪へ導く土台づくりをサポートします。
天然由来100％でケミカルALLフリー。ジェンダーレスでお使い頂けます。

「化学成分に頼らない高品質のシャンプー」「適切な頭皮マッサージ」「頭皮ローション」で、
将来の美しい素の髪に繋がる「健康的な頭皮環境」を育んで頂きたいと思います。

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頭皮の健康とはいったい何なのか？

良質なシャンプーで洗髪すれば、良好な頭皮を保てると多いようですが、実際は「こと足らず」です。
今回は、魂の商材屋ユーザーの皆さまにも分かりやすく「頭皮の本当の健康」について記述してみました。

多くの方が、「シャンプー＝髪をきれいにするもの」と考えています。
見た目の美しさをキープできる可能性はありますが、美しい髪を育める根本は「頭皮環境」の良し悪しです。

シャンプー（洗髪）は「洗浄」であり、頭皮の健康を育むケアではありません。

真に美しい素の髪は、“頭皮環境”で決まります！

頭皮の健康とは、

✔ 適正な皮脂バランス
✔ 十分な水分保持
✔ 良好な血流
✔ 頭皮トラブルのない状態
✔ 常在菌の調和

これらが保たれている状態です。

そしてそれは、

「シャンプーだけ」では完成しません！

自然に輝く「美しい素の髪」の土台は、
髪そのものではなく “頭皮の健康”にあるのです

本当に美しい素の髪は、
健やかな頭皮から生まれます。

今ある髪を整えるだけでなく、
これから生えてくる髪の未来を育てる。

その視点こそが、これからのヘアケアに必要なのです。

そもそも頭皮とは何？

頭皮は 顔とつながった「皮膚」です。

構造は顔と同じく、

・表皮
・真皮
・皮下組織

から成り立っています。

違いは何か？

それは「毛包（毛根）」が密集していることです。

髪は、毛包の奥にある毛母細胞が分裂することで作られます。

つまり、髪は頭皮の“結果”として生まれる のです。

コンディショナーやトリートメントは「今ある髪」の見栄えを整えるもの。

これから生えてくる髪の質を決めるのは頭皮です。

頭皮の健康とはいったい何なの？

頭皮は「皮膚」であるという事実

まず大前提として、頭皮は顔とつながった「皮膚」です。

構造は顔と同じく

•表皮
•真皮
•皮下組織

から成り立っています。

さらに重要なのが「毛包（毛根）」の存在です。
毛髪は、毛包の中で作られています。

つまり、髪は、頭皮の「現状の結果」といえます。

頭皮の健康とは何を指すのか？

健康な頭皮とは、単に「フケがない状態」ではありません。

本当に健康な頭皮の条件

✔ 適度な皮脂分泌
✔ 角質層の水分保持ができている
✔ 血流が良い
✔ 頭皮トラブルが起きていない
✔ 常在菌バランスが整っている
✔ 毛包（毛根）が健全

これらが整って初めて

「強く、しなやかで、自然に輝く髪」が育ちます。

シャンプーだけで頭皮の健康は維持できる？

結論から言いますと、

シャンプーだけでは不十分です。
なぜならシャンプーの役目は 基本的に「洗浄」だから。

シャンプーの役目とは

•汚れた皮脂を落とす
•毛穴や表面に付着したヘアケア残留物を落とす
•古い角質を除去する

ここまでがシャンプーの役目。
ただし、洗髪のやり方が下手なら、これらをクリアすることさえできません。

健康な頭皮に導くためには以下が重要になってきますが、洗うだけではできません。

✔ 血流を促す
✔ 頭皮に水分を補う
✔ バリアの安定
✔ 毛包（毛根）の活性化

強いシャンプーでの「洗いすぎ」が問題

市販のシャンプーの多くは洗浄力が強く

•必要な皮脂まで奪う
•角質バリアを壊す
•頭皮が乾燥する
•乾燥により 逆に過剰皮脂を招く

という悪循環を生みます。

その結果、

「夕方にベタつく」
「かゆい」
「フケが出る」
「抜け毛が増えた気がする」

という状態になります。

シャンプー成分のどこを見るべきか？

ここが非常に重要です。

洗浄成分（界面活性剤）

頭皮の「本当の健康」を考える場合、洗浄力が強すぎる石油由来の合成界面活性剤や、
脱脂力が高く頭皮バリアを壊しやすいものはできるだけ控えることをおススメします。

シリコンや合成ポリマー入りのシャンプーを使ってツヤツヤつるつるになっても、
それは、本当に「美しい素の髪」への根本対策にはなり得ません。

特に以下の成分は、頭皮の乾燥・刺激・バリア低下につながる可能性があり、
敏感肌（敏感頭皮）やナチュラルな頭皮ケアを重視する場合は注意が必要です。

控えたほうがよい洗浄成分（合成界面活性剤）

・ラウリル硫酸Na（硫酸系）
・ラウレス硫酸Na（硫酸系）
・ラウレス硫酸アンモニウム
・オレフィン（C14-16）スルホン酸Na
・α-オレフィンスルホン酸Na
・ラウリル硫酸TEA
・パレス硫酸Na
・キシレンスルホン酸アンモニウム
・コカミドDEA（増泡剤）など

これらは洗浄力が非常に強いタイプ。
頭皮が敏感な方には刺激・負担になることがあります。

頭皮の本当の健康を考えた場合、シャンプーで重要なのは「必要な皮脂を取りすぎないこと」「頭皮バリアを壊さないこと」。
その観点からおススメしたいのは、以下のような低刺激で、洗浄力が穏やかな自然由来の洗浄成分です。

✔ アミノ酸系
✔ タウリン系
✔ ベタイン系
✔ 石けん系

・ココイルグルタミン酸Na
・ラウロイルメチルアラニンNa
・ラウロイルサルコシンNa
・ココイルメチルタウリンNa
・ラウロイルメチルタウリンNa
・コカミドプロピルベタイン
・ラウラミドプロピルベタイン
・石けん（脂肪酸カリウム：液体、脂肪酸ナトリウム：固形）

良質なシャンプーの洗浄剤の共通点として

・頭皮バリアを守る
・皮脂を取りすぎない
・常在菌バランスを乱しにくい

という特徴があります。

Phバランス

適正なPhを保つことも重要です。

健康な頭皮は弱酸性（Ph4.5－5.5）。

頭皮がアルカリに傾きすぎると以下の現象が起こりやすくなります。

•キューティクルが開く
•常在菌バランスが乱れる
•乾燥しやすくなる

ただ、石けんシャンプーはPh９－11のアルカリですが、時間とともに弱酸性に戻ります。

頭皮の健康維持に本当に必要なこと

シャンプーの主目的は「洗浄」。大切なのは その後のケアです。

 保湿

頭皮も顔と同じく保湿が必要です。

乾燥した頭皮は以下を招きやすくなります。

•バリア低下
•フケ・かゆみ
•過剰皮脂
•抜け毛

頭皮も皮膚なので、保湿が必要です。
適切な水分補給は、健全なターンオーバーに不可欠。
洗髪後に「頭皮ローション」を使って、水分と栄養を与えるのはおススメです。

 血流こそ美素髪への重要ポイント

洗髪時に頭皮マッサージをしっかり行って巡りを促すことがとても重要です。
髪は血液から栄養を受け取るので、血流が良くないと

•髪が細くなる
•ハリ・コシが低下する
•成長期が短くなる

頭皮トラブルを起こさない生活習慣

以下は頭皮トラブルの原因になる可能性があります。
適切な睡眠・紫外線対策・心の安定も健康頭皮には大切です。

•睡眠不足
•高糖質食
•強い紫外線
•強いストレス

大事なことは洗髪後のケア

シャンプーのあと、何もしていないという事実！

ここまでお読みいただいた方なら、もうお気づきでしょう。

シャンプーは「洗う」ためにあるのもの。

では、洗ったあとの頭皮はどうなっているのでしょうか。

皮脂はいったんキレイにはなりますが、ドライヤーで乾かすと、
角質層の水分はやや減少し、外部刺激を受けやすい状態になっています。

これは、顔でいえば「洗顔直後」にお手入れをしない場合と同じ状態。

だから、顔は洗ったあとの保水・保湿を多くの方がしています。

しかし、頭皮はどうでしょう？

多くの方が、そのままドライヤーで乾かして終わりです。

実はここに、頭皮トラブルの原因が潜んでいます。

頭皮が半乾きだと菌が発生しやすくなります。
ですのでドライヤーは必要。

しかし同時に、水分を奪います。

乾燥した頭皮は、バリアが低下し、外的刺激を受けやすくなり、
目に見えない微細なトラブルが慢性化しやすくなります

これが積み重なると、以下に繋がります。

・頭皮乾燥による過剰皮脂
・抜け毛
・髪の細り
・ハリ・コシ低下など

つまり、洗うだけでは「守れていない」のです。

頭皮も「保水」する必要あり

洗顔後に化粧水でお手入れするのと同じように、
頭皮にも「水分と栄養を与える」ことが必要です。

頭皮は皮脂腺が多いため、重たいオイルではなく、
「水を中心としたローションタイプ」が理想的。

水分が整うと、以下に繋がります。

・頭皮の角質層が柔らかくなり
・トラブルになりにくく
・血流がスムーズ
・毛包（毛根）環境の安定化

頭皮環境が整ってくると、
後々、髪の立ち上がりや質感が変わってくるでしょう。

髪を変えたいなら頭皮を変える

頭皮は大事な「髪を育てる土壌」。
土が痩せていれば良い作物は収穫できません。

逆に、土壌が整えば、作物はしっかり根を張り、強く育ちます。

髪も同じです。

土が痩せていれば、
どんな高級トリートメントを使っても本当の素の髪の美しさは育ちません。

洗髪することは、あくまでもスタート地点で、ゴールではないのです！

まとめ

頭皮の健康とは「バランス」です！

頭皮の健康とは、
洗いすぎず、残しすぎず、乾かしすぎず、詰まらせすぎない
という「絶妙なバランス」により保たれるものです。

・洗いすぎない
・残しすぎない
・乾かしすぎない
・詰まらせすぎない

本当に美しい素の髪は、健やかな頭皮から生まれます。

今ある髪を整えるだけでなく、これから生えてくる髪の未来を育てる。

高価なシャンプーやトリートメントよりも、

・的確な洗浄
・適切な保湿
・血流サポート

これらの積み重ねが、未来の髪質を決めるのです。

頭皮の健康Q&A

Q 頭皮が健康かどうかはどう判断するの？

かゆみやフケがないことだけでは不十分です。ベタつきすぎない、乾燥しすぎない、赤みがない、髪にハリ・コシがあるなど、総合的なバランスが整っている状態が健康な頭皮です。「青白い頭皮＝理想の頭皮」といわれ、赤みがかった頭皮はトラブル傾向の頭皮といえます。

Q 毎日洗髪すれば頭皮は健康になる？

清潔にはなりますが「健康」とは別です。シャンプーは汚れを落とすために行うもので、健康的な頭皮に導くには、水分と栄養補給等のアフターケアが必要です。

Q 洗浄力が強いシャンプーのほうが頭皮に良い？

そうとは言えません。必要な皮脂まで取りすぎると、乾燥・フケ・かゆみ・過剰皮脂の原因になります。洗浄力は“強さ”より“適切さ”が重要です。

Q 頭皮がベタつく。洗い方が足りないの？

頭皮マッサージ不足による汚れた皮脂の酸化とも考えられます。また洗いすぎによる乾燥が、皮脂の過剰分泌を招いている可能性もあります。

Q 頭皮も保湿が必要なの？

はい、必要です。「頭皮も皮膚の一部」なので、ドライヤーをかけたあとは水分が減っています。洗顔後、顔に化粧水をつけるように、適切な保水は、トラブルのない頭皮、バリア維持に不可欠と考えます。

Q 魂の商材屋の「頭皮ローション」はベタつかない？

サラッとして水のようで、ベタつきはありません。
重要なのは「油分」ではなく「水分と栄養」です。

Q 頭皮の乾燥で抜け毛が増える？

乾燥によりバリアが低下し、トラブルが起きやすくなります。慢性的なトラブルは毛包（毛根）環境に影響を与え、結果として抜け毛に繋がることがあります。

Q 髪のハリ・コシ低下は年齢のせい？

年齢要因もありますが、頭皮環境も関係します。水分バランスや血流が整うと、髪の立ち上がりにプラスとなることがあります。

Q 頭皮マッサージは本当に意味があるの？

あります。頭皮環境を整えることに繋がります。指の腹でやさしくこまめに動かすことがポイントです。

Q フケが出るのは乾燥だけが原因？

乾燥だけでなく、洗髪のやり方、洗いすぎや常在菌バランスの乱れも関係します。

Q トリートメントをすれば頭皮ケアは不要？

トリートメントは髪のツヤ・しなやかさ・補修に使うものなので頭皮ケアとは関係ありません。これから生えてくる髪の質を決めるのは頭皮環境です。

Q 頭皮ケアは抜け毛が増えてから始めればいい？

いいえ。頭皮の変化は静かに進行します。何も起きていない今こそがGOODタイミングです。

Q ドライヤーは頭皮に悪い？

使い方次第です。近づけすぎると乾燥を助長します。20センチほど離し、髪に熱ダメージを与えないように行ってください。ドライヤーで乾燥した頭皮に、頭皮ローションでの保水ケアはおススメです。

Q 頭皮の痒みはシャンプーが合っていないから？

その可能性はあります。洗浄力、成分内容、成分残留、乾燥など複数の要因が考えられます。

Q 頭皮は顔より皮脂が多いのに保湿が必要なの？

皮脂が多くても、水分が十分とは限りません。「水分不足での過剰皮脂による脂性頭皮」もあります。

Q 毎日頭皮ケアする必要ある？

毎日洗髪するのであれば、毎日の頭皮ケアが理想的です。顔と同じように継続が大切です。日々の積み重ねが未来の髪質を左右します。

Q 頭皮の健康が整うとどんな変化があるの？

ツヤ・ハリ・コシ・まとまり・抜け毛の減少など、徐々に変化を感じてくると思います。

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紫外線の種類について

紫外線には大きく分けて、３種類あります。

波長により作用が異なり、波長の長い方から順に 「UV-A（紫外線A波）」 「UV-B（紫外線B波）」 「UV-C（紫外線C波）」 と呼びます。

このうち、UVCについては、地球のオゾン層が吸収するため地表には届きません。地表に降り注ぐ紫外線は 「UVA」 と 「UVB」 の2種類です。そのうち約95％を占めているのがUVAです。

UVC（紫外線C波）

紫外線は波長が短いほど有害作用が強い性質があります。３種類の紫外線のうち一番肌に悪影響があるのは、UVCです。

UVAやUVBに比べて波長が短くて、悪影響も大きいため、皮膚がんの原因になりやすいとされています。

しみ、しわ、たるみの原因はもちろん、短時間当たるだけで遺伝子をボロボロに破壊するといわれる強力な紫外線です。

これまでは、オゾン層に吸収されて地上には届いていませんでしたが、近年問い沙汰されているオゾン層破壊により、今後はUVC が地上に届く可能性がないとはいえません。

UVB（紫外線B波）・・・「しみ」の主な原因

UVBは、UVAのように肌の深部までは届かず、肌の表面で吸収されます。

長時間日光に当たり続けると表皮を中心にダメージを与え、肌に炎症（やけど）を起こします。

皮膚に対する刺激はUVAより強く、細胞の遺伝子（DNA）を損傷する影響が大きく、皮膚がんの原因にもなるといわれます。DNAが損傷すれば正常な細胞分裂が行われなくなり、肌老化を進行させます。

また、メラニン色素を増加させて日焼けによるシミ・ソバカスを引き起こします。

波長が短い分、UVAに比べるとオゾン層や上空の雲に阻まれ、地上に到達する量は全紫外線量の約5％程度になります。UVBは4月から増え始めて5月から8月がピークで、それ以外は比較的少なめです。

日常生活の中で、例えば日傘を使うなど、極力直射日光に当たらないように心がけるだけで、ある程度防御することが可能です。

UVA（紫外線A波）・・・「しわ・たるみ」など老化の主な原因

UVAは、紫外線の中で最も波長が長く、地表に届く紫外線のうち約95％を占めます。

UVAは皮膚の深部（真皮層）まで達すると考えられています。

体内にまで届くと活性酸素を発生し、ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す繊維芽細胞に損傷を与えるといわれます。長時間当たり続けると、皮膚の老化が早まり、しわやたるみの原因になると考えられます。

UVAは雲やガラスを通り抜けやすい性質を持っています。窓越しに日の当たる部屋や車の中、また曇り空の日も雲を突き抜け、晴れの日と変わらない量が降り注いでいます。

また紫外線の量は季節によって変動します。UVAは5月から9月がピークですが、それ以外の月もピーク時の約50％の量が降り注いでいます。

つまり、10年・20年後のお肌を気遣われる皆様にとりましては、室内や冬場でもUVA対策は必要不可欠だと言えます。

サンタンとサンバーン

日焼けは、紫外線を浴びることにより、皮膚が赤く炎症を起こす 「サンバーン」 と、メラニン色素が皮膚表面に沈着する 「サンタン」 の2種類があります。

サンバーン

サンバーンは主にUVBの紫外線が引き起こし、発熱、はれや痛みなどを伴い皮膚を赤く変化させ、炎症を起こすような日焼けです。サンバーンの発症はサンタンに比べ即時的なので、すぐに変化が現れ、皮膚は赤みをおびてきます。

UVBの波長はほとんど皮膚の表皮にとどまりますが、エネルギーが強いので痛みが強くなったり、赤く腫れたり、ひどいときは水泡まで生じてしまうことがあります。肌のDNAにも強い損傷が出るため、しみができやすい状況となります。

サンタン

サンタンはUVAの紫外線が引き起こし、皮膚を黒く変化させる色素沈着による日焼けです。

UVAはエネルギーは弱いのですが、波長が長いため、皮膚の深い部分（真皮）まで到達します。紫外線を受けた体は、新たな紫外線から皮膚を守ろうという防御反応でメラニン色素を肌内部にどんどん作り出します。

UVAは5月から9月がピークですが、それ以外の月もピーク時の約50％程度の紫外線量が降り注いでいるので、春・夏だけでなく、秋・冬の 紫外線対策 も必要だといえます。

紫外線量について

日本では、太陽にいちばん近い夏至のある6月が、紫外線のピークになりますが、6月はちょうど梅雨にあたるため、晴天の日が少ないので5月よりも紫外線量が少なくなります。

しかし晴天の日が少ないだけで、晴れている日の紫外線量は真夏とはほとんど変わらないので注意が必要です。

UVBは季節によって変動が激しく、5月頃からだんだん増え始め、7～8月がピークになります。 夏に比べて、春・秋はその半分程度、冬には1／5程度になります。

一方のUVAは、年間を通して紫外線の強さはほぼ一緒です。それでも春から夏にかけて多くなるうえ、窓ガラスをも通します。UVAは冬でも夏の50％程度、2月でも真夏の紫外線量の80％もあるので、紫外線対策は１年を通して必要になります。

1日の紫外線量の変化

一日の中で、紫外線が強いのは午前10時から午後2時頃です。できるだけこの時間帯の外出は控えるか、天候にかかわらず紫外線対策を行うことが必要となります。

UVAは朝の7時といった早い時間から少しずつ増え続け、正午前後がピークになりますが、夕方にかけてもあまり減らないので、1日通して日やけ止めなどの対策が必要です。UVAはガラス越しでも肌に届いてしまうので、室内であっても注意しましょう。

UVBは午前10時から午後3時の間が多い時間帯で、特に正午頃がピークになります。日やけ止めによる予防だけでなく、帽子や日傘などで強い陽射しから肌を守るようにしましょう。

1年中、季節や時間帯を問わず紫外線を浴びていることになるので、特に肌を気遣う方には、毎日しっかりとした紫外線ケアをおススメします。

天候による紫外線量の変化

地表に降り注ぐ紫外線量は、天候によって大きく変化しますが、曇りの日でも、雨の日でも紫外線は降り注いでいます。

快晴の日の紫外線を100％としたとき、晴れ98～90％、曇り60％、雨の時の紫外線量は約30％にまで減ります。

雲の厚さに比例して紫外線量は低下し、雨天時のような空に厚い雲がおおわれている時ほど紫外線量が少なくなります。

ただし、いくら雲が厚くても太陽が沈んでいない限り紫外線量はゼロになることはありません。

冬場の曇りの日であれば、紫外線量はかなり少なくなりますが、春、夏、秋にかけては曇りや雨天時でも多くの紫外線が降り注いでいるため、しっかりと紫外線対策をすることが大切です。

場所による紫外線量の変化

紫外線には直接浴びる 「直射光」 と、地面から反射される 「反射光」、空気中の細かな粒子などに反射する 「散乱光」 があります。

日陰にいれば直射日光は防げますが、反射・散乱した紫外線を浴びているケースもあります。

できるだけ広範囲の日陰に入ることで、直射光も散乱光のどちらも防ぐことができます。

紫外線は白い物に反射しやすく、反対に黒いものには紫外線は吸収されて反射しにくくなる性質があります。そのため、雪面などでは強く紫外線を反射し、反対にアスファルトなどはやや黒いため、あまり紫外線を反射しません。

例えば、ゲレンデなどでは上からも下からも紫外線の影響を受けることになります。

雪面では、天候が悪い日でも多くの紫外線を気づかないうちに浴びているケースが多く、特に天候が良い日では非常に強い紫外線を浴びて一日で劇的に日焼けしてしまうことがあるので注意が必要です。

【場所による紫外線の反射率】

以下は、直接浴びる場合の紫外線を100％とした場合の反射率を示しています。

日陰の紫外線はその約50％に半減します。

色素沈着が起こるメカニズム

皮膚は「表皮・真皮・皮下組織」の3層からなっていて、この皮膚の一番外側になる部分が表皮です。

表皮は、外部からの刺激や水分の蒸散を防ぎ内部を保護する役割を担っています。表皮の厚さは0.1－0.3ｍｍで、4つの層に分かれています。その一番下の基底層にある色素細胞（メラノサイト）が、シミなどの原因となっているメラニンを生成します。

メラノサイトは紫外線からの刺激を受けるとメラニンを大量に生成します。

メラノサイトはメラニンを蓄積することができないので、生成したメラニンは表皮細胞に放出されます。メラニンには紫外線を吸収する作用があるので、このメラニンを含んだ表皮細胞がバリアゾーンを形成し、皮膚とって有害な紫外線が皮膚細胞の奥深くまで達しないように守ってくれます。

紫外線を浴びなければメラニンの生成は減少し、元の正常な状態に戻ります。また、放出されたメラニンも新陳代謝のサイクルによって剥がれていきますので、時間の経過に伴い皮膚の色はもとに戻ります。

しかし、様々な要因で局所的にメラニンを大量に生成し続ける部位が出てくることがあります。これは日焼けによる色素沈着で、そのまま放置しておくとシミとなって残る可能性があります。

この現象は、新陳代謝が正常に機能していれば起こりづらいのですが、加齢とともに増加する傾向にあります。

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤

日焼け止めには、紫外線を遮蔽する成分によって分けると、『紫外線吸収剤』 と 『紫外線散乱剤』 の2種類があります。

SPF値とPA表示

SPF

SPFとは、サンプロテクションファクター（Sun Protection Factor）の略で、主にUVBの防止効果を表す目安の数値です。

これは、紫外線を浴びた際に日焼けして皮膚が赤くなる（赤い斑点が出て炎症を起こしている状態）までの時間を何倍に遅らせることが出来るかを表した数値です。数値が大きいほどUVBを防ぐ効果が高くなります。

＜SPF数値＞

SPFの数値単位は、SPF1＝約20分、サンバーン状態になるのを遅らせることが出来ます。

以下はＳＰＦ数値によりどれほどの持続効果があるかを示したものです。

※肌に日焼け止めを塗り重ねた場合は、SPF値の高い方の数値が目安になります。

SPF10の化粧下地とSPF30の日焼け止めを塗り重ねた場合SPF40になるわけではなく、SPF30が最大の防御効果となります。

【注意】日焼けには、紫外線の量が大きく関わっています。日焼け止めで日焼けをするまでの時間を遅らせることができたとしても、もともとの紫外線量が2倍であれば日焼けをする時間は早くなります。陽ざしが強ければその分速く日焼けをしてしまうので注意が必要です。

時間や天候、季節などによって紫外線の量は変動しているので、日焼け止めを上手に使い分けましょう。

＜SPF数値に対する量＞

SPF数値の測定方法は「国際SPF試験法」で細かく定められています。

この時間の目安は日焼け止めを　1平方センチメートル（1ｃｍ×1ｃｍ）当たり2mgずつ 皮膚に塗ったときの値となります。

顔全体の面積を約400平方センチメートルとしたときの日焼け止めの必要量は400×2mg＝800mg となります。

g（グラム）換算すると 約0.8gの日焼け止めを塗る必要がります。

0.8gの目安量は 「乳液タイプなら500円玉位の大きさの量」、「クリームタイプならパール粒2つ分」 となります。

この適量を使用して初めて正しいSPF数値の効果を発揮してくれるということになります。

PA

PAとは、プロテクショングレイドオブUVA（Protection Grade of UVA）の略で、UV-Aの防止効果を表す目安の数値です。

UV-Aによる皮膚の黒化（サンタン）をどの程度遅らせることが出来るかを示した表示です。

＜PA表示＞

PAの表示は＋から＋＋＋＋の4段階で示していて、「PA＋」なら日焼け止めを全く塗らない皮膚とくらべて、サンタンを2－4倍遅らせることが出来ます。

紫外線を浴びた後のケア

日焼けした肌は、軽度の やけど と一緒です。

たかが日焼けと甘くみてはいけません。皮膚が熱を持った状態なので、その熱で、体内の水分が蒸発してしまい、そのまま放置してしまうと肌乾燥につながる場合もあります。

肌が乾燥していると、肌のバリア機能（表皮にある角質層が水分を蓄え、乾燥や外部刺激から肌を守る役割）が弱くなるため、外部からの刺激を受けやすくなります。それにより皮膚の炎症が起こりやすく、熱も出やすくなります。

アフターケアをしっかりとして、皮膚にこもった熱を取り除き、炎症している肌を落ちつかせることが大切です。

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夏こそおススメ！マグネシウム含有の「ミネラル入浴」

インナードライ・紫外線・汗・皮脂トラブルから肌を守る新習慣「ミネラル入浴」。

「入浴剤は冬のもの」。そんなイメージを多くの方が持っているのではないでしょうか？

確かに一般的な入浴剤は「身体を温める」ことが主目的であるため、暑い夏は使用頻度が下がる傾向があります。

多くの人は「夏に入浴剤を入れたお風呂？ 、暑苦しいしシャワーで十分」と思われがちです。しかし、肌の健康という視点から見ると、夏こそミネラル入浴による積極的なスキンケアが必要な季節なのです。

特に、赤ちゃんから大人まで使えるミネラル入浴は、紫外線ダメージ・汗・皮脂トラブルが増える夏の肌をやさしく整えるスキンケア習慣として注目されつつあります。

魂の商材屋の「美温浴マルチミネラル70」を、なぜ夏にも、赤ちゃんから大人まで使って頂きたいのか。その理由を述べてみたいと思います。

◎「美温浴マルチミネラル70」とは、アメリカ合衆国・ユタ州・グレイトソルトレイク由来の天然100％の濃縮イオン化ミネラル入浴料（浴用化粧品）。78種のミネラル含有（微量ミネラルまで）。マグネシウム含有量は「100,000mg/1L」以上。マグネシウムだけの単体ではなく、様々なミネラルが相互協力し合い、「しっとり・なめらか・整える」に貢献します。

夏は‟肌を整える入浴“に注力して

ミネラル入浴が注目されている理由はこれ！

一般的な入浴剤・バスソルトとの比較

夏の肌は想像以上にダメージを受けている

夏は汗や皮脂が多いので、一見潤っているように見えますが、実際には以下のようなダメージが重なっています。これらをリセットするために必要なのは、単に汚れを落とすことではなく、「失われたミネラルを補給し、バリアを整えること」なのです。

紫外線による乾燥とトラブル

紫外線のUV-A・UV-Bが肌のバリアを低下させ、水分保持力を弱めます。日焼け直後のダメージだけでなく、数日－数週間後に、かさつき・かゆみ・ごわつきとして現れることもあります。

汗・皮脂の増加による肌トラブル

夏は皮脂分泌が増え、汗や汚れが毛穴に詰まりやすくなります。汗と混じった皮脂は酸化（過酸化脂質）しやすく、ニキビ、かゆみ、荒れ、肌・頭皮のトラブルなどが増えるのもこの季節です。

インナードライ（隠れ乾燥）

エアコンによる乾燥と、発汗による水分・ミネラルの流出で、肌内部はカラカラ。表面は潤っているようでも角質下は乾燥。これがインナードライ。

洗いすぎによるバリア低下

ベタつきを気にして洗浄力の強いボディソープを使うと、必要な皮脂まで落としてしまい、かえってバリア低下を招くこともあります。

夏のスキンケアに「ミネラル入浴」が役立つ理由

 紫外線ダメージ後の肌をやさしく整える

ミネラルは肌の角層環境をサポートし、乱れた肌コンディションを穏やかに整える働きが期待されます。

強くこすらず入浴するだけで

●汚れをやさしく落とす
●乾燥しにくい状態を保つ
●肌を落ち着かせる

というスキンケア的メリットがあります。

汗・皮脂によるトラブルをサポート

ミネラルを含む入浴は、

●汗や皮脂
●毛穴の汚れ
●古い角質

を無理なく落としやすくします。

ゴシゴシ洗いを減らせるため、敏感肌・赤ちゃん・子供の肌にもやさしいケアになります。

ミネラル入浴＝全身スキンケアになる

顔だけでなく、

●背中
●デコルテ
●ひじ・ひざ
●頭皮

など、普段保湿をしづらい背中なども、入浴するだけで同時にケアできます。とくに夏は背中ニキビや頭皮のベタつきが増えるため、全身をまとめて整えられるミネラル入浴は合理的。

夏のトラブルの元となる過剰な皮脂。石鹸でゴシゴシ強めに洗うのは、必要な皮脂まで奪うため逆効果。ミネラル成分は、毛穴の汚れを優しく浮かせ、お湯に浸かるだけで清浄な肌へと導きます。

ミネラルイオンの作用

「美温浴マルチミネラル70」の特徴であるイオン化された濃縮ミネラルは、肌表面でキメを整える収斂（しゅうれん）作用や保湿効果を発揮します。

●この作用は、夏にはトータル入浴時間5－8分でピークに達するといわれます。
●夏は温度設定を少し下げ（38℃－39℃）、短時間で切り上げることで、肌のキメを整えた状態でキープできます。

ミネラルを与え、インナードライをサポート

汗とともに体外へ排出されてしまうのは水分だけではありません。大切なミネラルも同時に失われます。夏は「汗」による肌荒れや、エアコンによる「隠れ乾燥（インナードライ）」が気になるところ。

夏に「美温浴マルチミネラル70」を使うことで、角層にミネラルを与える「つけるサプリ」のような役割を果たします。「夏なのに肌がごわつく」というお悩みサポートにも貢献。クリームや美容オイルを塗る前の「全身ミネラルスキンケア」の役目を担います。

赤ちゃん・子供の夏肌にもおススメ

赤ちゃんや子供の肌は

●皮脂分泌が多い
●汗をかきやすい
●バリアが未熟

という特徴があります。

ミネラル入浴なら、

●洗いすぎを防ぐ
●肌をやさしく清浄に保つ
●かゆみ・あせも対策の土台づくり

につながります。

夏におススメのミネラル入浴方法

「暑いから」とシャワーだけで済ませるのは、スキンケアの絶好のチャンスを逃しているのと同じ。

夏の入浴は、38－39℃程度のぬるめのお湯に設定してください。「美温浴マルチミネラル70」を入れたお湯にゆったり浸かることで、心身ともにリラックスでき、心地よい睡眠にもつながります。

湯温はぬるめ（38－39℃程度）※MAX40℃までに

熱すぎるお湯は、必要な皮脂まで流してしまい、
トラブルに繋がる可能性があるので要注意。

●乾燥
●赤み
●かゆみ

入浴時間はトータル5－8分程度

長湯よりも「短時間で毎日」が理想です。
汗をかくほどつからないのがおススメ。

日焼け後はこすらない

紫外線ダメージを残さないためにも、日焼けあとの肌は、
ゴシゴシ洗いは避け、手でやさしくなでるのが理想。

とくに赤ちゃんや敏感肌は角層が薄くとても繊細。

●ナイロンタオルは避ける ※シルクのタオルはおススメ
●手でやさしくなで洗い
●石けんやボディソープは必要な部位だけ

頭皮ケア

洗髪後のすすぎあとに、
ミネラル湯を頭皮にかけながら、軽く頭皮マッサージをすると、

●汗
●皮脂
●ニオイ

の頭皮ケアにも役立ちます。
湯上り後に、頭皮ローションで頭皮環境を整えるのはおススメ。

湯上りは「3分以内に化粧水」が理想

入浴後の肌は、水分がどんどん蒸発し、乾燥しやすい状態です。

●（体に着いたミネラルを残すイメージで）押さえるように優しく拭く
●３分以内を目安に化粧水をつける　※乳液・クリーム等は服を着替えてからでもOK
●普段の化粧水の前に、導入美容水モイスチャーベース化粧水をつけるのはおススメ
●化粧水の前に、タマヌオイルをブースターとして塗るのもおススメ

乾燥対策をスピーディーにを行うことで、肌のコンディションを保ちやすくなります。

ミネラル入浴のご注意事項

傷・強い日焼け直後は避けて

皮膚がダメージを受けている状態では、どんな入浴でも刺激になる可能性があります。

●日焼けで皮がむけた状態
●じゅくじゅくしている
●掻きむしり傷

などがある場合は、落ち着いてから使用するのがおススメです。

肌に異変があれば中止してください

「美温浴マルチミネラル70」は、乾燥肌、敏感肌、乳幼児から高齢者まで、
どなた様にもお使い頂けますが、以下のような症状が出た場合は、使用を一旦控えてください。

●赤み
●ヒリヒリ感
●湿疹の悪化
●かゆみがでた

とくに乳幼児や敏感肌の方は、肌状態を確認しながら慎重にお使いください。

夏だからこそ、入浴は「温まる」ではなく「整える」

入浴は、単に体を温めるだけではありません。
肌環境を整える「全身スキンケア時間」としての価値が高まっている傾向にあります。

特に夏は、

●紫外線ダメージ
●皮脂・汗トラブル
●インナードライや洗いすぎによる乾燥

など、肌ストレスが多い季節です。

だからこそ、赤ちゃんから大人まで使える「美温浴マルチミネラル70」を活用したミネラル入浴で、
毎日の入浴を「肌を育む時間」に変えてみて頂きたいと思います。

まとめ：夏こそミネラルの力で「攻めのスキンケア」を！

夏の肌は、紫外線や汗、皮脂などの影響を受けやすく、思っている以上にストレスがかかっています。
こうした肌環境を穏やかに整える手段として、ミネラル入浴はとても合理的な全身サポートの一つ。

78種のミネラルを含む「美温浴マルチミネラル70」は、日常の入浴を「全身スキンケア」へと変える浴用化粧品。
全身をやさしく包み込みながら、夏の肌環境を整える新しい入浴習慣です。

入浴剤は「体を温めるもの」だけではありません。
「美温浴マルチミネラル70」は、洗い流すのではなく「補う」ための、美容液のような入浴料。

紫外線を浴びた日、汗をたくさんかいた日。 その日のダメージはその日のうちにミネラルで癒す。
角層にミネラルを補い、表面にミネラルのヴェールをまとって肌を守ります。
この習慣が、秋以降の肌のコンディションをより良く整えます。

ご家族みんなの健やかな肌づくりのために、「美温浴マルチミネラル70」をおススメいたします。

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